Nëse ju pushoni nga puna me një dëshirë për të ndryshuar stilin e jetës tuaj dhe për të përmirësuar shëndetin tuaj, ushtrimi i vetëm nuk do të ndihmojë, ju duhet të hani të drejtë. Në botë ka shumë produkte ushqimore të shijshme dhe të dobishme, si dhe receta për gatimin e enëve të shëndetshme. Ka shumë prej tyre që të përshtaten në një artikull, kështu që filloni duke studiuar ushqimin më të dëmshëm në botë.
Sipas studimeve të kryera në Britani, ushqimi yndyror shkakton varësi, aspak ndryshe nga narkotikët dhe alkoolistët. Njerëzit që refuzojnë ushqimin e dëmshëm, ndjejnë pakënaqësi emocionale dhe fiziologjike, "thyer". Dhe konsumi i saj është një kombinim me një ndjenjë të lumturisë më të lartë. Konsideroni listën e ushqimeve të dëmshme që më së shpeshti gjenden në dietën tonë.
- Ushqim i shpejtë . Askush nuk dyshoi se ushqimi që konsumojmë me nxitim do të vijë së pari. Së pari, mendoni për mishin në përbërjen: faktin se vetë mishi nuk është mish 100%, madje edhe optimistët e njohin, por, në fakt, nuk ka mish atje për një kohë të gjatë. Doughnuts, chebureks dhe belyashas janë të skuqur në vaj, të cilat herë pas here ndryshojnë. Nafta e djegur është një grup i plotë i kancerogjenëve, dhe ata paaftësisht e përafrojnë kancerin.
- Patate të skuqura - ky është ushqimi më i dëmshëm, i cili pothuajse çdo ditë konsumon fëmijët tanë. 200 g patate të skuqura përmban 1100 kcal, patate të skuqura "patate" përbëhen nga yndyrna dhe karbohidratet, të përshtatur me ngjyra dhe zëvendësues aromë.
- Sode, limonadë është një koncentrat i sheqerit, flavors, gazit dhe të njëjtat zëvendësues shije. Lemonades përmbajnë aspartame dhe benzoate natriumi. Aspartama ul pragun e ndjeshmërisë, benzoat natriumi është një ruajtës që depresionon enzimat tona, duke çuar kështu në anomalitë metabolike a. Dhe vetë shurupit të glukozës është tretur shumë keq nga pështymë,
si rezultat, zgavra me gojë mbetet një shije e ëmbël dhe e ëmbël, e cila na stimulon "të bëjmë një gllënjkë tjetër". - Substancat e dëmshme janë në bollëk në ushqimin e dyqaneve: salcice, salcice, salcice dhe mish . Mishi në këto produkte nuk është aspak, por ajo që grinded për mish të grirë, për të gjithë ne mbetet një sekret. Përbërjet janë të mbushura me trashës, preservativë, ngjyra, aroma, stabilizues dhe "të mira" të tjera.
- Margarinë dhe gjithçka që e përmban. Bukë që keni blerë, ëmbëlsira, krem, ëmbëlsira. E gjithë kjo është trans yndyrna, të cilat grumbullohen në trupin tonë, shkaktojnë kancer dhe ngrenë nivelin e kolesterolit në gjak . Si rezultat, ju ose do të keni kancer ose një goditje me një atak në zemër .