Përgënësit nuk bëjnë doze: vetëm yll tjetër do të humbasë peshën, në internet përhapen "bloget e yjeve" dhe "shpalljet e famshme" të rreme, në të cilat personi i medias thuhet se flet për një kurë mrekulli. Si rregull, në këtë faqe menjëherë mund të porositni (dhe jo të lirë!) Ky produkt. Tani përhershme fitojnë në shitjen e BADs , manaferrat dhe çamçakëz për hollim "nga Pelagia".
Metoda e humbjes së peshës Pelagia - një variant i përhershëm
Në të vërtetë, Pelagia nuk ka përdorur ndonjë çamçakëz, pa aditivë, pa shtesa dietetike, ose ndonjë mjet tjetër që i është dhënë nga shitësit e shkathët të produkteve jo të efektshme për hollimin.
Por ju vetëm duhet të kontrolloni informacionin për besueshmërinë, dhe të gjitha argumentet e të përhershme shpërthen si një flluskë sapuni. Në faqen zyrtare të këngëtares (http://www.pelagea.ru/) është shkruar:
"Kujdes! Gjithkush që dëshiron të humbasë peshën!)) Në lidhje me imazhin e ndryshuar të Polinës, ka pasur botime nga personi me sa duket Polina - historitë e saj rreth disa produkteve. Asnjë Pelageya nuk mori ndonjë manaferrat, helmet, kërpudhat dhe shtesat e tjera diete! Asnjë intervistë në favor të këtyre fondeve nuk dha! Nuk ka fonde të ofruara në internet! Jini vigjilent - ju jeni të edukuar! Gjithkush që dëshiron të humbasë peshën, këshilla nga Pelagia është ushqimi i duhur ".
Sigurohuni që të kontrolloni informacionin që gjeni në internet. Për më tepër, tani pothuajse çdo yll ka një faqe zyrtare ose faqe në çdo rrjet social.
Sa e peshonte Pelagia para humbjes së peshës?
Pelagia nuk i pëlqen të bëjë një shfaqje të jetës së saj, kështu që as sa ajo peshonte fillimisht, as pesha e Pelagisë pas humbjes së peshës u bë publike.
Receta për hollimin nga Pelagia
Pelagia kurrë nuk u përhap se ajo ishte ndihmuar aq shpejt për të ndryshuar. E vetmja gjë që konsideroi të nevojshme për të treguar ishte se ajo përdorte ushqimin e duhur.
Le të kujtojmë parimet themelore të ushqyerjes së duhur për humbjen e peshës dhe kontrollin e peshës:
- refuzimi i plotë i ëmbëlsirave, sheqerit (përveç frutave);
- refuzimi i pjekjes, enëve të miellit dhe produkteve (përfshirë makarona, dumplings) dhe bukë, përveç grurit dhe krunde;
- refuzimi nga ushqimi i yndyrshëm, i skuqur dhe përdorimi i bollshëm i vajit dhe yndyrës gjatë gatimit në të gjitha;
- ushqimi në të njëjtën kohë 3-5 herë në ditë në pjesë të vogla;
- përfshirjen e rregullt në dietën e frutave dhe perimeve;
- ushqimi i fundit duhet
fund jo më vonë se 3-4 orë para gjumit.
Për të bërë dietën e duhur për parime të tilla është e thjeshtë, dhe përveç kësaj, ajo mund të jetë mjaft e larmishme dhe interesante. Për shembull:
- Mëngjesi: vezë të fërguara me perime ose drithëra me fruta, çaj pa sheqer.
- Dreka: sallatë perime, pule të lehta ose supë peshku.
- Supë pasdite: një gotë kos ose kos.
- Darka: merak me perime me pulë, mish ose ushqim deti.
Ushqimi mbi parimet e ushqyerjes së duhur, ju në të vërtetë do të përdorni recetën e hollimit nga Pelageya - vetëm e vërtetë, nuk imponohen nga të përhershme.