Ne i kushtojmë shumë vëmendje kënaqësisë së nevojave fiziologjike, por shpesh nuk mendojmë për ushqimin për mendjen. Kjo nuk është çështje e aftësive të dobëta intelektuale, por në përtacinë tonë - të futësh mendjen me materialet argëtuese është shumë më e lehtë sesa të reflektohemi në librin e lexuar. Por çfarë është ushqimi për mendjen - vetëm libra apo a ka burime të tjera të të ushqyerit?
Ushqim i dobishëm për mendjen
Një person vazhdimisht ka nevojë për ushqim dhe pije, uria e informacionit kërkon gjithashtu kënaqësi në kohë. Ne jemi në gjendje të njohim ushqim me cilësi të dobët për trupin dhe mendjen, vetëm në rastin e parë kjo është shumë më e lehtë. Vërtetë, ekziston një simptomë e zakonshme, që kombinon të dy rastet: kequshqyerja (përveç mbetjeve të dukshme) duket më tërheqëse sesa ushqim i shëndetshëm. Ushqimi i shpejtë për mendjen mund të jetë shumë i ndryshëm, por parimi i përgjithshëm është një - ajo absorbohet lehtë, pothuajse asnjë përpjekje mendore nuk kërkohet për ta asimiluar atë. Ushqimi i tillë mund të jetë çdo gjë - faqet e internetit, revistat, programet televizive, lojërat kompjuterike etj. Ne gëlltisim, informacioni që vjen nga atje, pa asnjë përpjekje, truri në këtë kohë është në një mënyrë të fjetur. Me kalimin e kohës, stresi mendor jepet gjithnjë e më i vështirë, në fund humbim aftësinë për të parë situatën nga kënde të ndryshme, marrim çdo thashetheme për të vërtetën. Si rezultat, një person nga një qenie e mendimit kthehet në një përsëritës të thjeshtë të mendimit të dikujt tjetër.
Çfarë atëherë është një ushqim i dobishëm për mendjen, librat ? Po, por mes tyre mund të ketë ushqim të shpejtë informacioni. A mendoni se romanet romancë, detectives dhe tregime fantastike, të gjitha të ngjashme me njëri-tjetrin, mund të shërbejnë si një akuzë për mendjen? Është e pamundur që ata kanë nevojë për pothuajse një muaj për t'i shkruar ato, autorët thjesht nuk kanë kohë për të krijuar diçka cilësore. Ju mund të thoni se detektivët nuk i përkasin këtu, ata ju bëjnë të mendoni. Po, është, por i nënshtrohet disponueshmërisë së punëve cilësore,
Pra zgjidhni një mister për simpati tuaj. E njëjta gjë vlen edhe për telekastet, burimet e internetit dhe burimet e tjera të dijes. E pra, për kulturën e perceptimit të informacionit nuk duhet të harrohet, nëse nuk keni zakon të mendoni përmes librit që lexoni, atëherë nuk do të gjeni ndonjë ushqim për mendjen kudo.