Sallatat kanë shumë admirues mes njerëzve në mbarë botën. Produktet në salads janë zgjedhur në mënyrë të tillë që gjellë nuk ishte vetëm e shijshme, por edhe e dobishme. Pra, nuk mund të mendoni për një vakt më të mirë për fëmijën tuaj. Për më tepër, jo të gjithë fëmijët kanë një oreks të mirë dhe një sallatë mund të tërheqë një nxitës të ri jo vetëm me cilësitë e shijes, por edhe me dizajn të bukur.
Sallat më të dobishme për fëmijët përfshijnë domosdoshmërisht karrota, pasi kjo perime është e pasur me karotene, gjë që është jashtëzakonisht e rëndësishme për rritjen e harmonishme të thërrimet e tua. Panxhar, kunguj dhe kajsi të thata gjithashtu duhet patjetër të hyjnë në dietën e çdo fëmije. Për ëmbëlsirë, ju mund të ofroni një përzierje me mollë, portokall, banane, mjaltë me shtimin e arra dhe fruta të thata. Në përgjithësi, procesi i përgaditjes së salatave të fëmijëve lë shumë hapësirë për kreativitet, veçanërisht në lidhje me dizajnin e sallatave për fëmijët. Pas gjithë fëmijës për disa do të përfshijë prerë nga lule fruta dhe perime, të paraqitura muzzles e kafshëve dhe feta multi-colored.
Sallatat nga perimet për fëmijët duhet të përgatiten menjëherë para konsumit. Në fillim të ushqimit, ata përmirësojnë oreksin dhe stimulojnë punën e zorrëve. Të gjithë përbërësit duhet të jenë të freskët dhe të larë mirë, sidomos kur bëhet fjalë për sallata për një fëmijë njëvjeçar.
Këtu janë disa receta për sallata për fëmijë, të cilat janë veçanërisht të dobishme dhe të lehtë për t'u përgatitur.
Sallatë panxhar për fëmijët
Panxhar do t'i japë fëmijës shumë vitamina, përmirëson shikimin, sistemin imunitar, dhe gjithashtu normalizon metabolizmin. Sallatë panxhar rekomandohet për fëmijët nga mosha tre vjeçare.
përbërësit:
- panxhar tavoline - 75 g;
- kumbulla - 30 g;
- sheqer - 3 g;
- vezë e verdhë veze e vezëve të ziera - 1/2 copë;
- arre i mbuluar - 8 g;
- krem kosi - 10 g.
preparat
Panxhar është gatuar deri gati, dhe pastaj pastrohen. Pas kësaj, ajo duhet të jetë rubbed në një rende të madhe. Prunes janë larë dhe derdhur ujë të nxehtë të zier për 10 minuta. Kockat nga ajo janë hequr, dhe mishi vetë është copëtuar imët. Verë e ëmbël dhe arra janë tokë, pas së cilës të gjithë përbërësit janë të përziera me shtimin e salcejës.
Sallatë perime perime per femijet
Në pranverë, organizmi i fëmijës ka nevojë veçanërisht për vitamina dhe minerale. Nga ato perime që janë në dispozicion gjatë kësaj periudhe, ju mund të bëni një sallatë të mrekullueshme për fëmijët trevjeçarë dhe fëmijët më të mëdhenj.
përbërësit:
- rrepka - 20 g;
- lakër e hershme ose sallatë jeshile - 20 g;
- tranguj të freskët - 20 g;
- qepë e gjelbër - 8 g;
- raven - 20 g;
- vezëve të vezëve të një veze të zier me zier - 1 copë;
- krem kosi - 25 g.
preparat
Të gjitha perimet janë larë plotësisht. Ju mund t'i zhytni ato në ujë për rreth 10 minuta. Rrepkë është prerë në feta të hollë, dhe kastravec është prerë në kube të vogla. Nëse gatuaj një sallatë me lakër, është e copëtuar mirë. Gjethet e sallatës janë prerë në copa të mëdha. Qepët me raven janë prerë nëpër feta të hollë. Të gjitha perimet përzier mirë. Pas kësaj, ju duhet të filloni përgatitjen e salcës nga përzierja me kujdes me verdhë veze të thartë krem. Sallata derdhet me salcë menjëherë para se të shërbejë.
Sallatë frutash me kos
Kjo recetë për sallatë frutash për fëmijët mund të ndryshohet në varësi të preferencave të shijes së foshnjës dhe çfarë lloj frutash është aktualisht në frigorifer. Në standardin "sallatë të plotë" është kjo.
përbërësit:
- banane - 1 copë;
- mollë - 1 copë;
- dardhë - 1 copë;
- çdo kos që fëmija juaj i pëlqen - 2 lugë.
preparat
Të gjitha frutat janë larë. Banana është e mbuluar. Mollë dhe dardha janë lëshuar nga koka. Pulpa frutore është prerë në kube të vogla, të veshur me kos dhe të përziera në një tas. Një minutë më vonë sallata është gati për përdorim. Gjatë kësaj kohe, fryti do të liron pak lëngun. Përgatitja e kësaj sallate nuk ia vlen, pasi shijen dhe pronat e saj të dobishme përkeqësohen shumë shpejt. Ne rekomandojmë t'i kushtojmë shumë vëmendje për të dekoruar një sallatë të tillë për fëmijët. Për ta bërë këtë, mund të përdorësh patate të skuqura me çokollatë, copa arra, çokollata dhe gjithçka që imagjinata e nënës sime do të ketë.