Gjatë shtatzënisë, presioni arterial i foshnjës në një grua që tejkalon 140/90 mm Hg. konsiderohet i ngritur. Megjithatë, për të gjithë, ekziston një normë në të cilën një person ndihet mirë. Në këtë artikull ne do t'ju tregojmë se si të zvogëloni presionin gjatë shtatzënisë.
Pse rritet presioni gjatë shtatzënisë?
Presioni i lartë i gjakut gjatë shtatzënisë mund të jetë për shkak të një sërë sëmundjesh:
- çrregullime të tonit të enëve të gjakut;
- ndryshimet në punën e gjëndrave të veshkave;
- funksionimin jonormal të gjëndrës tiroide;
- sëmundje adrenale.
Hipertensioni arterial është një simptomë alarmante, e cila është e rrezikshme për nënën dhe fetusin. Prandaj, me presionin shpesh në rritje, është e nevojshme të konsultoheni me një gjinekolog që po udhëheq një shtatzëni. Në fund të fundit, vetëm mjeku e di se si duhet të zvogëlojë presionin në gratë shtatzëna.
Simptomat e hipertensionit:
- marramendje e rende dhe dhimbje koke e rende;
- palpitacionet e zemrës, errësim në sy, tringëllimë në veshët;
- të përzier ose të vjella, skuqje të gjoksit dhe fytyrës.
Në prani të simptomave të theksuara dhe injorancës se si të lehtësohet presioni gjatë shtatzënisë, është urgjente të thërrisni një ambulancë.
Si të ulni presionin gjatë shtatzënisë?
Nëse një grua shpesh ka nevojë për një ulje të presionit gjatë shtatzënisë, ajo rekomandohet të zvogëlojë sasinë e kripës së konsumuar në 5 g në ditë. Për të normalizuar nivelin e lipoproteineve dhe kolesterolit në gjak, i cili gjithashtu kontribuon në rritjen e presionit të gjakut, mjekët këshillohen të zvogëlojnë sasinë e yndyrës së kafshëve në dietë.
Është më e lehtë për të parandaluar hipertensionin se sa të hedhni poshtë presionin e lartë të gjakut gjatë shtatzënisë. Për ta bërë këtë, duhet të ndiqni rregullat e thjeshta:
- më shumë pushim;
- të marrë të gjitha barnat e përshkruara nga mjeku;
- Mos përdorni ushqime që përmbajnë kakao, kafe dhe çaj të fortë, ata rrisin presionin e gjakut;
- mos u shqetësoni, me çrregullime të pijshëm, pije valeriane ose mami, të marrë një dush të ftohtë.
Produktet që ulin presionin gjatë shtatëzanisë:
- panxhar dhe lëng panxhar;
- boronicë dhe lëng boronicë;
- çaj pak zier me disa feta limoni;
- supë kungull me mjaltë (i zier në kungull me ngrohje të ulët dhe mjaltë);
- sallatë me perime të freskëta: karrota, panxhar dhe lakër në të njëjtat pjesë, të veshur me vaj ulliri;
- lëng mjedër (2 lugë tri herë në ditë).
Me perime të freskëta është e rëndësishme që të mos e teproj, sidomos panxhari, sepse lëngja e tij mund të veprojë si një laksativ.