Gjatë gjithë jetës së një personi, niveli i vetëvlerësimit të tij mund të ulet dhe të ulet. Siç e dini, vetëvlerësimi është një vlerësim i cilësive individuale të individit, i vetes, i anëve të saj pozitive dhe negative dhe gjithashtu një tregues se si një individ përfaqëson rëndësinë e vetes si një person në marrëdhëniet me shoqërinë.
Testi i vetëvlerësimit ndihmon në shikimin objektiv të veprimtarisë intrapersonal të personit, duke e bërë të ditur se sa i sigurt është ai dhe nëse pranon veten si ai. Falë këtij vlerësimi, çdo person, nëse ai përdor rekomandimet e pyetësorit, do të jetë në gjendje të kuptojë se si të realizojë potencialin e tij të fshehtë.
Vetëvlerësimi
Konsideroni disa shembuj të testeve të dizajnuara për t'ju ndihmuar të vlerësoni veten, aftësitë tuaja, vetëvlerësimin nga jashtë.
Testi psikologjik për vetëvlerësimin №1Ju duhet të vlerësoni veten, sipas shkallës së 7 pikave për një numër karakteristikash (bukurie, forcë, etj.). Pra, përpara jush një listë prej 10 cilësive. Në varësi të mendimit tuaj rreth vetes, duhet të zgjidhni vetë topin e duhur (kujtohuni që duhet të vlerësoni në rangun nga 1 në 7).
Këtu është një shembull i kryerjes së një vlerësimi të një prej karakteristikave të testimit.
Rritjes. Gama e vlerësimit është nga 1 pikë (rritje e ulët) dhe deri në 7 (të lartë).
Imagjinoni që në këtë shkallë, sipas rritjes, të gjithë njerëzimi, nga më të ultat tek njerëzit më të lartë, ishte e vendosur. Ju duhet, në varësi të asaj që shihni vetë, të vendosni veten ose më afër njerëzve të ulët, ose atyre të mëdhenj, duke vendosur një rezultat përkatës. Pra, le të shohim pjesën kryesore të testit të vetëvlerësimit.
- Cilësia e parë është rritja. Shkalla e vlerësimit është nga 1 në 7 (nga niveli i ulët në të lartë).
- Force. Rezultati minimal i referohet cilësive të dobëta, maksimale - të fortë.
- Shëndeti. Nga 1 në 7 - nga të sëmurët në të shëndetshme.
- Beauty. Nga numri minimal i pikëve në maksimum. Nga e shëmtuar në të bukur.
- Mirësia. Nga cilësitë e këqija në të mirë.
- Studim. Nga një person i pasuksesshëm në një nxënës të shkëlqyeshëm.
- Lumturia. Nga të pakënaqur me të lumtur.
- Dashuria që merrni nga bota e jashtme, njerëz. Nga njerëz të padëshiruar, në botë dhe deri tek të dashurit e të gjithëve.
- Kurajo. I turpshëm është një njeri trim.
- Mirëqenia. Një person i pasuksesshëm dhe deri në të begatë.
Për të marrë rezultatin, ju duhet të llogarisni shumën totale të të gjitha pikave që keni shënuar, pikat. Testi i vetëvlerësimit, në varësi të shumës së marrë, mund të jetë:
- nëse keni marrë një shumë të barabartë me rreth 40 pikë, atëherë ju keni një vetëvlerësim adekuat. Ajo manifestohet në sjellje në shoqërim, aktivitet, shoqëri. Ju i trajtoni gabimet tuaja në mënyrë adekuate.
- 46 - 59 pikë - tendenca për të mbivlerësuar vetëbesimin. Shfaqja e saj qëndron në vetëbesim. Ju më shpesh nuk e konsideroni të nevojshme për të korrigjuar gabimet tuaja.
- 60 - 70 është tepër i lartë. Ajo manifestohet në arrogancë, mbivlerësim të aftësive të saj, në mungesë të taktësisë. Gabimet që mendoni se shkaktohen para së gjithash nga faktorët përreth, por sigurisht që nuk janë vendimet tuaja.
- 20 - 10 pikë - nënvlerësuar. Ajo manifestohet në pasivitet, në nënvlerësimin e aftësive të veta, pasivitetit. Ju e konsideroni paraqitjen e gabimeve në jetën tuaj të duhur.
Në pyetësorin më poshtë, ju duhet të zgjidhni një nga opsionet.
- Jeni shpesh të prirur për mendime që tregojnë se keni thënë diçka ose keni bërë diçka.
Përgjigje: shpesh (1 pikë) ose nganjëherë (3).
- Gjatë një bisede me njerëz të mprehtë, veprimet tuaja:
Përgjigje: Ju do të përpiqeni ta anashkaloni gatishmërinë e tij (5) ose të përpiqeni të hiqni vëmendjen e tij sa më shpejt që të jetë e mundur (1).
- Ju duhet të zgjidhni opinionin më të përshtatshëm për ju:
Përgjigjja është: "Lucki është rezultat i punës së vështirë" (5), "Suksesi është rrethana të mirëqëndruara" (1) ose "Vetëm një person, jo rrethanat, mund të përmirësojë një situatë të vështirë" (3).
- Ju u prezantuat me një karikaturë, ju:
Përgjigje: Ju do të jeni të lumtur për dhuratë (3), nuk do të merrni pjesë (1), herën tjetër edhe te miku juaj do të jepni diçka të këndshme (4).
- A nuk keni gjithmonë kohë të mjaftueshme për ndonjë gjë?
Përgjigje: po (1), jo, (5), nuk e di (3).
- Zgjedhja e një dhuratë parfumi, ju:
- Ju përfaqësoni situata në të cilat po silleni ndryshe sesa në realitet:
Përgjigje: po (1), jo (5), nuk e di (3).
Përgjigje: Zgjidhni atë që ju pëlqen (5), çfarë personi ditëlindje i pëlqen (3) ose reklamon parfum (1).
Ky test i vetëvlerësimit ka këto rezultate:
- numri i pikëve nga 50 në 38 tregon se jeni të sigurt, por pengesa juaj është se jeni shumë serioz për veten tuaj;
- 37 - 24 - ti je në gjendje t'i besosh vetes, duke jetuar në harmoni me veten tënde;
- 23-10 - të pendoheni, jo gjithmonë jeni të kënaqur me veten. Mësoni të doni veten.
Pra, për të kontrolluar nivelin e vetëvlerësimit tuaj është shumë e lehtë. Për ta bërë këtë, ju duhet vetëm të dini vetëveten tuaj fillestare objektive, të llogaritur me ndihmën e testeve.