Ky produkt konsumohet më shpesh në formë të thatë, kështu që shumë prej nesh thjesht nuk dinë për përfitimet dhe dëmtimet e fiqve të freskët. Por mjekët thonë se fiqtë e sapo korrur përmbajnë shumë më tepër substanca sesa ato të thata.
Përdorimi dhe dëmtimi i fiqve të freskët për trupin
- Për imunitetin . Në fruta të freskëta të kësaj bime përmban një sasi të madhe të vitaminës C, e nevojshme për funksionimin normal të sistemit imunitar. Duke përdorur fiq të freskët gjatë një të ftohti, ju mund të heqin qafe simptomat e kësaj sëmundjeje shumë më shpejt.
- Me menstruacione . Gjithashtu në frutat janë hekur , kalium, magnez dhe fosfor, kështu që përdorimi i fiqve të freskët për gratë është e vështirë të mbivlerësohet. Siç e dini, gjatë menstruacioneve, niveli i hemoglobinës reduktohet shumë dhe kjo mund të çojë në pasoja shumë serioze, por nëse përfshini fiq në dietën tuaj, ju mund të shmangni një telash të tillë. Një sasi e madhe e hekurit në kombinim me përmbajtjen e kalciumit jo më pak të rëndësishëm, kontribuon në normalizimin e përbërjes së gjakut dhe parandalon shkatërrimin e indeve të eshtrave. Prandaj, gratë këshillohen që të hanë 2-3 fetuse një ditë gjatë menstruacioneve, si dhe disa ditë përpara se të fillojë.
- Për zorrë . Një përfitim tjetër i fiqve të freskët për trupin është se ky produkt ndihmon në krijimin e një procesi tretës, rekomandohet të përdoret për ata që vuajnë nga ashpërsia në stomak pas ngrënies, kapsllëkut, bloating dhe fryrje . Nëse hani 1-2 inflorescences gjysmë ore para një vakt, ju mund të heqin qafe këto simptoma ose të paktën të reduktojnë ndjeshëm manifestimin e tyre. Mjekët këshillojnë që të kalojnë një lloj të mbështetjes së procedurave, domethënë, për 2 javë para secilit vakt, të marrin 1-2 copë fiq, gjatë kësaj kohe dhimbja pas ngrënies dhe rritja e prodhimit të gazit do të kalojë dhe karriget do të bëhen më të rregullta.