Tashmë në mes të ditës së punës, dhe ju jeni përsëri hutuar për të rinovuar faqen në rrjetin social, kontrolloni postën, vendosni gjërat në rregull në tavolinën e punës - me pak fjalë, bëni gjithçka që dëshironi, me përjashtim të kryerjes së detyrave të tyre të drejtpërdrejta. Mirëpo, rastet e tilla të përtacisë ndodhin tek të gjithë, nëse ngurrimi ndaj punës shkon në stilin e jetës, është koha të mendosh se si ta detyrosh veten të punosh dhe të bësh gjërat e duhura. Ne do të përpiqemi t'ju ndihmojmë në këtë dhe ta bëni ditën tuaj më produktive. Nga ky artikull do të mësoni se si të përshtateni në mënyrën e duhur dhe të angazhoheni, të veproni, të punoni.
Ne kërkojmë arsyen
Së pari, le të gjejmë se çfarë shkakton stagnimin e punës. Për ta bërë këtë, pyeteni veten: pse nuk dua të punoj më.
Ndoshta, një përgjigje e ndershme do të jetë hezitimi për të punuar në një kompani të caktuar ose për të mbajtur pozicionin aktual. Në këtë rast, mendoni, ndoshta pyetja "si të detyroheni të bëni diçka" duhet të vihet në një mënyrë tjetër: "atë që unë me të vërtetë dua të bëj".
Nëse jeni dembel, duke ardhur në punën tuaj të preferuar, atëherë duhet të rishikoni çështjen e organizimit të rrjedhës së punës.
Zgjidhja
- Mendoni: çfarë i bën njerëzit të punojnë në mënyrë produktive. Para së gjithash, kjo është motivimi dhe menaxhimi kompetent i kohës . Askush nuk dëshiron të punojë ashtu, pa një qëllim dhe një ide. Prandaj, duhet ta kuptoni pse shkoni në këtë punë dhe çfarë prisni prej tij: vetë-realizimi, fitimi, rritja e karrierës etj. Bëni një plan të qartë për ditën e punës. Duhet të ketë qëllime dhe nën-pika globale. Pushoni secilën detyrë në hapa specifike, të realizueshme, në një periudhë të shkurtër kohore. Është shumë më e lehtë për të lëvizur nga një objektiv i vogël në tjetrin se sa për të drejtuar një distancë madhështore përgjatë një rruge të padefinuar. Mos harroni të vendosni jo vetëm qëllimin, por edhe kohën e zbatimit të tij. Dhe premtojuni vetes një shpërblim të vogël për mbajtjen e orarit.
- Krijo kushtet e nevojshme për punën. Si të bëni një punë të personit, i cili vazhdimisht është i hutuar nga gjërat e vogla që nuk lidhen me procesin e punës:
- kërkoni miq që të mos josheni me fotografi nga demotivatorët dhe lidhjet interesante, vendosni statusin përkatës në ICQ dhe Skype;
- ndryshoni fjalëkalimin në rrjetin social në një numër kompleks numrash dhe letrash dhe "harroni" atë në shtëpi;
- vendosni porosinë tuaj në tavolinën e punës. Vendosni ditarin në një vend të shquar, duke vënë në dukje se çdo detyrë e përfunduar;
- të kthehet në muzikë neutrale, të qetë, në mënyrë që të mos jenë të hutuar nga bërtitja e punonjësve të tjerë, më pak të ndërgjegjshëm.
- Nëse ju mendoni se përtacisë ende mbizotëron dhe ju kuptoni se truri bërtet "Unë nuk dua të punoj në të gjitha", mashtrojnë atë. Për shembull, nëse jeni të ndenjur në punën krijuese, përdorni këtë kohë për të bërë më shumë veprime pragmatike, por të nevojshme. Bëni tabela, plotësoni listat, dërgoni gazetën gati për partnerët. Dhe, përkundrazi, duke bërë punë gjithë ditës sistematike dhe të saktë, merr pak kohë për të shkruar, për shembull, shkruaj një post për një blog të korporatës;
- Ndonjëherë vetëm doktori mund t'i përgjigjet pyetjes se si ta bëjnë punën e trurit (ose të përmirësojë kujtesën). Shumë këmbana të shqetësuara, për shembull, lodhje kronike, harresa, apati - një pasojë e mungesës së disa vitaminave dhe madje edhe të hormoneve.
- Dhe nganjëherë pamundësia për t'u përqëndruar në procesin e punës është vetëm një kërkesë e një organizmi të lodhur që ka nevojë për pushim. Në këtë rast, zgjidhja ideale e problemit do të jetë pushimi. Mos e injoroni këtë fakt, përndryshe trupi juaj do të arrijë rrugën e tij të tjera, për shembull, nëpërmjet një leje mjekësore.
- Nëse ngurrimi ndaj punës është shfaqur spontanisht, atëherë ... rindizni. Provoni teknikën e meditimit të shpejtë për të pastruar trurin e mendimeve të panevojshme dhe pushoni shpejt.
Dhe të përpiqet të gëzojë rrjedhën e punës, pasi të gjitha, kjo është një pjesë mbresëlënëse e jetës suaj!