Xhenxhefil ka hyrë gjatë dhe në mënyrë të vendosur në jetën tonë - ne jemi mësuar të shohim atë si një shtesë për kuzhinën japoneze, ajo është shtuar në verë mulled, çaj, enët e ndryshme. Ky është një produkt shumë i pazakontë që ju lejon të shpërndani metabolizmin dhe shijen e tij është e vështirë të ngatërrohet me ndonjë gjë tjetër. Gjëja më e këndshme është se ky produkt mund të përdoret lehtësisht për të fituar harmoni, nuk kërkon ndonjë shpenzim të madh ose përgatitje të gjata. Dhe gjëja më e thjeshtë është pirja e një koktej hollimi me xhenxhefil.
Si për të bërë një koktej hollim?
Përgatitja e koktejeve në shtëpi për humbje peshe mund të jetë edhe një fëmijë pesëvjeçar. Është e thjeshtë dhe e lehtë, dhe më e rëndësishmja - shija e produktit përfundimtar me siguri do t'ju pëlqejë. Konsideroni recetën e një koktej të thjeshtë dhe efektiv për humbje peshe.
Përgatitja: rrënja e xhenxhefil, ujë të pastër të pijshëm, limon dhe mjaltë. E pajisjeve, vetëm një termos është e nevojshme. Gatim është shumë e thjeshtë:
- pastroj dhe hekura rrënjën e xhenxhefil (jo të gjitha, por vetëm një copë prej 3-5 cm);
- vendoseni në një tigan, derdhni një litër ujë, përzieni;
- shtoni gjysmë lëng limoni në përzierje, llokoçis;
- në përzierje shtoni mjaltë, çlirojeni dhe hiqni nga pllaka;
- derdh koktej në shishe termos dhe largohuni për disa orë - kjo do të japë një shije të përmirësuar;
- pjesa e parë mund të dehet menjëherë pas përgatitjes.
Merrni një koktej të tillë, rekomandohet për gjysmë gotë për gjysmë ore para çdo vakt, ose 1-2 gota në vend të darkës tuaj të zakonshme.
Hollim koktej me xhenxhefil dhe çaj
Zëvendësimi i shkëlqyeshëm i darkës do të vijë nga një koktej i tillë i thjeshtë. Këtu çdo gjë është e thjeshtë: xhenxhefil i grirë, si në recetën e mëparshme, derdh një litër çaji të nxehtë të gjelbër dhe lëreni
Hollim koktej në një blender
Një tjetër recetë e madhe është smoothies me xhenxhefil. Hiqni disa mollë nga zhvishem dhe kockat, shtoni një gotë ujë, një majë kanelle dhe një majë të xhenxhefil terren (shitur në erëza departamentit). Prisni gjithçka në një blender - dhe smoothies janë gati! Nëse dëshironi, ju mund të përdorni lëng molle në vend të ujit ose të ndryshoni sasinë e tij.
Në verë, ju mund të përgatisni një koktej të ngjashëm, por në vend të mollës së dytë shtoni një copë lëng me pulpë shalqi ose pjepër. Kokteje të tilla mund të zëvendësojnë çdo vakt, por është më mirë t'i refuzojnë ato nga darka. Kjo do t'ju lejojë të bëheni të zbehta në vetëm disa javë. Kjo metodë është e padëmshme, dhe ju mund të humbni peshë si kjo për disa muaj në një kohë.