Rrepa i referohet frutit më të vjetër të kultivuar. Falë saj, njerëzit e varfër dhe skllevërit mund të mbajnë shëndetin dhe të marrin ushqimet e nevojshme. Shfaqja e patateve pothuajse tërësisht e zëvendësoi rrepën nga dieta, edhe pse pronat ushqyese të rrepës dukshëm tejkalojnë patatet .
Rrepta është e lehtë të rritet, pasi ajo është një kulture shumë produktive. Prej saj mund të gatuash shumë enët e dobishme dhe të shijshme. Rrepna mund të konsumohet në formë të freskët, pjekur dhe gatuar, mund të shtohet në supave, stews, salads, është e mundur që të gatuaj casseroles nga ajo. Në kuzhinat e disa vendeve, gjethet e rrushit janë përdorur gjerësisht, me shije të pazakontë.
Përdorimi i rrepës për trupin e njeriut ishte i njohur për shëruesit e lashtë, të cilët e përdorën atë për trajtimin e rakitave , sëmundjeve të sistemit musculoskeletal, sëmundjeve të gjakut dhe traktit respirator.
Përdorimi i turnips për gratë
Rrahja është e dobishme për të gjithë, përfshirë fëmijët dhe të moshuarit. Disa prona të turnips janë veçanërisht të dobishme për trupin femëror:
- rrepa është një produkt dietetik, pasi vlera e saj kalorifike është vetëm 27 njësi;
- rrepë përmirëson metabolizmin, i cili është i dobishëm për ata që duan të humbin peshë;
- përbërja vitaminë e rrepës ndikon në mënyrë të favorshme në gjendjen e lëkurës, flokëve dhe thonjve;
- rrënja përmirëson punën e zorrëve dhe heq skorjen, e cila ndihmon në pastrimin e lëkurës së pimples dhe puçrra fytyre;
- rrepa e qetëson sistemin nervor, duke ulur nivelin e ndryshimeve emocionale.
Rrepnja është më e dobishme për të ngrënë të papërpunuara. Përdorimi i rrepës parryshe është se, pavarësisht nga trajtimi i ngrohjes, ajo ruan substancat më të dobishme. Është e mundur të përgatitet një rrepë me avull edhe në kushtet moderne. Për ta bërë këtë, ju duhet të vendosni një rrepë në tenxhere në furrë me një zjarr të dobët, duke e prerë atë së pari në copa të vogla.
Përdorimi i rrepës për trupin mund të ndihet për të gjithë. Për ta bërë këtë, ju duhet të hani të paktën dy herë në javë, duke shtuar salads dhe enët perimesh.