Ndonjëherë ka një nevojë për të ngadalësuar rrjedhën e kohës në jetën e përditshme. Kjo mund të jetë e dobishme kur takon njerëz të rinj, në një leksion në universitet, gjatë një takimi biznesi etj. Një teknikë që përshkruan si të ngadalësojë perceptimin e kohës, bën të mundur përjetimin e çdo momenti të një ngjarjeje të rëndësishme dhe ju lejon të shihni jetën në një mënyrë tjetër.
Si të mësoni për të ngadalësuar kohën?
Çdo person kryen shumë veprime automatikisht, madje pa e vënë re se si kalon koha në këto veprime. Në një moment të rrezikshëm, gjithçka ndodh në të kundërtën, mendja bëhet e qartë, veprimet janë të sakta dhe të shpejta, dhe koha ngadalësohet. Por mund ta arrini këtë efekt pa një situatë ekstreme dhe të rrezikshme. Si për të ngadalësuar kohën na tregon magjistarët, mjeshtrave të arteve marciale dhe hajdut-pickpockets, aktivitetet e të cilëve përfshijnë përqendrim të vazhdueshëm të vëmendjes .
Si të mësoni për të ngadalësuar kohën e jetës?
Para së gjithash, ju duhet të shikoni në botën rreth jush ndryshe. Kthehuni, nëse vëreni një njeri, përpiquni ta studioni me kujdes, çfarë lloj lëvizjesh ai bën dhe si ndryshojnë shprehjet e tij të fytyrës.
Merrni frymë thellë dhe mbani frymën tuaj, kjo gjendje ndihmon të përqendrohet më shumë. Është e rëndësishme që të ndiheni çdo sekondë të vetme. Kini parasysh veten deri në dhjetë, duke i kushtuar vëmendje sa kohë zgjat. Kapni ndjenjën se minuta kthehet në një pafundësi. Pas rivendosjes së frymëmarrjes, përpiquni të mbani mend ndjenjën e përqendrimit që ishte gjatë mungesës së ajrit. Mund të mos dalë menjëherë, por mos u ndalni, vazhdo derisa të funksionojë.
Për të trajnuar ngadalësimin, ju mund të përdorni video games. Lojtarët janë shumë të fokusuar në lojë, prandaj ia vlen të kapni këtë moment dhe të përpiqeni ta rikrijoni atë tashmë jashtë lojës.