Ne jemi duke kërkuar për dietën strikte të "Hollivudit" të aktores filmike Jennifer Aniston, dhe ajo, nga ana tjetër, hedh poshtë plotësisht nga çdo dietë. Dhe në këtë intrigë paparaczi, drita u derdh mbi të vërtetën: ajo rezulton se ajo që ne e quajmë një dietë, Aniston e konsideron vetëm një dietë të shëndetshme . Por, sa më shumë mospërputhje, aq më e lartë është interesi për dietën e Jennifer Aniston, kështu që ne duhet të merremi me këtë konfuzion.
Ushqimi i aktores, i prirur për plotësi
Sot është e vështirë të imagjinohet se Aniston kishte probleme të mëdha me peshë, për më tepër, asaj iu dha një ultimatum: "Ju do të humbni peshë, ose nuk do të hyni në" Miqtë "." Ju pyesni se si Jennifer Aniston humbi peshë? Ashtu si të gjithë të tjerët - në një dietë të rreptë. Megjithatë, me kalimin e kohës për shkak të orarit të rreptë, mungesës së gjumit, stresit të madh, ajo mendoi për atë që është "jashtë" e dietës. Aktorja e kuptoi se ushqimi si "pule me viçi" për drekë dhe "djathë me mish derri" për darkë, është rënduar rëndë. Ishte e nevojshme për të rindërtuar të gjithë dietën.
"Krijuesit" e dietës Aniston
Jo të gjithë mund të përballojnë vetëm ristrukturimin e dietës. Për më tepër, nëse ju jeni një aktore me famë botërore dhe nuk keni kohë të mendoni për ushqim, por ju duhet vetëm diçka të shpejtë për të ngrënë. Sekreti i harmonisë së Jennifer Aniston u shpik nga dietistët Juwells dhe Jill Elmore. Ata i mësuan asaj të bënte pa ushqim të bardhë.
Asnjë Ushqim i Bardhë Ushqimi
Ushqimi Jennifer Aniston eliminon produktet e bardha:
- sheqer i bardhë i rafinuar;
- oriz i bardhë;
- makarona nga gruri i klasës së parë dhe të lartë;
- miell dhe ëmbël;
- patate;
- çdo ushqim niseshte;
- fasule të bardha;
- krem;
- akullore;
- ushqim i shpejtë;
- soda;
- djathrave.
Aniston vetë nuk e pëlqen fjalën "ndalim", kështu që ajo pretendon se ajo thjesht zëvendëson produktet më të larta të listuara, analoge më të dobishme:
- sheqer kafe ngjyrë kafe;
- kafe dhe oriz të egër;
- makarona nga mielli i grurit durum;
- drithërat e drithërave;
- patate e ëmbël (një analog i ëmbël i patateve, por praktikisht nuk përmban koll!);
- pulë, gjeldeti;
- viçi me yndyrë të ulët, viçi;
- produktet e qumështit me përmbajtje të ulët yndyre;
- peshku;
- arrat;
- mjaltë.
Dieta e aktores përbëhet nga 70% e perimeve. Ky është një burim i fibrave, që ndihmon GIT të yllit për të punuar si duhet. Përveç kësaj, perimet (që nuk përmbajnë koll!) Ndihmon për të lehtësuar urinë dhe për të mbushur stomakun.
sport
Një sekret tjetër i figurës së tij u zbulua nga Jennifer Aniston. Dhe kjo është yoga. Aniston bën yoga gjashtë herë në javë dhe e di se nëse e bën këtë nuk është 6, por 5 herë ajo do të humbasë formën e saj. Yoga, sipas aktores, jo vetëm që i bën të dhënat e saj të jashtme më të mirë, por gjithashtu ndihmon për të përballuar ritmin e çmendur të jetës së Hollivudit. Falë klasave të Aniston-it, mjafton 6 orë gjumë, në vend të 8, për t'u ndjerë i gëzuar dhe i qetë. Vetëm 30 minuta në ditë dhe dieta e Jennifer Aniston do të jetë shumë më efektive për ju.
Modaliteti i energjisë
Aniston, siç kemi përmendur më lart, nuk i pëlqen të ndalojë diçka, prandaj nuk përcakton rregullat e të ushqyerit,
ujë
Në mënyrë që të humbni peshë pas humbjes së peshës, aktorja pi 3 litra ujë në ditë. Dhe është e dukshme në fytyrën e saj: pas humbjes së peshës Aniston jo vetëm që u bë e zbehur, por edhe përtëriti lëkurën.
nxitje
Gjëja më e rëndësishme që duhet të mbani mend është se Aniston nuk ishte kurrë "i hollë" dhe problemet e saj të peshës ishin ndoshta më të tuajat. Duke parë foton e Jennifer Aniston para humbjes së peshës vështirë se mund të thuhet se ky është një shembull i ardhshëm për hollimin e miliona grave. Por është pikërisht kështu: përkundër moshës, punës dhe dramave personale, sot janë miliona gra që duan të humbin peshë një Aniston.