Ushqimi i bazuar në çajin e gjelbër ka mjaft. Nuk është për t'u çuditur: çaji jeshil nuk është vetëm një pije e këndshme tonike, por gjithashtu ka një pronësi të mrekullueshme për të thyer metabolizmin dhe në tërësi shumë mirë prek të gjitha sistemet e trupit. Në bazë të saj ekzistojnë lloje të ndryshme të dietave, secila prej të cilave është e efektshme.
Ushqimi në çaj jeshil 1 ditë të gjatë
Këto mini-dieta me çaj jeshil zakonisht quhen ditë shkarkimi. Ato mund të përsëriten 1-2 herë në javë për të përmirësuar figurën dhe për të pastruar trupin. Është e rëndësishme të merrni parasysh që ditët e shkarkimit nuk shkojnë kurrë në radhë, ato janë të ndara edhe për 1-2 ditë!
Mundësia më e vështirë për një ditë shkarkimi është të pini vetëm çaj jeshil me gjethe cilësie dhe mos hani asgjë gjatë gjithë ditës. Ju mund të pini çaj në çdo sasi. Për një ditë mund të humbësh më shumë se një kilogram peshë!
Ushqimi: çaji jeshil me qumësht
Ushqimi për çajin e gjelbër me qumësht quhet gjithashtu një dietë për "qumështin". Ka disa opsione për të bërë qumësht, por mënyra më e lehtë është të krijosh çaj si zakonisht dhe të shtosh rreth 50 gram qumësht në gotë. Ju mund të pini një pije të tillë pafundësisht. Kjo dietë rekomandohet gjithashtu për ditët e agjërimit. Sidoqoftë, qumështi është kaq kalimtar që është e mundur të jetosh në të për një javë (nëse vendosni ta bëni këtë, mos harroni të merrni një multivitaminë).
Ushqimi në çaj jeshil me mjaltë
Kjo dietë është krejtësisht analoge me atë të mëparshme. Çaji me mjaltë mund të jetë i dehur për një kohë të pacaktuar, por nuk ka asgjë që nuk mund ta bëni. Për shkak të faktit se mjalti rrit metabolizmin dhe ushqen, mund të zgjasë deri në 5-7 ditë për një dietë të tillë (vetëm në rast të marrjes së vitaminave) dhe në mënyrë të konsiderueshme të humbasë peshë.
Mos harroni për mënyrën e saktë të dietës - ushqimet në dietë duhet të shtohen me shumë kujdes, kështu që paundet e humbura të mos kthehen përsëri. Për dietat e një ditë ky rregull nuk zbatohet.