Melodi është quajtur mbreti i të gjitha frutave, dhe jo për asgjë, sepse për shkak të përbërjes së saj të pasur ajo ka shumë cilësi medicinale. Melodi ishte i njohur për njerëzit mijëra vjet më parë. Grekët e lashtë nderuan këtë fryt dhe besonin se shega vazhdon të mbajë të rinj. Mbreti i të gjitha frutave sot rritet në Iran, Krime, Gjeorgji, Mesdhe, Azinë Qendrore, Azerbajxhan dhe vende të tjera. Shkencëtarët kanë provuar tashmë se shega ka prona që janë të dobishme për trupin e njeriut.
Pronat e dobishme të frutave shegë
Një vitaminë dhe përbërje minerale e pasur shpërbleu frytet e shegës me cilësi të vlefshme për shëndetin. Vitamina PP, magnez, kaliumi sigurojnë një punë të plotë të sistemit kardiovaskular. Vitamina C ndihmon për të forcuar sistemin imunitar dhe për të mbrojtur kundër sëmundjeve virale. Fosfori dhe kalciumi kanë një efekt pozitiv në fuqinë e eshtrave dhe dhëmbëve. Vitamina B12 dhe hekuri kontribuojnë në prodhimin e qelizave të kuqe. Frutat e shegës kanë pronat qetësuese, mund të ndihmojnë me çrregullime nervore dhe ndryshime humoresh. Për shkak të përmbajtjes së substancës unike të Punicalagin, ky frut është një antioksidant i fortë. Pomegranata ndihmon në përmirësimin e mprehjes vizuale, rritjen e hemoglobinës në gjak, heqjen e krimbave dhe rekomandohet gjithashtu për diabet mellitus. Pronat e dobishme të shegës janë gjithashtu në aftësinë e tij për të reduktuar ngrohjen, lehtësimin e kollës së thatë dhe përballimin e diarresë.
Pronat e dobishme të shegës për gratë
Shkenca ka provuar se ky frut ekzotik ka një efekt pozitiv në trupin femëror:
- Heq mirëqenien me menopauzë dhe menstruacionet e dhimbshme. Heq nervozizëm, dhimbje koke, spazma.
- Rivendos bilancin hormonal.
- Duke pasur një vlerë kalorike mesatare prej 70 kcal për 100 g, shega mund të konsumohet gjatë një diete, pa frikë për figurën tuaj.
- Fryti e pastron plotësisht trupin, duke hequr toksina dhe toksina.
- Ndihmon gratë shtatzëna që ta mbushin trupin me hekur, duke zvogëluar kështu gjasat e anemisë.
- Përdorimi i rregullt i shegës ndihmon në forcimin e muskujve të vaginës.
- Parandalon zhvillimin e kancerit të gjirit.
- E dobishme për ushqyerjen me gji, por sa shpesh mund të hani shegë është më mirë të konsultoheni me mjekun. Zakonisht, nëse përdorimi i këtij fruti nuk shkakton alergji në mom dhe foshnjë, rekomandohet të hahet një ose dy fruta në ditë.