Me fillimin e pranverës, ju me të vërtetë dëshironi të hani perime dhe një nga të parët në tryezë duket radishes, e cila përmban vitamina, minerale dhe ushqyesve të tjerë për një trup të dobësuar pas dimrit. Shkencëtarët kanë përcaktuar gjatë dobishmërinë e rrepkë dhe majat e saj për njerëzit.
Rrepkë - përbërja
Rrënjët me aromë kanë një përbërje kimike të pasur, e cila provohet nga shkencëtarët. Edhe pse rrepkë është 95% ujë, ka substanca të rëndësishme në trup. Ka fibra 2.5%, karbohidrat 2.4% dhe shuma minimale e proteinave dhe yndyrave. Gjetja e asaj që gjendet në rrepkë, vlen të theksohet se në rrënjët e rrënjëve ka minerale të tilla: kalium, natrium, kalcium, magnez, fosfor dhe të tjerët. Ka vaj mustardë në perime, phytoncides dhe anthocyanins.
Cilat janë vitaminat në rrepkë?
Shumë njerëz pas dimrit përballen me një koncept të tillë si beriberi, i cili manifestohet në imunitet të dobësuar, në gjendjen e flokëve dhe thonjve të varfër dhe gjithashtu në një gjendje të depresionuar . Për të korrigjuar këtë situatë, është e nevojshme për të furnizuar trupin me substanca të dobishme. Në rrepkë ka vitamina, kështu që në rrënjë të vogla përmbajnë vitaminë A, B1, B2, B3, B4, B6, B9, K dhe C. Të gjitha këto substanca janë të rëndësishme për funksionimin e duhur të trupit.
Rrepkë - prona të dobishme
Duke pasur parasysh përbërjen e pasur kimike, askush nuk duhet të ketë dyshime në lidhje me përfitimet e perimeve rrënjë.
- Ka efekt diuretik dhe pastrues, kështu që rrepkë është një ndihmës i shkëlqyer në trajtimin e sëmundjeve të ndryshme të veshkave, sepse pastron trupin e substancave të dëmshme.
- Vetitë e dobishme të radishes për trupin e njeriut janë për shkak të faktit se kulture rrënjë zvogëlon rrezikun e zhvillimit të kancerit. Kjo është për shkak të pranisë së acidit askorbik , i cili po lufton kundër radikalëve të lirë. Ka komponime që kanë veti antikancerike.
- Duke treguar rrënjë për të ngrënë nga njerëzit që janë mbipeshë . Kjo është për shkak të përmbajtjes minimale të kalorive dhe efektit të saj pozitiv në sistemin e tretjes.
- Në përbërje ka substanca të rëndësishme për bukurinë e lëkurës. Ata ruajnë ekuilibrin e ujit dhe e tonojnë dermën. Kashitsa nga një rrepkë përdoret si një maskë e cila ka efekt antibakterial dhe shërimin e plagës. Me aplikim të rregullt, ju mund të përballeni me thatësi, skuqje dhe inflamacion.
- Përdorimi i rrepkë për trupin është i lidhur me efektin e saj të dobishëm në gjendjen e zemrës dhe enëve të gjakut. Perimet i forcon ato, e bën gjakun më të lëngët dhe i reziston shfaqjes së një sulmi në zemër.
- Ajo ka efekt antipiretik dhe anti-inflamator, kështu që perimet konsiderohen efektive në temperaturë të lartë. Ndikon pozitivisht në veprimtarinë e sistemit të tretjes.
- Ndihmon për të forcuar muskujt, dhe të gjitha në sajë të pranisë së një numri të aminoacideve.
- Rekomandohet të përdoret për të normalizuar nivelin e kolesterolit në gjak . Ndoshta kjo është për shkak të pranisë së acideve esenciale, për shembull, lizinës dhe triptofanit.
- Ndikon pozitivisht në aktivitetin e sistemit nervor, duke ndihmuar në përmirësimin e humorit, në luftën kundër depresionit dhe në normalizimin e gjumit.
Në këtë perime rekomandohet jo vetëm për të konsumuar perimet rrënjë, por edhe gjethet që përmbajnë elementë gjurmë, vitamina dhe substanca të tjera. Për konfirmim është e nevojshme të zbuloni se çfarë është e dobishme për majat e rrepkë:
- Rekomandohet të përdoret për problemet që lidhen me mungesën e vitaminave. E lartë duhet të hahet i freskët, duke shtuar në sallatë.
- Lejohet të përfshihen njerëz që përpiqen të humbin peshën në menynë. Gjethet e dobishme do të ndihmojnë në parandalimin e mungesës së ushqyesve në trup.
- Në formë të thatë, mund të përdoret për të trajtuar kërpudhat në këmbë.
- Gjetja se sa e dobishme është rrepka e pranverës dhe pjesa e sipërme e saj, vlen të theksohet fakti se kjo është një parandalim i shkëlqyer i rakitave tek fëmijët.
Rrepkë me diabet mellitus
Njerëzit që janë diagnostikuar me diabet duhet të zgjedhin me kujdes produktet për menunë e tyre. Shumë njerëz po pyesin nëse është e mundur të hani rrepkë me diabet, prandaj mjekët i japin të mira këtij produkti. Kjo është për shkak të pranisë së fibrave, e cila ngadalëson procesin e ndarjes së karbohidrateve, gjë që ndihmon në normalizimin e nivelit të glukozës në gjak. Duhet të theksohet një kalori i vogël (14 kcal për 100 g) dhe prania e phytoncides. Gjetja se si radishes të dobishme për diabetikët, është e rëndësishme për të treguar praninë e insulinës natyrore, e rëndësishme për pankreasin dhe metabolizmin.
Rrepkë për zorrët
Pothuajse të gjitha perimet janë të përfshira në listën e produkteve që janë të dobishme për funksionimin e duhur të traktit të tretjes. Mjekët dhe shkencëtarët konfirmojnë se rrepkë është efektive në kapsllëk, sepse përmban shumë fibra, e cila merr në trup, shtohet dhe pastron zorrët nga toksinat dhe toksinat. Si rezultat, puna e organit dhe aktiviteti i të gjithë sistemit të tretjes përmirësohet. Gjetja se si rrepkë e dobishme, ju duhet të specifikoni se shija e hidhur e perimeve, për shkak të pranisë së vajit të mostrës, rrit oreksin.
Rrepkë nga parazitëve
Edhe pse ka shumë droga antihelminthic në barnatore, shumë njerëz vazhdojnë të përdorin mjetet juridike popullore për të luftuar parazitët. Efektive është rrepkë nga krimba, dhe turnips, rutabaga dhe të gjitha llojet e lakër. Rekomandohet të hani perime në formë të freskët, për shembull, sallata gatimi prej tyre. Për shkak të pronave të tyre antiparazitare, ata do të shpëtojnë nga helminthët për një periudhë të shkurtër kohore.
Rrepkë me cystitis
Nëse një grua është diagnostikuar me cystitis, atëherë një komponent i rëndësishëm i trajtimit është një dietë. Kjo shpjegohet me faktin se fshikëza ka një lidhje të drejtpërdrejtë me aktivitetin e veshkave. Produktet që janë të vështira për t'u përpunuar mund të irritojnë indet e inflamuara, duke përkeqësuar gjendjen e pacientit. Gjetja nëse një rrepkë është e dobishme për cystitis, vlen të theksohet se kulture rrënjë është nën ndalim, por majat mund të përdoren.
përbërësit:
- haulm - pako;
- ujë - 0.5 litra.
Përgatitja:
- Hidhni gjethet me ujë dhe gatuajini me nxehtësi të ulët për 5-10 minuta. Pas kësaj, insistoni gjithçka për një orë.
- Pirja e infuzionit është e nevojshme për gjysmë ore para ngrënies 3-4 herë në ditë.
Rrepkë me artrit
Në prani të sëmundjeve të nyjeve dhe artritit, duke përfshirë, mjekët rekomandojnë që të përmbahen në një dietë të caktuar, që nënkupton refuzimin e një numri produktesh. Prona të radishes janë të rrezikshme me një diagnozë të tillë, si turnips, spinaq dhe sorrel. Në të njëjtën kohë lejohet të përdoren të lashtat rrënjore nga jashtë, pasi ato kanë një pronësi irrituese dhe anti-inflamatore. Gruel përgatitur fllad duhet të aplikohet si një compress.
Rrepkë kundër kollitjes
Që nga kohët e lashta, njerëzit për të reduktuar sulmet e kollitjes përdorin perimet rrënjë, të cilat përfshihen në receta të ndryshme të mjekësisë tradicionale. Dobia e rrepkës mund të përdoret si për trajtimin e të rriturve dhe për fëmijët. Në rastin e dytë, ju vetëm duhet të gatuaj perime, duke përgatitur një supë të koncentruar dhe duke ia dhënë fëmijës. Gjetja se sa e dobishme është rrepkë nga kollitja për të rriturit, ju mund të ofroni një recetë të tillë.
përbërësit:
- lëng rrepkë - 1 pjesë;
- mjaltë - 1 pjesë;
- lëng qepë - 1 pjesë.
Përgatitja:
- Për të përgatitur një ilaç shërues, përzieni me kujdes të gjithë përbërësit.
- Merrni disa lugë të mëdha gjysmë ore para ngrënies 3 herë në ditë. Për të hequr qafe problemin, ju duhet të trajtoni të paktën 1.5 javë.
- Është e mundur, me një kollë të fortë, për të shëruar kulture rrënjë, të zier në mjaltë.
Rrepkë me gastrit
Kur mukoza e stomakut bëhet e ndezur, është e rëndësishme që të monitoroni me kujdes dietën tuaj. Në përshkrimin, ajo që është e dobishme për rrepkë për trupin, tregohet se kjo perime rrënjë rrit sekretimin e lëngut stomakut dhe rrit aciditetin e saj. Si rezultat, ka siklet në stomak dhe në ezofag. Përveç kësaj, fibrat e trashë në këtë perime ndikojnë mekanikisht në mukozën e dëmtuar gastrike. Ju nuk mund të hani perime në rast të ulçerë stomakut dhe ulçerë duodenale.
Rrepkë me hemorroide
Në prani të një problemi të ngjashëm, mjekët rekomandojnë që ju të përfshini në ushqimet tuaja diete që përmbajnë fibra trashë, që është karbohidratet e patretëshme. Ata përmirësojnë tretjen dhe parandalojnë shfaqjen e kapsllëkut, që është shkaku kryesor i hemorroideve. Përcaktimi i përfitimeve të radishes, vlen të theksohet prania e fibrave të trashë në kulture rrënjë, dhe lëngu i kësaj perime lehtëson sistemin tretës dhe sekretor, i cili është i dobishëm në trajtimin e hemorroideve.
Rrepkë për mëlçi
Vetitë e kësaj rrënjie të vogël janë të dobishme për njerëzit që kanë probleme të mëlçisë, pasi ndihmon në pastrimin dhe përmirësimin e punës së këtij organi. Përdorimi i radishes për shëndetin dhe gjëja kryesore për mëlçinë është vërejtur edhe kur përdorni gjeth. Është përdorur për të përgatitur një zierje që ndihmon për të pastruar trupin. Është e rëndësishme që të merrni gjethe të freskëta për recetë.
përbërësit:
- haulm - pako;
- ujë 400 ml.
Përgatitja:
- Përzieni përbërësit dhe përgatitni para se sasia e lëngjeve të reduktohet me gjysmën.
- Pas kësaj, llokoçis, shtoni pak sheqer për shije dhe pije.
Rrepkë për përdhes
Nëse metabolizmi thyhet në trup, kripërat e acidit urik depozitohen në nyje dhe personi diagnostikohet me përdhes. Me këtë diagnozë, është e rëndësishme që të monitorohet me kujdes ushqimi, duke përjashtuar ushqimet e dëmshme. Edhe pse rrepkë dhe përmban një sasi të vogël të acidit urik (9.6 mg për 100 g), është më mirë të refuzoni këtë kulture rrënjë. Ky rregull nuk zbatohet për lëng që mund të merret nga ky produkt bimor. Vetitë terapeutike të radishes me përdhes mund të merren duke përzier në proporcione të barabarta lëngun e radishes dhe karotat.