Të jesh i shëndetshëm do të thotë të jesh vërtetë i pasur. Shpesh natyra na jep të lë të kuptohet se si të jetojmë me gëzim dhe të gëzohemi në çdo ditë të re, duke harruar për sëmundjet tona të vjetra. Mjekët e këtyre njerëzve kudo nuk janë aq pak. Guarana çfarë është dhe çfarë ka pronat medicinale të përpiqen për të gjetur.
Guarana - çfarë është kjo?
Çdo biolog dhe dashnor i botës së florës e di se guarana është një liana kaçile e gjinisë Paulinia. Në të egra, ajo rritet në pjesën Amazon të Brazilit dhe Paraguaj. Ndonjëherë bima mund të gjendet në Peru, Venezuelë dhe Kolumbi. Brazilianët rriten një hardhi në shtetet e Amazonas dhe Bahia. Dallimet e saj karakteristike janë gjethe të mëdha dhe lule të bundled. Fara e kësaj bime ngjajnë me fruta të kafesë.
Guarana - Prona
Ky kaçubë mahnitëse me famë botërore ka prona të dobishme. Jo vetëm populli, por mjekësia tradicionale flet për atë që e bën çdo guranë të trupit të njeriut të fortë dhe më të qëndrueshëm. Përdoret:
- si tonik dhe nxitës për migrainë;
- me probleme me traktin gastrointestinal;
- me qëllim të normalizimit të metabolizmit të yndyrës në trup;
- për të përmirësuar efikasitetin;
- për stimulimin e funksioneve të sistemit nervor;
- në luftën kundër peshës së tepërt;
- në prani të sindromës kronike të lodhjes
Guarana extract - çfarë është ajo?
Guarana zakonisht quhet si biomasa e tharë, e cila është marrë nga fara e një vreshti në rritje në Brazil. Pas përpunimit lëvore të farave mund të bien pjesërisht në produktin e përfunduar dhe në të njëjtën kohë i jep shijen e çokollatës së hidhur. Ekstrakt Guarana është shumë popullor për shkak të përmbajtjes së kafeinës. Ajo mund të quhet një burim i vërtetë i vitalitetit, i cili është bërë një përbërës në ushqim, shtesa sportive dhe ilaçe.
Guarana Extract - Veprimi
Shumë prej nesh janë të interesuar për efektin e guaranës në trup. Jo të gjithë e dinë se kjo bimë popullore në botë është një nxitës i shkëlqyer dhe është i aftë të:
- rritet aktiviteti i trurit;
- redukton lodhjen;
- përmirësimi dhe gëzimi;
- lehtësimin e dhimbjeve të kokës;
- eliminuar akullnajë;
- përmirësimin e gjendjes së menstruacioneve dhe nevralgjisë;
- zvogëlon oreksin;
- eliminimin e diarresë;
- për të luftuar me sëmundjet e lëkurës;
Guarana - e mirë dhe e keqe
Nga përdorimi i ekstraktit të një shkurre të tillë popullore si guarana, përfitimi është i rëndësishëm:
- Bimë mund të largojë nga lëngu i tepërt trupit dhe substancave toksike.
- Antioksidantët që përmbajnë hardhinë ndihmojnë për të hequr qafe shenjat e plakjes dhe gjatë zhvillimit të tumoreve.
- Për shkak të pronave të saj të veçanta, rrit kapacitetin e punës, i cili është shumë i rëndësishëm gjatë ushtrimit fizik.
- Bimore ndihmon për të përmirësuar gjendjen shpirtërore dhe madje ndihmon për të kapërcyer depresionin.
- Ekstrakti ndihmon në përmirësimin e funksionimit të sistemit nervor.
- Ajo përmirëson aktivitetin e zemrës, ul kolesterolin, nxit qarkullimin e gjakut dhe përmirëson gjendjen e enëve të gjakut.
- Mund të ketë një efekt pozitiv në punën e zorrëve.
- Ndihmon në zvogëlimin e oreksit.
- Proceset metabolike në trup janë përshpejtuar.
- Ndihmon trupin të bëhet më i fortë dhe më i gjallë.
- Ndihmon për të kapërcyer sindromën e akullnajave.
Në disa raste, shkurre mund të jenë edhe të dëmshme për shëndetin e njeriut. Nëse abuzoni me shtimin e guaranës, efektet anësore mund të jenë:
- dhimbje koke migrenore;
- pagjumësi;
- arrhythmia e zemrës;
- irritim;
- marramendje;
- eksitim;
- rritjen e urinimit;
- hipertension;
- prishje nervore;
- Addictive.
Guarana për humbjen e peshës
Shumë përfaqësues të ëndrrës së seksit të drejtë të mbajnë një figurë luksoze dhe për këtë ata bëjnë shumë përpjekje. Megjithatë, disa sekrete bukuri janë në dispozicion të çdo gruaje. Njerëzit me mbipeshë duhej të dëgjonin se çfarë është guarana dhe ata dinë për përfitimet e saj. Shpesh aplikoni guarana ekstrakt për humbje peshe, falë të cilit është e mundur:
- përshpejtimin e proceseve të shkëmbimit;
- të zvogëlojë thithjen e sheqernave në trup;
- Pasurojnë qelizat me energji;
- të shkaktojë një rritje të gjallëri;
- zvogëlon oreksin;
- shkaktojnë një efekt të lehtë diuretik.
Megjithatë, është e rëndësishme të mbani mend se është e mundur të bëhet më e hollë vetëm duke zbatuar përgatitjet e bazuara në një fabrikë të popullarizuar në kombinim me ngarkesat fizike dhe një dietë të ekuilibruar. Nëse ndjekin të gjitha rekomandimet, së shpejti do të ju pëlqejnë rezultatet - në një kohë të shkurtër mund të humbni deri në pesë paund shtesë dhe kjo tashmë është një fitore e vogël, por e rëndësishme për veten tuaj.
Guarana - si të merrni për humbje peshe?
Ata që dëshironin të gjenin një figurë të bukur të hollë duhej të dëgjonin se guarana yndyrë është e shkëlqyer. Ekstrakti i farërave të tij mund të blihet në barnatore ose në dyqane ku shitet në formë tabletash, lëngje dhe ampulle për përdorim të vetëm. Është e rëndësishme të dini si të pini guarana, kështu që efekti është mahnitës. Ampullët rekomandohen të përdoren për gjysmë ore ose një orë para fillimit të trajnimit. Gjatë kësaj periudhe, droga absorbohet dhe fillon të ushtrojë efektin e nevojshëm. Mesatarisht, doza për çdo ditë është 500 mg deri 1000 mg. Droga përdoret deri në orën 17:00.
Guarana në sport
Për çdo atlet është shumë e rëndësishme ushqimi i duhur i energjisë, i cili mund të lehtësojë rrugën e suksesit. Në botën moderne, guarana për atletët është një nga mjetet më të mira natyrore që mund të rivendosin fuqinë pas ushtrimit fizik. Ajo që është Guarana është e njohur për të gjithë njerëzit që duan sport. Me ndihmën e saj rrit aktivitetin fizik dhe rrit shpenzimet e kalorive gjatë ushtrimit fizik.
Një shkurre popullore në të gjithë botën kontribuon në një punë të mirë të zemrës. Duke krahasuar efektin e saj dhe kafe, mund të thuhet se mund të ketë efekte më pozitive në trupin e njeriut. Me ndihmën e ekstraktit të bimëve, metabolizmi përshpejtohet, eliminohen toksinat e tepërta dhe lëngjet. Ushqimi i sporteve, në të cilën guarana është i pranishëm, është një fillim i shkëlqyeshëm i ditës për secilin atlet.
Guarana - dope apo jo?
Shpesh duke e udhëhequr stilin e shëndetshëm të njerëzve dhe kushdo që dëshiron të angazhohet seriozisht në sporte po pyetet nëse përdorimi i ekstraktit të shkurret është një drogë. Ekspertët argumentojnë se guarana në të ushqyerit e sportit është e sigurt dhe prandaj duke e përdorur atë nuk mund të kesh frikë nga kontrolli i dopingut. Përdorimi i tij krahasohet me përdorimin e një pije nga cikori, e cila është shumë e dobishme për forcimin e përgjithshëm të të gjithë organizmit. Prandaj mund të konkludohet se në dietën e atletit, bima ka një efekt të dobishëm në trup dhe nuk është një pengesë për të arritur lartësitë në karrierë.
Si të merrni guarana para garës?
Shumë njerëz që udhëheqin një mënyrë jetese të shëndetshme e dinë se çfarë është Guarana në sport. Përgatitja e njohur në bazë të një fabrike kurative lëshohet si në një lloj të lëngët, ashtu edhe në pluhura ose tableta. Nuk është aq e rëndësishme në çfarë forme duhet të merret, doza është me rëndësi të madhe. Dozimi një herë duhet të jetë 1500 - 2000 mg përbërës aktiv. Lëngu duhet domosdoshmërisht të paketohen në të njëjtat doza ose edhe pak më të vogla.
Një efekt i caktuar mund të ndihet pas aplikimit të 1000 mg në një kohë. Para garës rekomandohet të merret jo më shumë se 4000 mg. Një pije sportive e guaranës merret me kujdes, përndryshe presioni dhe impuls mund të hidhen ashpër. Ka raste kur atletët marrin 8000 mg në një kohë, si rezultat i të cilave gjendja shëndetësore përkeqësohet ndjeshëm dhe nuk mund të ketë dyshime për ndonjë konkurs dhe trajnime.
Guarana - kundërindikacionet
Shumë e dinë se çfarë është guarana, por jo të gjithë janë të interesuar në kundërindikimet e tij. Guarana shtesë ushqimore është e dëmshme:
- nënat shtatzëna dhe lactating;
- që vuajnë nga diabeti;
- me glaukomë;
- vuan nga ulçera e stomakut;
- në sëmundjet e zemrës;
- gjatë migrenave;
- në pleqëri.