Kungull është një nga perimet e para që një person takohet. Kënaqur me fisnikërinë e formave të tyre dhe ngjyrën e zgjuar, kungulli gjithashtu paraqet për trupin dhe interesin tjetër. Përfshirë në shumicën e dietave terapeutike, ajo është në gjendje për të lehtësuar rrjedhën e shumë sëmundjeve. Përfitimet dhe dëmet e pumpkins do të diskutohen në këtë artikull.
Përfitimet e kungullit për trupin
Para së gjithash, duhet të theksohet përbërja e saj e pasur kimike. Perimet përfshijnë një numër vitaminash - A, E, C, D, F, PP, grupi B, minerale - kalcium, kalium, magnez , hekur, fosfor, kobalt, bakër, pektina, fibra, antioksidantë, flavonoide etj. në të dhe një vitaminë T shumë e rrallë, e cila lejon që ushqimi të absorbohet më lehtë. Kjo mund të vlerësohet nga personat që vuajnë nga obeziteti dhe vetëm ata që nuk llogarisnin forcën e tyre dhe hëngrën për një drekë të shijshme.
Kungulli mund të sjellë përfitime shëndetësore duke:
- përmirësimin e vizionit, zvogëlimin e rrezikut të zhvillimit të kataraktave dhe sëmundjeve të tjera të syve;
- ka një efekt pozitiv në tretje, normalizon peristaltikën e zorrëve. Në kungull, një shumë e fibër, e cila thith gjithë toksina dhe toksina dhe largon ato nga trupi;
- do të ndihmojë në humbjen e peshës. Përmbajtja kalori e këtij produkti është vetëm 22 kcal për 100 g, kështu që mund të përfshihet në mënyrë aktive në dietën tuaj me peshë të tepërt;
- do të largojë nga trupi "i keq" kolesteroli për shkak të pranisë së fibrave të pektinit. Perime forcon muret e enëve të gjakut, normalizon ekuilibrin e ujit dhe kripërat në trup, duke reduktuar presionin e gjakut. Kungulli, i pjekur në furrë, është i dobishëm për zemrat, dëmi i së cilës është minimal për organizmin;
- do të ketë një efekt diuretik. Kungulli është i pasur me ujë dhe përdoret me sukses si një terapi shtesë për sëmundjet e mëlçisë, veshkave, fshikëzës. Kungulli është shumë i dobishëm për mëlçinë me verdhëz, por dëmi i saj me këtë sëmundje është minimal. Me pamjaftueshmëri renale dhe hemorroide, këshillohet që të përdoret në formë të papërpunuar;
- shtypni riprodhimin e bacilit të tuberkulozit;
- rigjenerohet qelizat e pankreasit të dëmtuara dhe rrisin nivelin e qelizave beta në gjak. Përkatësisht, ata janë të përfshirë në prodhimin e insulinës. Kështu, mund të konkludohet se kungulli është i dobishëm në diabet mellitus , dhe dëmtimi i tij është vetëm në intolerancën individuale të përbërësve të saj përbërës.
Edhe pronat më të fuqishme choleretic dhe diuretike janë të zotëruara nga mjaltë kungull, e cila është përfitimi i saj, edhe pse dëmi është gjithashtu i pranishëm. Është një antioksidant i shkëlqyer, duke zgjatur rininë dhe bukurinë, të cilën gjithashtu mund të gatuani me duart tuaja. Por jo vetëm mjalti është bërë nga kungulli. Është zier, i pjekur, i ngrirë, i ngrënë të papërpunuara dhe të gatuar në bazë të saj me kikirikë të mrekullueshëm. Veçanërisht kjo perime kombinohet me mel. Pumpkin në një formë të thatë forcon kujtesën, ngarkon trupin me energji në përpjekje të rënda fizike. Nuk është e dobishme vetëm perimet, por edhe fara e saj, të cilat janë përdorur që nga kohërat e lashta për të luftuar helminths. Dhe ata duhet të përfshihen rregullisht në dietën e tyre për burrat që shkojnë në pleqëri të kenë një potencë të mirë.
Nga kungulli është marrë vaj, i cili përdoret gjerësisht në kozmetikë. Pronat e saj antiseptike, shëruese të plagëve dhe anti-inflamatore ofrojnë arsye për ta aplikuar atë për trajtimin e ulcerave trofike, plagëve, prerjeve dhe lëndimeve të tjera në lëkurë. Nafta, ashtu si pulpa e kungujve, e forcon sistemin e imunitetit mirë, ndihmon për t'u përballur me pagjumësinë, dhimbje koke, çrregullime nervore.
Nuk është e nevojshme të përdoret një kungull në formën e tij të papërpunuar për personat që vuajnë nga sëmundje akute gastrointestinale. Sidoqoftë, është e nevojshme të vëzhgoni masën në tërësi dhe të mos hiqni rrezikun e mundshëm të jotolerancës individuale dhe alergjisë.