Nuk është sekret për askënd që ushqimi i duhur është një garanci për shëndetin. Dhe për foshnjat është e rëndësishme në një të dyfishtë, sepse ata kanë të njëjtin shëndet, vetëm formuar, ose më mirë, përcaktoi themelet e saj.
Çdo mami dëshiron që foshnja e saj të rritet e fortë dhe e shëndetshme. Prandaj, ai përpiqet t'i japë fëmijës gjithçka më të mirë. Ushqimi nuk është një përjashtim. Të gjithë prindërit tentojnë të maksimizojnë shumëllojshmërinë e thërrimet e ushqimit, e bëjnë atë jo vetëm të shijshëm, por edhe të dobishëm. Kjo mund të bëhet me ndihmën e një omeletë, sepse është për fëmijët një trajtim i vërtetë.
Në çfarë moshe duhet t'u jepet omelets fëmijëve?
Omeleta rekomandohet të përfshijë në dietën e fëmijës, kur ai kthehet një vjeç. Ashtu si produktet e tjera, duhet të prezantoheni gradualisht. Filloni me një pjesë të vogël dhe shikoni reagimin e trupit të foshnjës. Nëse çdo gjë shkoi mirë herën tjetër, rrisni pjesën. Me kalimin e kohës, mund të shtoni produkte të ndryshme në omlet, për shembull djathë, domate, piper zile ose spinaq.
Si të përgatitni një omeletë për një fëmijë?
përbërësit:
- vezë - 2 copë;
- qumësht - 50-100 ml;
- perime ose gjalpë - 1 tbsp.
- kripë në majë të thikës.
preparat
Lani mirë vezët, thyejini ato në një tas dhe lëvizni me kujdes me një shul apo një miks. Hidhni në qumësht dhe përziejeni përsëri. Forma vajin me vaj dhe derdh në përzierje dhe vendoseni në avull për 15-20 minuta. Një rezultat i ngjashëm mund të arrihet nëse vendosni një omëletë në një mikrovalë për 3 minuta.
Omeleta e avullit është shumë e dobishme për fëmijët, sepse ruan shumë vitamina dhe lëndë ushqyese.
A është e mundur që një fëmijë të ngatërrohet, nëse ka rash?
Një vezë me pulë, dhe në veçanti proteina e saj, është një alergji mjaft e fortë. Nëse pas dhënies së një omelette fëmijës për të provuar një reagim alergjik, mos e humbni shpresën, ju nuk duhet ta braktisni plotësisht këtë gjellë. Ju mund të bëni një omeletë nga vezët e trembjeve, ato përmbajnë shumë më të dobishme mikronutrientë se pule, por nuk shkaktojnë alergji.
Receta për omëletë nga vezët e trembeve
Përbërësit
- vezë viçi 5-6 copë.;
- qumësht - 50 g;
- pak vaj;
- kripë në majë të thikës.
preparat
Mundo vezët në tas (sepse kjo është shumë e përshtatshme për të përdorur gërshërë të posaçme për vezët e trembjeve, ata lehtë prenë një pjesë të guaskës, dhe ju nuk keni nevojë të shqetësoheni me atë për një kohë të gjatë). Pastaj rri ato me një shufër ose një mikser. Hidhni në qumësht dhe përziejeni përsëri. Forma vajin me vaj dhe derdh në përzierje. Në avullore për 15-20 minuta dhe gati. Bon appetit!