Shumë njerëz pëlqen të hanë verë të zier të verës, që sjell shumë përfitime për trupin dhe pothuajse asnjë dëm. Shumë kohë që u konsiderua një produkt shumë i vlefshëm. Gjithashtu sot, kjo bimë kulturore e njohur mbi kërkesën është pothuajse inferiore ndaj orizit, hikërrorit dhe grurit.
Sa e dobishme është misri i ri?
Studimet shkencore kanë treguar se misri tretet lehtësisht nga trupi, pasi ajo karakterizohet nga një aktivitet i lartë ushqimor dhe biologjik. Është shumë mirë të përfshihet ky produkt në dietë gjatë dietave, sepse është në gjendje të shpejt të njom trupin dhe të zvogëlojë oreksin. Përveç kësaj, misri i ri është shumë i dobishëm në diabet mellitus, pasi ajo është në gjendje të stabilizojë nivelin e sheqerit.
Duke reflektuar nëse një misër i ri është i dobishëm, vlen të merret parasysh përbërja kimike e saj. Kjo fabrikë e kultivuar është e pasuruar me vitamina të grupeve A, C, B, gjithashtu përmban kripërat minerale të kaliumit, fosforit , magnezit, natriumit, hekurit dhe kalciumit, si dhe elementët gjurmë si nikeli dhe bakri. Përveç kësaj, misri përmban një përbërje të balancuar të proteinave, yndyrave dhe karbohidrateve, përveç përmbajtjes së proteinave, është pothuajse inferiore ndaj mishit. Vegjetarianët ose ata që dëshirojnë të reduktojnë konsumin e mishit duhet t'i kushtojnë vëmendje të veçantë kësaj bime.
Kundërindikacionet për konsumin e misrit të ri
Ashtu si çdo produkt tjetër, misri i ri jo vetëm që mund të përfitojë, por edhe dëmton trupin. Megjithëse dëmi nga ai nuk është aspak i madh, krahasuar me përfitimet, por ia vlen të merret parasysh.
Mos hani misër nëse ka një jotolerancë individuale. Gjithashtu, mos e abuzoni me këtë produkt dhe hani rregullisht në sasi të mëdha, pasi kjo mund të shkaktojë probleme të tretjes.