Njerëzit të cilët injorojnë një mënyrë jetese të shëndetshme dhe për vite me radhë janë duke u joshur në varëshme, nuk e kuptojnë se sa të rënda janë goditjet e aplikuara në mëlçi - një organ vital që kryen 500 funksione metabolike në trup. Shumë njerëz janë të shqetësuar për pyetjen, cilat ushqime të dobishme për mëlçinë mund të shfaqen në menu çdo ditë dhe cilat duhet të përjashtohen.
Cilat ushqime janë të mira për mëlçinë?
Është gabim të mendosh se mëlçia është një filtër i madh që mund të mbajë substanca të dëmshme dhe helmuese në çdo kohë dhe në çdo masë, neutralizojë ato dhe personi do të jetë plotësisht i shëndetshëm. Toksinat i nënshtrohen një procesi të copëzimit, organi i kthen ato në substanca që nuk janë kërcënuese për jetën, por dëmi i trupit trajtohet gjithsesi me kolosale. Mundësitë e mëlçisë nuk janë të pakufizuara, megjithëse janë në gjendje të vetë-shërimit, nëse procesi i shkatërrimit ka prekur zonën e tij të vogël. Produkte që e duan mëlçinë, ndihmojnë që ajo të kthehet në gjendje të shëndoshë. Këto janë:
- Pemë dhe perime të ndryshme, nga të cilat ato në të cilat mishi është portokalli ose i kuq janë veçanërisht të dobishme.
- Qull, i gatuar nga drithërat kokërr.
- Arra në sasi të vogla.
- Vaj perimesh - luledielli, liri, ulliri.
- Produktet e qumështit të tharmit.
- Mish me yndyrë të ulët.
- Peshqit yndyror në sasi të vogla (harengë, troftë skumbri).
Një kombinim kompetent i këtyre produkteve, duke ngrënë në të njëjtën kohë në pjesë të vogla, kanë një efekt të dobishëm në mëlçi. Armiqtë kryesorë të trupit janë kripa, skuqur, të mprehta, enët yndyrore. Ngarkesa dhe funksionimi i madh "në buzë" e veshin atë, dhe pjesë të mëdha të ushqimit të dëmshëm jo vetëm që shtrihen në stomak, por gjithashtu shkaktojnë një "goditje" të forta të forcës së mëlçisë, pas së cilës ai kthehet në funksionim normal për disa ditë.
Cilat fruta janë të dobishme për mëlçinë?
Natyra u ofron njerëzve një larmi të madhe frutash, të cilat jo vetëm janë të shijshme, por edhe plotësojnë plotësisht etjen. Ka gjithashtu të dobishme për mëlçinë, por në sasinë e dëshiruar ata mund të jenë vetëm njerëz të shëndetshëm. Për ata që vuajnë nga sëmundjet e trupit, përshkruhet një dietë e veçantë në të cilën frutat dhe lëngjet prej tyre tregohen në sasi të matura. Produktet e tilla përfshijnë:
- mollë (përmban pektin);
- kajsi (ato përmbajnë shumë karotene);
- kajsi të thata (fruta të thata, që përmbajnë acide fenolike);
- limon (përmbajtje e lartë e vitaminës C dhe vitamina të tjera);
- pjeshkë, dardha (në sasi të mëdha, ka riboflavin).
Kjo nuk është e tërë lista e frutave që mund të konsumohen, por para se të hani ushqime ekzotike të dobishme për mëlçinë, është më mirë të pyesni ekspertin se çfarë mund të hani dhe çfarë jo, duke pasur parasysh sëmundjet ekzistuese dhe karakteristikat fiziologjike të organizmit. I njëjti produkt mund të jetë i dobishëm për një person dhe tjetri do të shkaktojë një çrregullim të ngrënies që patjetër do të ndikojë në shëndetin tuaj.
Çfarë perime janë të dobishme për mëlçinë?
Perime të zakonshme dhe të përballueshme, të dobishme për mëlçinë, ju mund të rriteni vetë në kopsht ose të blini në treg. Efektet e dobishme në trup janë ato që kanë një mish të kuqërremtë ose ngjyrë portokalli. Këto përfshijnë: kungull, domate, panxhar, speca, karrota. Karrota, domate dhe speca hahen të papërpunuara (në rast të sëmundjeve të mëlçisë të rënda ato i nënshtrohen trajtimit të ngrohjes dhe janë të fërkuara në gjendjen e grirës) dhe rekomandohet të piqni ose të përgatitni një kungull dhe panxhar me avull. Me një kungull ju merrni drithëra të shijshme, me panxhar - sallatë.
Çfarë lloj qullësh është i dobishëm për mëlçinë?
Kur ka një bisedë në lidhje me atë që lëngjet janë të dobishme për mëlçinë, përmendet lista e frutave nga të cilat është nxjerrë "nektari i jetës". Nëse flasim për kikirikë, vëmendje i kushtohet gjendjes së drithërave, prej të cilave ata janë të përgatitur dhe mënyrat e trajtimit të tyre të nxehtësisë. Qullja më e dobishme është ajo që ishte në zjarr për disa minuta, jo më shumë. Është përgatitur nga drithërat:
- hikërr;
- tërshëra;
- gruri;
- oriz;
- elb margaritar;
- misër;
- mel.
Kokrra të plota janë të preferuara, sepse çdo kokërr ka një guaskë të dendur dhe, si një kapsulë, mban të gjitha substancat e dobishme brenda. Për shembull, për gatimin e qullit të hikërrorit rekomandohet të derdhni bishtin me ujë dhe të leni për natën. Buckwheat swells, dhe në mëngjes ajo vetëm duhet të sillen në një çiban, të hiqet nga të nxehtit dhe u largua për të ftohur në një gjendje të ngrohtë.
Çfarë lloj arra janë të mira për mëlçinë?
Gjetja e asaj që është e dobishme për mëlçinë e një personi nga lloje të ndryshme të arra është tërhequr nga fakti se nga këto produkte, me trajtim të veçantë, merren vajrat, të shtuara nga njeriu në ushqim, kështu që ka arra (kikirikë, cashews, arra dhe cedar) , si me produktet e tjera, është e këshillueshme të njihni masën. Një prej tyre qëndron në mesin e tyre. Shumë substanca të dobishme janë përqendruar në të, duke përfshirë edhe aminoacidën arginine - një antioksidant i rëndësishëm, i cili parandalon akumulimin e radikaleve të lira dhe nxit heqjen e kripërave të metaleve të rënda.
Cili vaj është i mirë për mëlçinë?
Vajrat vegjetale janë burime të acideve yndyrore të pangopura omega-6, përmbajnë vitaminë E dhe substanca të tjera të dobishme që përmirësojnë punën e trupit. Është e madhe nëse ushqimi i dobishëm për mëlçinë (për shembull, perimet e mësipërme) është e mbushur me vaj bimore. Me moderim, përmirëson rrjedhjen e barkut, ndihmon në pastrimin e mëlçisë të helmeve dhe toksinave. Për përdorimin e ullirit, liri, rekomandohet vaji i lulediellit.
Cilat ushqime pastrojnë mëlçinë?
Rrezik për jetën është një kusht që mjekët e quajnë termi - detoksifikimi. Disfata e organit është e gjerë dhe e rëndë, qelizat humbasin aftësinë e tyre për t'u rikuperuar. Pacienti përballet me vdekjen. Prandaj, është më e rëndësishme të mos lejoni këtë moment, sesa atëherë të përpiqeni t'i shpëtoni pasojave. Produktet që pastrojnë mëlçinë e helmeve dhe toksinave, pjesërisht lehtësojnë barrën në trup, përshpejtojnë metabolizmin qelizor. Këto janë:
- limon (lëng limoni i dobishëm, i tretur në ujë të ngrohtë);
- hudhër (përmban substanca aktive që përmirësojnë prodhimin e enzimeve);
- Çaji jeshil (edhe pastron trupin e toksinave dhe toksinave);
- majdanoz (ndihmon për të hequr kripërat e metaleve të rënda).
Cilat ushqime shërojnë mëlçinë?
Në mëlçi, procesi i degjenerimit të indit fillon për shkak të sëmundjeve të ndryshme që shoqërojnë, marrjen e një numri të madh të antibiotikëve, kënaqësinë ndaj zakoneve të këqija. Nëse shkaku provokues është eliminuar dhe trajtimi fillon me kohë, funksionet e organeve janë restauruar plotësisht. Ndihma e shkëlqyer në këtë janë produktet për mëlçinë, e cila vetë natyra ka pasuruar me komponente medicinale aktive. Kjo - mjaltë, alga deti, gjemba e qumështit, majdanoz, ftua, luljazuar.
Produktet për restaurimin e mëlçisë
Një organ i dobësuar, i rraskapitur pas një trajtimi të zgjatur të trajtimit zgjat disa muaj për t'u shëruar. Situata është e ndërlikuar nëse pacienti ka marrë antibiotikë të fuqishëm për një kohë të gjatë. Për të siguruar që kjo periudhë ka kaluar me sukses dhe më shpejt se sa pritej - produktet që rikthenin mëlçinë, është e nevojshme të përfshihen në menunë ditore. Kjo - mjaltë, alga deti (leshterik), ftua, mishi me pak yndyrë, peshqit, produktet e qumështit të avulluar (kefir dhe kos është i preferuar për të gatuar në shtëpi).
Cilat ushqime janë të dëmshme për mëlçinë?
Lista e enëve që dëmtojnë trupin, duke përfshirë edhe mëlçinë - është i madh. Disa produkte nuk janë të rekomanduara nga vetë, dhe të tjerët janë të rrezikshëm pas një procesi të caktuar (tiganisje, marinim, pickling). Grupi i parë përfshin produkte të dëmshme për mëlçinë dhe në formën e tij të pastër - mish derri, pulë broiler, gjalpë dhe sallatë (në sasi të mëdha). Shëndeti i ushqimit të skuqur që përmban karcinogjenë është i keq për shëndetin; kripë, e cila në tepërt shtohet në enët; të gjitha të mprehta dhe të tymosura.
Kujdes duhet t'i kushtohet pijeve. Produktet e dobishme për mëlçinë e sëmurë janë uji i pastër, uji mineral pa gaz, lëngje natyrore, zierje bimore dhe bimore. Sode e përjashtuar, birra, prodhimi surrogat i verës (në kuti kartoni), vodka, kokteje alkoolike. Mëlçia është një lloj tregues që raporton probleme në trup me shqetësim ose dhimbje. Dhe mos dëgjoni këto "sinjale" - është budalla dhe e rrezikshme.