Ushqim për mendjen

Ne i kushtojmë shumë vëmendje kënaqësisë së nevojave fiziologjike, por shpesh nuk mendojmë për ushqimin për mendjen. Kjo nuk është çështje e aftësive të dobëta intelektuale, por në përtacinë tonë - të futësh mendjen me materialet argëtuese është shumë më e lehtë sesa të reflektohemi në librin e lexuar. Por çfarë është ushqimi për mendjen - vetëm libra apo a ka burime të tjera të të ushqyerit?

Ushqim i dobishëm për mendjen

Një person vazhdimisht ka nevojë për ushqim dhe pije, uria e informacionit kërkon gjithashtu kënaqësi në kohë. Ne jemi në gjendje të njohim ushqim me cilësi të dobët për trupin dhe mendjen, vetëm në rastin e parë kjo është shumë më e lehtë. Vërtetë, ekziston një simptomë e zakonshme, që kombinon të dy rastet: kequshqyerja (përveç mbetjeve të dukshme) duket më tërheqëse sesa ushqim i shëndetshëm. Ushqimi i shpejtë për mendjen mund të jetë shumë i ndryshëm, por parimi i përgjithshëm është një - ajo absorbohet lehtë, pothuajse asnjë përpjekje mendore nuk kërkohet për ta asimiluar atë. Ushqimi i tillë mund të jetë çdo gjë - faqet e internetit, revistat, programet televizive, lojërat kompjuterike etj. Ne gëlltisim, informacioni që vjen nga atje, pa asnjë përpjekje, truri në këtë kohë është në një mënyrë të fjetur. Me kalimin e kohës, stresi mendor jepet gjithnjë e më i vështirë, në fund humbim aftësinë për të parë situatën nga kënde të ndryshme, marrim çdo thashetheme për të vërtetën. Si rezultat, një person nga një qenie e mendimit kthehet në një përsëritës të thjeshtë të mendimit të dikujt tjetër.

Çfarë atëherë është një ushqim i dobishëm për mendjen, librat ? Po, por mes tyre mund të ketë ushqim të shpejtë informacioni. A mendoni se romanet romancë, detectives dhe tregime fantastike, të gjitha të ngjashme me njëri-tjetrin, mund të shërbejnë si një akuzë për mendjen? Është e pamundur që ata kanë nevojë për pothuajse një muaj për t'i shkruar ato, autorët thjesht nuk kanë kohë për të krijuar diçka cilësore. Ju mund të thoni se detektivët nuk i përkasin këtu, ata ju bëjnë të mendoni. Po, është, por i nënshtrohet disponueshmërisë së punëve cilësore, me pjesën tjetër, situata është e njëjtë me skenarët - ata kanë zgjidhur një çift dhe të gjithë të tjerët nuk do të paraqesin ndonjë interes, të gjitha përgjigjet do të vijnë automatikisht. Prandaj, ia vlen të zgjidhni literaturë që kontribuon në procesin e mendimit. Për disa, këto janë vepra klasike të artit, për disa kërkime shkencore, dhe për dikë që doktrinat filozofike janë më të vështira për t'u dhënë.

Pra zgjidhni një mister për simpati tuaj. E njëjta gjë vlen edhe për telekastet, burimet e internetit dhe burimet e tjera të dijes. E pra, për kulturën e perceptimit të informacionit nuk duhet të harrohet, nëse nuk keni zakon të mendoni përmes librit që lexoni, atëherë nuk do të gjeni ndonjë ushqim për mendjen kudo.