Sot, interneti është plot me reklama të gjelbër të kafesë, si një mjet i thjeshtë dhe i padëmshëm për humbjen e peshës. Nëse ha mirë, kjo pije me të vërtetë do t'ju ndihmojë, por mos harroni për kundërindikimet. Përveç kësaj, efektet anësore të kafesë së gjelbër janë me vlerë të njihen para se të vendosni për të marrë këtë produkt gjatë gjithë kohës.
Efektet anësore të kafesë së gjelbër
Mos harroni se kafja e gjelbër është mbi të gjitha kafe dhe nuk mund të presësh që ky produkt të mund të konsumohet në sasi të mëdha. Mos krijoni më shumë se 1,5 lugë çaji për një filxhan (150 ml), dhe mos pini më shumë se 3-4 filxhanë kafe në ditë. Kjo do t'ju mbrojë shumë.
Në disa raste kafe e gjelbër jep efekte të tilla anësore:
- neveri dhe vjellje;
- nervozizmi dhe ankthi;
- stomaku i mërzitur;
- dhimbje koke;
- pagjumësi;
- aritmia;
- diarre;
- çrregullime gjumi;
- ankthi;
- hedhje presion.
Nuk mund të thuhet se këto efekte ndodhin shumë shpesh, por nuk duhet të fshihen. Nëse keni diçka në këtë listë, provoni uljen e dozës dhe mos pirë kafe në pasdite, posaçërisht pas orës 16:00.
contraindications
Nëse keni diçka nga lista e kundërindikacioneve, duhet të braktisni idenë e marrjes së kafesë të tillë për humbje peshe ose ndonjë tjetër. Edhe një manifestim i vogël i ndonjë prej këtyre kushteve është një arsye serioze për të kërkuar një mjet tjetër shtesë për humbjen e peshës .
Pra, kundërindikimet:
- Glaukoma. Kafe rrit presionin e gjakut, me këtë sëmundje është e rrezikshme.
- Hipertensionit. Arsyeja është e ngjashme me atë të përmendur më lart.
- Probleme me zorret. Kafeja mund të shkaktojë përkeqësim të çrregullimeve të zorrëve.
- Kafeja e gjelbër dhe diabeti mellitus - lagja nuk kuptohet mirë, kështu që opsioni më i mirë është të refuzohet.
- Diarre. Nëse vuani nga diarre, kafe e gjelbër mund ta forcojë atë. Prisni derisa ta tejkaloni këtë sëmundje të pakëndshme.
- Osteoporozën. Nuk është sekret se kafe e lë kalciumin dhe me sëmundjen e eshtrave është thjesht e papranueshme. Refuzoni të merrni kafe të gjelbër.
Natyrisht, nëse keni disa nga këto kundërindikacione, kafe do t'ju bëjë dëm, por jo mirë. Jini të vëmendshëm ndaj trupit tuaj, sepse vetëm në një gjendje të shëndetshme funksionon në mënyrë korrekte dhe në mënyrë efektive mund të ndryshojë peshën në një drejtim më të vogël pa rrezikun e kthimit të kilogramëve të humbur.