Pastrimi periodik i zorrëve ndikon pozitivisht në trup, duke e çliruar atë nga toksina dhe toksina të dëmshme. Kjo procedurë duhet të jetë një proces integral për të hequr qafe kilogramë të tepërt.
Për të pastruar plotësisht, si një pjatë kryesore, dietikët rekomandojnë përfshirjen në dietën e tyre një sallatë për një dietë me një emër shumë interesant - "furçë" ose, ashtu siç quhet edhe "shul".
Sallatë lëvizje për humbjen e peshës
Furça e sallatës për humbje peshe është një përbërës i shpeshtë i dietave të ndryshme, të cilat përdoren gjatë ditëve të agjërimit. Për shembull, ajo ndihmon në rikthimin e figurës së vjetër të bukur pas shfaqjes së fëmijës. Përdorimi i përditshëm i brumërave të sallatës ndihmon në luftimin e centimetrave të tepërta dhe do të forcojë shëndetin e zorrëve. Ashtu si çdo sallatë perimesh për humbje peshe, ajo ka një kompleks të madh të vitaminave, të cilat do të jenë të dobishme për trupin në tërësi.
Në zemër të sallatës së perimeve për humbje peshe janë kryesisht perimet dhe frutat që nuk janë nënshtruar trajtimit të ngrohjes.
Furçë sallatë për humbjen e peshës - recetë
Deri më sot, ju mund të takoni shumë receta për gatim, secila prej të cilave, në parim, e bën pjatën në mënyrë të barabartë efektive. Ju vetëm duhet të zgjidhni opsionin e duhur:
- Merrni karrota, lakër dhe panxhar në përmasa të ndryshme në diskrecionin tuaj. Një përbërës shumë i rëndësishëm i sallatës është zarzavate, majdanoz, onions. Të gjitha perimet janë copëtuar lehtë, karrota tre në një rende të vogël dhe dërguar në një tas sallatë. Për ta mbushur atë me lëng limoni, dhe nëse sallata nuk është shumë e thatë, ju mund të shtoni pak ujë. Gatuani pjatën për gjysmë ore në frigorifer, pas së cilës mund të shtoni vaj ulliri.
- Të njëjtat karrota, lakra dhe panxhar kanë rubbed në një rende. Në këtë rast, merrni rreth dy herë më shumë lakër si perime të tjera. Pasi të jetë e nevojshme të shtrydhni të gjithë përbërësit me duar derisa perimet të lejohen të lëngojnë. Kur të jetë gati, le të shtojmë lëng limoni, prunes dhe vaj ulliri në sallatë. Përmbajtja kalori e këtij furçimi hollues është minimal, prandaj është e përkryer edhe për darkë.
- Merrni dy mollë të ngurta, mundësisht me ushqim të guximshëm, një panxhar të ri, katër karota dhe një qepë. Të gjithë përbërësit janë pastruar, prerë hollë në shirita dhe të përziera. Për këtë lloj sallate, kumbulla të thara dhe kajsi të thata janë të mira, rreth një e treta e xhamit. Ata duhet të jenë të ngjyrosur për disa orë, pastaj copëtuar dhe dërguar në sallatë. Atje mund të shtoni kuaj ose boronica. Plotësoni atë me një kos të ulët yndyrë pa aditivë.
- Sallatë panxhar për humbje peshe është një nga opsionet më të mira. Dhe më efektive është një kombinim i panxharit dhe lëng limoni. Para konsumit, duhet të vendosni sallatën për disa orë në frigorifer. Kjo sallatë përdoret çdo ditë dhe pas një jave ju
shpëtoj shumicën e toksinave dhe toksinave. Gjithashtu, kjo sallatë do të përmirësojë tretjen dhe do të përshpejtojë metabolizmin. Ndikimi i tij do të shihni në fytyrë, e cila do të rifillojë freskinë e saj dhe shkëlqimin e shëndetshëm. - Për këtë lloj sallate, nevojiten 250 gramë të gjelit të zier ose të pulës, gjethet e lakrës së Pekinit, 250 g panxhar të zier, 100 g djathë të fortë, gjysmë gotë rrush të thatë, basil, kopër, majdanoz, borzilok. Për të përgatitur salcë, përzierje 2/3 filxhan kefir me yndyrë të ulët, një lëng limoni pak, një lugë çaji mustardë. Përgatitur salcë pour përbërësit grimcuar. Gjithashtu shtoni rrush të thatë dhe gjethe të copëtuara të barishte.