Birra është një pije popullore me alkool të ulët, si midis burrave dhe grave. Duke e ditur se kur ju përdorni atë në sasi të mëdha mund të shfaqen, të ashtuquajturat "bark birrë" është i njohur për pothuajse të gjithë. Shumë janë të interesuar nëse ekziston një përfitim nga birra ose nëse pija është jashtëzakonisht e dëmshme për trupin dhe figurën. Menjëherë vlen të përmendet se nëse konsumoni disa litra pije në të njëjtën kohë, nuk duhet të llogarisni ndonjë pasojë pozitive.
Cila është përdorimi i birrës?
Prodhuesit e ndërgjegjshëm përdorin vetëm produkte natyrore për përgatitjen e pijeve, të cilat përdoren gjithashtu në homeopati. Përbërja e birrës përfshin një kompleks vitaminash mjaft të madh. Në pije ka vitamina të grupit B dhe vitaminë РР. Falë kësaj birre përmirëson metabolizmin dhe procesin e hematopoiesis. Përveç kësaj, ka minerale të ndryshme: fosfor, hekur, magnez etj. Mund të flisni për përfitimet e birrës vetëm nëse pija nuk kalon pasterizim, përndryshe shumë substanca thjesht zhduken. Prandaj, jepni preferencën e opsioneve jo të filtruara.
Që nga përbërja e birrës përfshin hidhërim hop, procesi i sekretimit të lëngut stomak përmirësohet, e cila nga ana e zvogëlon efektin negativ të alkoolit në trup.
Përfitimet e birrës për gratë janë aftësia për të përmirësuar gjendjen e sistemit nervor, për të hequr qafe pagjumësi dhe stres. Për shkak të pranisë së fitoestrogjeneve dhe acideve fenolike, rreziku i kancerit të gjirit dhe i mitrës është zvogëluar. Meqenëse përbërja e birrës përfshin kalcium dhe magnez, pija forcon indin e eshtrave dhe zvogëlon rrezikun e osteoporozës.
A është birrë e dobishme për humbjen e peshës?
Nuk ka asgjë për të kënaqur ju, sepse, pavarësisht nga përmbajtja e ulët kalori, pija nuk ndihmon për të humbur peshë. Problemi është se birra e pijshëm pothuajse kurrë nuk mbaron në një gotë. Si rezultat, ka një rritje në vëllimin e barkut dhe një rritje në peshën e trupit. Përveç kësaj, pija është problematike, të ashtuquajturat alkoolizëm birre. Fajësojnë hormonin e kënaqësisë, që prodhohet gjatë përdorimit të një pije shkumëzuese. Ende vlen të merret në konsideratë se më së shpeshti, së bashku me njerëzit e birrës, hanë ushqime të ndryshme kalori të mëdha dhe krejtësisht të padobishme që ndikojnë negativisht në shifër. Në përgjithësi, nëse qëllimi juaj është të hiqni peshën e tepërt, atëherë birra duhet të jetë e shënuar në listën e produkteve të ndaluara për të mirë.
Mitet për përfitimet e birrës
Ka shumë informacione që mashtrojnë shumë njerëz që mendojnë se birra është një pije shumë e dobishme.
Miti # 1 - birra është e mirë për trurin, sepse përmban silikon . Çdo pije alkoolike ka aftësinë për të shkatërruar qelizat e trurit që nuk rigjenerohen. Me përdorimin e rregullt të birrës, aftësitë intelektuale dhe kujtesa përkeqësohen, të cilat në fund mund të çojnë në çmenduri.
Miti numër 2 - birra është e dobishme për punën e zemrës, pasi ajo ndreq muret e saj dhe redukton mitokondrimet . Në fakt, për shkak të disponueshmërisë
Miti # 3 - birra është e mirë për veshkat, pasi ajo ka një efekt diuretik . Kur konsumoni një pije në sasi të mëdha nga trupi mund të lani minerale të dobishme dhe substanca të tjera.
Miti numër 4 - birrë është e dobishme për tretje . Megjithëse pija gjithashtu ka veti të dobishme, rrëshirat hop janë kancerogjene. Është vërtetuar se me përdorimin e rregullt të shkumës rrit rrezikun e kancerit të zorrës së trashë.