Çfarë duhet të bëni nëse presioni i ulët i gjakut shkakton ndjesi të tilla të pakëndshme si nauze, nervozizmi, djersitja dhe problemet e gjumit? Natyrisht, sa më shpejt që të jetë e mundur të fillojë të luftojë me hipotension arterial! Për të gjithë ata që vuajnë nga një ulje e nivelit të presionit të gjakut, duhet të kuptohet një rregull i thjeshtë: duhet të veprohet bazuar në shkaqet e zhvillimit të sëmundjes.
Çfarë mund të bëj në shtëpi për të mposhtur presionin e ulët të gjakut?
Presioni shumë i ulët nuk lë pasqyrim se çfarë duhet të bëjë - urgjentisht duhet të rritet. Për këto qëllime, tinkturat bimore janë shumë të përshtatshme:
- rrënja e xhensenit ;
- Aralia;
- xhensen siberian;
- lemongrass.
Këto stimulantë natyrorë-adaptogjenë veprojnë shpejt dhe nuk shkaktojnë dëm trupit. Edhe 3-4 pika janë të mjaftueshme për të rritur ndjeshëm presionin dhe të ndjehen më mirë dhe më të gëzuar. Rregulli kryesor është që të mos e teproj. Shumë shpesh, hipotensioni reagon ndaj veprimit të ekstrakteve të bimëve më fort se njerëzit e tjerë. Nëse nuk jeni të sigurt për saktësinë e dozimit, pije më e mirë një filxhan kafe të fortë ose çaj jeshil. Kafeina gjithashtu ka një efekt stimulues në sistemin nervor dhe rrit tonin e enëve.
Çka nëse presioni i ulët i gjakut shkaktohet nga kushte të papërshtatshme pune?
Pas të gjitha, është shumë shpesh stili i jetesës i ulur, kimikatet dhe rrezatimi jonizues që provokon hipotension! Sigurisht, gjëja më e mirë është të ndryshosh profesionin. Por kjo është më tepër një mundësi fantastike, prandaj të shqyrtojmë mënyra të tjera për të normalizuar gjendjen tuaj:
- Fuqia e pjesshme. Një dietë e ekuilibruar e shëndetshme është gjysma e suksesit. Ju do të përmirësoni ndjeshëm tonin e enëve nëse hani më shumë ushqime bimore, peshk, produkte qumështi dhe drithëra. Pjesët duhet të ndahen, ushqimi - shpesh. Hypotonics duhet të hahet çdo 2-3 orë. Kushtojini vëmendje turshive dhe enëve me turshi, ushqime të pasura me kalium.
- Një gjumë i zgjatur. Njerëzit me presion të ulët të gjakut kërkojnë një periudhë më të gjatë pushimi. Një gjumë natë prej të paktën 8-10 orë do të ndihmojë trupin të rifitojë forcën, dhe ju - ndjeni shumë më mirë.
Çka nëse presioni i ulët i gjakut dhe dhimbja e kokës?
Natyrisht, vetë-masazh! Prisni muskujt e qafës dhe shpatullave. Ju mund të bëni disa lëvizje rrotulluese me duart tuaja. Përshpejtuar procesin e qarkullimit të gjakut, ju rivendosni nivelin e furnizimit me oksigjen në tru, duke eliminuar dhimbjen dhe duke përmirësuar përqendrimin. Forcimi gjithashtu ndihmon për të trajnuar muret e enëve. Derdhja e ujit të ftohtë, duke ecur zbathur, duke u ngarkuar në një dritare të hapur ose në rrugë, normalizon nivelin e presionit të gjakut më mirë se drogat.
Po sikur trajtimi i presionit të ulët të mos ndihmonte?
Ndonjëherë hipotensioni zhvillohet nga keqpërdorimi i medikamenteve që rregullojnë nivelin e presionit ose sëmundjeve të brendshme. Sidomos shpesh hypotension arterial provokon sëmundjet e sistemit kardiovaskular, endokrin dhe excretory. Normalizimi i presionit në këtë rast, vetëm duke eliminuar sëmundjen themelore.
Po sikur të shfaqet presioni i ulët i gjakut pas një sulmi në zemër?
Në këtë rast, kurimi i plotë nuk është një pyetje. Njerëzit që kanë pësuar sëmundje të tilla duhet të braktisin plotësisht zakonet e tyre të këqija, sidomos konjakun e rrezikshëm, duke zgjeruar muret e enëve të gjakut. Nëse dhimbjet në zemër të ilaçeve duhet të merren me kujdes. Para se të vendosni një tabletë të nitroglicerinës nën gjuhën,
Një kujtesë se çfarë të bëjë me presion të ulët dhe marramendje në situata emergjente, është mirë të tregoni të gjithë të afërmit:
- Siguroni ajër të pastër.
- Ulur, ose vendoseni pacientin.
- Hiqni veshjet e tepërta.
- Më jepni një pije me ujë të pastër.
- Jepini të hani një copë bukë.