Fillimisht nga Azia, një kajsi ushqyese dhe jo më pak e shijshme, dhe ndryshe - kajsi i thatë me fara brenda, ndihmon jo vetëm për të ngrënë, por gjithashtu ka një numër të pronave të dobishme. Përveç kësaj, përbërja e disa vitaminave të nevojshme për trupin rritet me 6-7 herë.
Çfarë është kajsi i dobishëm?
- Fruta e ëmbël e dritës së diellit përmban fibra . Falë tij, trupi është në gjendje të heqë qafe toksina dhe substanca të tjera që helmojnë shëndetin tonë. Përveç kësaj, ky lëndë ushqyese me bazë bimore ndihmon në heqjen e kolesterolit "të keq", dhe gjithashtu redukton ndjeshëm sasinë e sheqerit në gjak.
- Uryuk është një thesar i verës, salicilik, mollë, acid limoni, dhe pronat e tyre të dobishme konsistojnë në faktin se balanca acid-bazë mbahet në trupin e njeriut. Përveç kësaj, ato përmirësojnë funksionimin motorik të zorrëve.
- Kjo kajsi e thatë jep një ngarkesë për gjallëri dhe energji për tërë ditën, duke siguruar një efekt tonik në trup në tërësi.
- Fruta veçanërisht të dobishme për njerëzit që vuajnë nga sëmundjet tiroide. Në kajsi të thata, si në fruta të freskëta, ka komponime të jodit. Nuk do të ishte e tepërt të theksohet se kajsi ka një efekt të dobishëm në punën e trurit, duke ushqyer atë me substanca minerale të tilla si: kalium, magnez dhe fosfor.
Duke marrë parasysh pyetjen se çka është e dobishme për organizmin e kajsës, është e rëndësishme të mbani mend se në një kajsi të freskët, e mbushur me aromën e verës, kripërat e kaliumit përmbajnë rreth 300 mg. Në formën e thatë kjo vlerë rritet pothuajse 5 herë. Duke filluar nga kjo, kajsi rekomandohet që të përfshijë në njerëzit tuaj dietë me dështimin e veshkave dhe sëmundjet e sistemit kardiovaskular.
Çfarë është më e dobishme, kajsi të thata apo kajsi?
Uryuk zë pozicionet e para në fruta të thata që përmbajnë kalium. Përveç kësaj, me aplikimin e rregullt, ju mund të përmirësoni ndjeshëm gjendjen e flokëve dhe rinovimin e lëkurës. Por kajsi i thatë tejkalon frutat e mëparshme të ëmbla nga sasia e karotenit dhe sheqerit.