Yjet e biznesit tregojnë shpesh përdorin dieta, por vetëm ata duhet të zgjedhin me kujdes atë që meriton vëmendjen dhe miratimin. Kjo meriton monogyrita Margarita Queen. Duke respektuar këtë dietë, këngëtarja Valeria arriti të hidhërojë 6 kilogramë. Thelbi i kësaj diete është se është e nevojshme të kombinosh dietën e duhur dhe mono-dietë dhe gjithashtu të konsumoni shumë lëng për të pastruar zorrët dhe trupin në tërësi.
Baza e mono-dietës së Mbretëreshës
Rregullat themelore:
- Pini të paktën 2.5 litra lëngje në ditë. Është rreptësisht e ndaluar të pish ujë para, pas dhe gjatë ngrënies.
- Ditën e shkarkimit një herë në javë. Përshtatshmërisht i përshtatshëm në këtë rast, kefir , i cili duhet të jetë i dehur gjatë gjithë ditës.
- Nuk ka më shumë se pesë vakte në ditë në pjesë të vogla.
- Lejimi i konsumit të pulave, peshkut dhe mishit, por vetëm një herë në ditë dhe për drekë.
- Makarona, bukë, sheqer, pije alkoolike përjashtohen.
- Ju mund të pini lëngët deri në pesë në mbrëmje dhe mund të hani jo më vonë se shtatë në mbrëmje.
Monodieta Margarita mbretëresha është projektuar për 9 ditë, kështu që ju mund të pastroni trupin e toksinave dhe të vini re se si shkojnë paund shtesë.
Të fillosh të hahet është e nevojshme siç mësohet nga Margarita Koroleva:
- Tri ditët e para të hahet vetëm orizi të zier, të cilat ju duhet të gatuani në mbrëmje.
- Oriz është i ndarë në pjesë të barabarta.
- Tre ditët e ardhshme ju duhet të hani mish pule. Në një ditë, konsumoni jo më shumë se 1.2 kilogramë.
- Ditët e shtatë, të tetë dhe të nëntë mund të hani perime të freskëta ose të ziera.
Futja maksimale në ditë nuk është më shumë se 800 gram. Kjo ndalon përdorimin e turshi. Gjithashtu, sallatat e freskëta nuk mund të mbushen me salcat.
Kur vëzhgoni monogaminë Margarita Queen, e cila zgjat 9 ditë, mos harroni të pini çaj më të lëngshëm dhe të gjelbër , mos hani kripë dhe sheqer.
Gjatë dietës shprehëse Margarita Mbretëresha rekomandohet që të ushqejë plotësisht dhe ngadalë ushqimin, duke mos marrë kohë. Procesi i të ngrënit duhet të jetë i gëzuar. Me këtë teknikë të thjeshtë ju nuk do të jeni në gjendje të ngrini, sepse truri i njeriut nuk merr menjëherë një sinjal për mbushjen e trupit. Me një konsum të ngadaltë të ushqimit, truri do të jetë në gjendje të marrë një sinjal të tillë. Nëse hani shpejt, atëherë ekziston rreziku i konsumimit të tepërt, i cili do të ketë një efekt të keq në trup.
Dieta nga Margarita e Mbretëreshës do të lejojë të vërejë rezultate të jashtëzakonshme. Në fund të fundit, në vetëm 9 ditë mund të humbni deri në 6 kilogramë peshë.