Praktikisht në çdo sallon spa ka cryosauna, por jo çdo grua vendos për një procedurë të tillë të pazakontë, dhe, si rezultat, jep preferencën e saj për dieta të provuara.
Japanese cryosauna shpikur, pas një numri të madh të eksperimenteve, ata përcaktuan se ftohtë pozitivisht ndikon në trupin e njeriut. Sot cryosauna është popullor në të gjithë botën, dhe tashmë ka ndihmuar një numër të madh të grave të heqin qafe paund shtesë. Duket si një kabinë e ngjashme me një frigorifer. Temperatura maksimale e mundshme është minus 180 gradë.
Procedura zgjat vetëm 3 minuta, kështu që nuk mund të ngriheni. Gjatë kësaj kohe trupi do të jetë në avuj të azotit të lëngshëm.
Si funksionon ai në trup?
Përveç humbjes së peshës, në sajë të cryosauna, ju mund të presim një efekt të tillë në trup:
- Imuniteti forcohet, kështu që nuk mund të kesh frikë nga sëmundjet e ndryshme virale. Kjo është për shkak të faktit se trupi bie në një situatë stresuese dhe përfshin funksionin e saj mbrojtës.
- Cryosauna do të ndihmojë në rritjen e shkallës së proceseve metabolike në trup.
- Efekti i të ftohtit në trup ndihmon për të përmirësuar rrjedhjen e limfës dhe për të rritur shkallën e qarkullimit.
- Pas procedurës së parë do të shihni se manifestimi i celulitit ka rënë ndjeshëm, dhe lëkura është bërë e shtrënguar dhe elastike.
- Cryosauna vepron si një agjent i shkëlqyer kundër plakjes.
- Falë efektit të ftohtë, efektet e procedurave të tjera që përdorni për humbjen e peshës përmirësohen, për shembull, mund të jenë ushtrime në palestër, masazh ose përfundime. Cryosauna është një tonik i shkëlqyeshëm.
- Ftohtë ndihmon për të prishur yndyrnat dhe heq produktet e prishjes nga trupi.
- Mjekët besojnë se procedurat e tilla të ftohjes mund të shpëtojnë nga dermatit, kërpudhat, astma bronkiale, si dhe problemet me sistemin musculoskeletal.
- Rekomandohet përdorimi i cryosauna për njerëzit me diabet, ekzemë, alergji, djegie dhe psoriasis. Përveç kësaj, të ftohtit është një ilaç i shkëlqyeshëm për depresionin.
- Në situata stresuese, dhe efekti i të ftohtit është i tillë, në trupin e hormoneve të lumturisë zhvillohen, të cilat quhen endorfine. Falë kësaj ju keni një humor më të mirë që ju do të ndiheni të lehtë dhe të lumtur.
- Natyrisht, kjo nuk është simulator dhe nuk do të jeni në gjendje të humbni shumë kalori (për 150 minuta, 150 kalori). Humbja e peshës është për shkak të përmirësimit të metabolizmit . Për të arritur rezultate të mira është e nevojshme përdorimi i cryosauna si një mjet shtesë për humbjen e peshës, atëherë për një kurs të plotë mund të humbni deri në 3 kg peshë të tepërt. Nga rruga, numri minimal i procedurave të nevojshme është 10. Është më mirë për të vizituar cryosauna çdo ditë ose çdo ditë të tjera.
Si funksionon procedura?
Në një kabinë të veçantë, pacienti qëndron në një kodër lartësia e të cilit varet nga rritja. Rroba e lejuar - çorape dhe mbathje, vetëm nga materiali pambuku. Brenda 3 minutash një person është në avull të azotit të lëngët. Menjëherë pas përfundimit të procedurës, ju mund të ndjeheni me dridhje të lehtë dhe djegie, por pas disa minutash ata duhet të ndryshojnë në një ndjenjë ngrohtësie.
Kundërindikacionet për t'u përdorur
Nuk rekomandohet përdorimi i cryosauna për njerëzit që kanë probleme me gjëndrat e veshkave, si dhe me sëmundjet e lëkurës. Prandaj, është më mirë të shikoni një mjek para se të vizitoni cryosauna. Dhe gjithashtu nëse keni probleme të tjera të rënda shëndetësore, është mirë të braktisni këtë metodë të humbjes së peshës.
Kjo procedurë e "ngrirjes", mund të ndihmojë në luftën kundër kilogrameve të tepërta dhe të ketë një efekt për rritjen e shëndetit në trup në tërësi.