Çfarë është më e dobishme - boronica apo boronica?

Blueberries dhe boronica janë manaferrat që rriten në pyjet e Siberisë, por ka edhe plantacionet e veçanta ku ata kultivojnë këto bimë. Shumë nuk e kanë parë se si rriten këto manaferrat, kështu që ata janë të sigurt se boronica dhe boronica janë emri i një kulture. Në fakt, këto janë fruta të ndryshëm, të ndryshëm jo vetëm në pamjen, por edhe në përbërjen e tyre. Ne propozojmë të kuptojmë se çfarë është më mirë se boronica apo boronica, dhe si këto ndryshime ndryshojnë nga njëri-tjetri. Vlen të përmendet se ata janë të hahet jo vetëm në formë të freskët, por edhe përdoren gjerësisht në gatim për gatim në radhë të parë një shumëllojshmëri të desserts.

Para se të kuptojmë, në vetitë e dobishme të boronicave dhe boronicave, le të shqyrtojmë dallimet e jashtme të manave. Para së gjithash shikoni në enë, kështu që në boronicë ajo është e formës së parregullt, ndërsa në boronicë, në të kundërtën, është e rrumbullakët dhe e rrumbullakët. Berries boronicë janë më të mëdha dhe të lehta, dhe brenda tij është një mish me ngjyrë të gjelbër. Boronica është pak e vogël dhe praktike e zezë me mish blu të errët. Shumë prej tyre janë gjithashtu të interesuar për atë që ka shije më të mirë se boronica apo boronica, por është e pamundur të japësh një përgjigje të qartë në këtë pyetje, pasi të gjithë kanë preferencat e tij. E vetmja gjë që mund të thuhet është se boronicat kanë një shije më të gjallë, të ëmbël, por boronica konsiderohet më e freskët me një salcë të lehtë.

Çfarë është më e dobishme - boronica apo boronica?

Berries përmbajnë një numër të madh të vitaminave, mineraleve, acideve, fibrave trashë dhe substancave të tjera që shkaktojnë një numër veprimesh të dobishme në trup. Boronica është e pasur me anthocyanins - substanca që rrisin shkallën e formimit të pigmentit vizual të rhodopsin. Është vërtetuar se në qoftë se ju hani të paktën 1 tbsp. boronica, personi fillon të shohë më mirë dhe toleron ngarkesa të gjata në sy, për shembull, kur punon në një kompjuter. Përveç kësaj, rreziku i zhvillimit të sëmundjeve të lidhura me vizionin është zvogëluar. Në boronën ka shumë flavonoide që synojnë forcimin e enëve. Marërat rekomandohen për atherosclerosis dhe çrregullime të ndryshme të qarkullimit të gjakut. Boronicë përmban një numër të madh të anthocyanidins - antioksidantë natyrore, të cilat janë në mënyrë aktive duke luftuar radikalet e lira.

Për bilancet që kemi biseduar, tani ne do të kuptojmë se çfarë është e dobishme dhe boronica, kështu që hormoni përmban hormon resverotrol, i cili shkakton një efekt rinovimin. Një boronica është e dobishme për sistemin kardiovaskular. Këto manaferrat e pyjeve përmbajnë minerale që rregullojnë metabolizmin dhe promovojnë hemopoezën. Duhet të thuhet se boronica janë kampion në mesin e manave nga prania e pektinave, të cilat lidhin substanca të dëmshme dhe i largojnë ato nga trupi. Berry është e pasur me polyphenols, të cilat zgjerojnë enët e gjakut dhe të zvogëlojë numrin e qelizave yndyrë.

Përbërja e boronicave dhe boronave përfshin pektinat, kështu që manaferrat konsiderohen si një mjet i shkëlqyeshëm natyror në prani të problemeve me traktin gastrointestinal. Ato ndihmojnë për të normalizuar metabolizmin, për të rikthyer stolin dhe për të përmirësuar funksionimin e zorrëve. Përbërja e pasur e boronicave dhe boronicave i bën ato të dobishme për forcimin e imunitetit, duke rritur funksionet mbrojtëse të trupit.

Përkundër faktit se boronica dhe boronica përfitojnë, ato mund të dëmtojnë trupin. Për shembull, nëse ka manaferra në sasi të mëdha, atëherë është e mundur të prishësh punën e muskujve, pasi ato përmbajnë shumë antioksidantë që nuk lejojnë oksigjenin të rrjedhë në indet e muskujve. Edhe me thithjen e manave në sasi të mëdha mund të ndodhë shfaqja e të përzierve, të vjellave dhe dhimbjeve të kokës. Duke përdorur boronica dhe boronica, ia vlen të kujtohet se ka njerëz me intolerancë individuale të manave të tilla. Boronica janë kundërindikuar në praninë e sëmundjeve të pankreasit dhe duodenumit.