Tani rrjeti mund të shihet informacioni se çaji me xhenxhefil për humbje peshe jep një rezultat të mahnitshëm dhe ju lejon të humbni peshë edhe me dietë të pahijshme dhe mënyrë jetese të ulur. Në fakt, kjo është me të vërtetë një mjet efektiv, por pronat e tij janë ende të ekzagjeruara. Konsideroni, në kurriz të tij një pije të tillë ndihmon në humbjen e peshës, si për të përgatitur atë dhe si për të pirë atë.
A është yndyra që digjet çaji me xhenxhefil?
Është e vështirë për të thirrur yndyrna çaji yndyrë-djegia, sepse në vetvete nuk shkatërron qelizat yndyrë, por ajo ndihmon trupin në këtë proces në mënyrë indirekte.
Marrja e çajit të xhenxhefilit në masë të madhe shpërndan metabolizmin në të gjitha nivelet: ajo vepron si një choleretic, diaphoretic, diuretik dhe madje purgative, toksina aktive dëbuar dhe lëngu tepërt nga trupi. Kjo e përshpejton ndjeshëm metabolizmin , që do të thotë se trupi fillon të shpenzojë më shumë energji edhe në një gjendje pushimi.
Problemi i vetëm është se për të grumbulluar peshë të tepërt keni nevojë për kalori tepër të tepërta. dmth nëse keni gjetur, kjo tregon se dieta juaj ju jep shumë më shumë energji se sa keni nevojë për jetën tuaj dhe për këtë arsye trupi filloi ta ruajë atë në formën e depozitave të yndyrës.
Kjo sugjeron që edhe një metabolizëm shumë i mirë nuk mund të përballojë: ju duhet të paktën të ndaloni ngrënjen, të heqin dorë nga ëmbëlsia dhe mielli, të kufizoni ushqimet e skuqura dhe yndyrrat. Ushqimi i mishit me pak yndyrë, pemët, perimet, produktet e qumështit, tashmë do të humbni peshë dhe nëse merrni xhenxhefil, shkalla e humbjes së peshës do të rritet, sepse metabolizmi do të funksionojë sa më shpejt që të jetë e mundur.
Kështu, çaji me xhenxhefil për humbje peshe është efektiv, edhe pse nuk mund të quhet djegie e yndyrës. Vetëm ta ndihmoni që të tregojë forcën, të bëjë dietë më korrekte - dhe rezultatet nuk do t'ju mbajnë në pritje.
Çaj me xhenxhefil: vlera kalorike
Lajme të mira për ata që numërojnë kalorive: çaji xhenxhefil ka norma shumë të ulëta! Versioni klasik me xhenxhefil dhe limon i jep trupit vetëm 1,78 kcal për 100 g (domethënë rreth 3,5 kcal për xhami të tërë). Ky është një opsion i shkëlqyeshëm ushqimor, i cili gjithashtu eliminon përkryer ndjenjën e urisë.
Nëse përdorni një recetë me një lugë mjaltë, atëherë përmbajtja kalorike e pijeve rritet në rreth 18 kalori për 100 g ose 45 kcal për xhami (varësisht nga sasia e mjaltit). Kjo pije duhet të merret vetëm në mëngjes.
Për shkak të përmbajtjes së ulët kalori, kjo pije mund të përdoret si një rostiçeri - një mëngjes i dytë ose një rostiçeri. Nëse ndjeheni urie në mbrëmje, mund të pini çaj me xhenxhefil gjatë natës, por në këtë rast mos e vendosni mjaltin dhe ëmbëlsues të tjerë në të. Nëse bie në gjumë keq, kjo metodë nuk do të funksionojë për ju, sepse xhenxhefil invigorates.
Si të pini çaj me xhenxhefil?
Mënyra themelore për të bërë xhenxhefil është të zhvishem, të hekura rrënjën dhe të valojë me ujë të vluar me një normë 1-2 tsp. në një gotë me ujë.
- Shtoni para para se të pjekni xhenxhefil një karafil hudhër (besohet se kjo rrit efektivitetin për humbje peshe). Kerkoj 1 ore.
- Shtoni para se të lëshoni një lugë gjethe nenexhiku, një majë kardamomë dhe derdhni ujë të valë. Këmbëngul 40 minuta.
- Shtoni në pije të përfunduar 1 lugë me bllokim manie dhe 1 lugë mjaltë. Ky pije mund të dehet vetëm në mëngjes.
Pije e xhenxhefilit duhet të dehet 3-5 herë në ditë me kusht që produkti të tolerohet mirë. Shpesh, këshillohet të marrësh gjysmën e një xhami para ngrënies për të përshpejtuar proceset metabolike dhe për të përmirësuar punën e sistemit të tretjes. Ju mund të përdorni atë si ju pëlqen, gjëja kryesore është për të bërë atë rregullisht dhe kombinuar atë me ushqimin e duhur. Në këtë rast, rezultati nuk do të zgjasë shumë.