Panxhar konsiderohet i thjeshtë në kujdes dhe ka shumë substanca të dobishme në përbërjen e tij, të cilat ndikojnë pozitivisht në nivelin e ekuilibrit acid-bazë të të gjithë organizmit. Një sasi e madhe e zinkut, hekurit, kobaltit, jodit dhe substancave të tjera janë shumë të dobishme për shëndetin. Priceless është beatin, e cila është një substancë aktive që ndihmon asimilimin e plotë të proteinës së absorbuar.
Shumë njerëz po pyesin nëse është e mundur dhe si të humbni peshën me panxhar? Nëse kombinoni këtë perime me mish, ju mund të ndiheni të ngopur për një kohë të gjatë.
Hollim me panxhar
Procesi i humbjes së peshës mund të bëhet me ndihmën e lëngut dhe sallatës së panxhar. Dieta është shumë e thjeshtë: brenda 2 ditëve ju duhet vetëm të hani atë. Çdo ditë ju duhet të hani deri në 2 kg perime, të cilat janë të ndara në 7 pjesë të barabarta. Ka disa në përafërsisht intervalet e njëjta kohë. Gjatë dietës, duhet të pini shumë ujë. Është vërtetuar se për dy ditë ju mund të hedhni më shumë se 1 kg.
Sallatë me panxhar për humbje peshe
Nëse ju nuk dëshironi të hani vetëm panxhar, ju mund të gatuaj një pjatë të shijshme.
përbërësit:
- Perime rrushi të pjekur - 2 copë;
- Qepë Krimesë - 1 copë;
- domate me qershi - 5 copë.
- fasule të reja - 50 g;
- mjaltë - 1 tbsp. lugë;
- vaj - 2 tbsp. lugë;
- Arra (opsionale) - 50 g;
- kripë për shije.
preparat
Perimet e prera në copa të vogla, arra skuq në një tigan. Pastaj shtoni perimet dhe kuzhinierini për 6 minuta. Pastaj është koha për panxhar.
Përmbajtja kalori e kësaj sallate të shijshme me panxhar është 105 kcal / shërbejnë.
Ushqimi në lëng panxhar
Ushqimi me lëng panxhar do të ndihmojë të shpëtoj deri në 5 kg peshë të tepërt. Lëngu i përgatitur është më mirë të mos hani në formën e tij të pastër, mund të dëmtojë mukozën e stomakut. Është më mirë të shtoni 50% të ujit ose ndonjë lëng tjetër në të. Filloni dietën tuaj me një sasi të vogël, kështu
Sa duhet të përgatitni një panxhar?
Ju duhet të kujdeseni me kujdes, por lani butësisht me lëkurën, pastaj në ujë të ftohtë, vendoseni në zjarr dhe ta çoni në një çiban. Panxhar brewed nga 40 minuta në 1.5 orë, të gjitha varet nga madhësia e perimeve. Mos harroni, kulture rrënjë është gatuar vetëm në tërësinë e saj, në sajë të cilat të gjitha substancat e dobishme të panxharit do të ruhet, të cilat i japin atij një shije dhe e bëjnë të dobishme.