Anita Tsoi nuk ishte gjithmonë e hollë: tifozët e saj e kujtojnë atë në një mënyrë tjetër, kur ajo ishte, nëse nuk ishte e fryrë, një grua shumë e plotë. Pas lindjes së fëmijës, ajo nuk mund të mblidhte veten për një kohë të gjatë dhe të shërohej, për shkak të asaj që martesa e saj pothuajse u lëkund. Pas kësaj, këngëtarja zhvilloi dietën e saj dhe solli veten në një formë të shkëlqyeshme.
Dieta e Anita Tsoy
Çdo organizëm është individual, dhe jo të gjitha sistemet janë po aq efektive për të gjithë njerëzit. Anita natyrisht ka një metabolizëm të reduktuar, pse ajo është e prirur për plotësi dhe vështirë se hedh peshë. Deri në kohën që ajo filloi të humbte peshën, pesha e saj e trupit ishte 96 kilogramë. Kjo është arsyeja pse ne mund të supozojmë se dieta nga Anita do të ndihmojë edhe në rastet më të vështira.
Megjithatë, këngëtarja nuk erdhi menjëherë në sistemin e saj. Për 14 vjet ajo provoi një dietë në modë, por pesha e zhdukur u kthye në çast. Ajo u bëri thirrje një shumëllojshmërie specialistësh, por nuk pati efekt. Vetëm kur Anita kuptoi se ishte e nevojshme për të ngrënë rregullisht, ajo gjeti një sistem që e lejoi të humbiste pothuajse dy herë dhe të qëndronte i hollë dhe i bukur.
Rregullat themelore të dietës Anita janë:
- Përdorni rregullat e ushqimit të veçantë: mishi, shpendët dhe peshqit duhet të hahen me perime jo-niseshte dhe veçmas nga proteina të tjera (vezë, djathë, krem, etj.); qull dhe fruta - vetëm veç e veç; Yndyrnat duhet të minimizohen dhe jo të kombinuara me proteina dhe karbohidrate.
- Çdo ditë i japin trupit aktivitetin fizik.
- Qartësisht kufizojnë konsumin e ëmbël dhe yndyror.
- Çdo ditë, pa dështim, pini 1.5-2 litra ujë.
- Përfundoni vaktin e fundit jo më vonë se ora 20:00.
- Javore në të njëjtën ditë (për shembull, të mërkurën) organizoni shkarkimin.
Duke përdorur këto rregulla, jo vetëm që mund të rivendosni peshën normale, por edhe të mbani rezultatet.
Dieta Lunare Anita Tsoi
Anita beson se kalendari hënor ka një ndikim të madh tek njerëzit. Kjo është arsyeja pse këngëtarja rekomandon përdorimin e dietave dhe shkarkimeve në hënën zbritëse, dhe në atë kohë, kur hëna rritet, hani si zakonisht. Trupi reagon mirë ndaj një qëndrimi të tillë të ndjeshëm. Dhe dieta e aplikuar mund të jetë çdo - Anita e tyre mund të këshillojë një larmi të madhe.
Ushqimi Grejpfrut Anita Tsoi
Ndonjëherë ka situata kur shfaqet peshë e tepërt, dhe është e nevojshme që të shpëtojmë urgjentisht, në afate të shkurtra - madje edhe për një kohë. Një dietë e tillë do t'ju ndihmojë në këtë çështje. Ajo mund të vërehet për 2-3 ditë, jo më shumë, sepse nuk është e balancuar.
Thelbi i saj është se çdo orë e gjysmë ju duhet të hani ose grejpfrut ose vezë të zier (alternuar). Deri në fund të ditës lejohen të konsumojnë jo më shumë se 7 grejpfrut dhe jo më shumë se 7 vezë. Në këtë rast, duhet të pini 2 litra ujë në ditë. Një kufizim i rreptë: është e ndaluar të vezëve të kripura, si dhe të pini çaj ose kafe.
Dietat e shkarkimit të Anita Tsoi
Në mënyrë që të mbajë veten në formë, Anita rregullisht rregullon një ditë pushimi për veten e saj një herë në javë. Thelbi i saj është se konsumon vetëm një kalori të ulët
Variacioni i preferuar i Anitës është kos i skremuar, të cilin këngëtari lejon të pijë deri në dy litra në ditë. Nuk është vetëm i përshtatshëm dhe i këndshëm, por gjithashtu normalizon mikroflora e zorrëve.
Një tjetër version, i fermentuar gjithashtu, është shkarkimi i paketave 3-4 të djathit pa gjedhë, i cili gjithashtu duhet të hahet në pjesë të vogla gjatë gjithë ditës.
Opsioni më ekzotik i shkarkimit nga Anita është pineapple. Këngëtarja ofron ushqime të pakufizuara ëmbël, fruta të freskëta të pjekura (por në asnjë mënyrë nuk janë të konservuara).