Mish derri është një produkt ushqyes dhe ushqyes, por definitivisht jo për të gjithë. Në përbërje është praktikisht yndyra e kafshëve të pastra, që do të thotë se përmban një numër të madh të kalorive. Para se ta përfshini atë në dietën tuaj, vlen të krahasoni përfitimet e mundshme dhe dëmet e mundshme që ky produkt mund të shkaktojë në figurën tuaj.
Përmbajtja e kalorive të yndyrës së kripur
Kripja është ndoshta mënyra më popullore për të gatuar yndyrë. Është yndyrë e kripur delikate që është ushqimi i preferuar i shumë njerëzve. Varësisht nëse ekziston një shtresë e mishit në të dhe çfarë është, vlera e energjisë e produktit mund të ndryshojë. Nëse merr mesataren, atëherë 100 g sallo është 797 kalori.
Në të njëjtën kohë, përbërja e tij është pothuajse tërësisht e përfaqësuar nga yndyrnat - për çdo 100 g të produktit, 89 gram, dhe vetëm 2.4 gram proteina, janë të nevojshme. Nutritionists paralajmërojnë: yndyra është rreptësisht e ndaluar për njerëzit që janë të trashë ose janë mbipeshë. Por me ndihmën e këtij produkti është e lehtë për të zgjidhur problemin e kundërt - nëse nuk mund të shtoni peshë për një kohë të gjatë, konsumi i rregullt i yndyrës do të bëjë mirë. Vlen të përfshihet në dietë pak, por rregullisht, dhe rezultati nuk do t'ju mbajë në pritje.
Nga rruga, konsumi i rregullt i yndyrës është i dobishëm për trupin, sepse përmban shumë selen, si dhe vitaminat A , E dhe D, në sajë të së cilës ju mund të forconi dhe mbrojtni imunitetin e trupit, forconi thonjtë dhe flokët dhe përmirësoni ngjyrën dhe gjendjen e lëkurës në përgjithësi.
Sa kalori janë në mish derri të tymosur?
Një tjetër snack i madh për tryezën festive është proshutë e tymosur. Megjithatë, ky produkt nuk është gjithashtu i lehtë: për çdo 100 g të produktit ka 767 - 815 kcal (51-90g yndyrna, 1.5g proteina dhe 1.5g karbohidrate). Shumë varet nga karakteristikat individuale të produktit, por në përgjithësi, kjo gjellë është aq e ngrohtë sa e kripur.
Për më tepër, të gjitha produktet e tymosura janë një ushqim shumë i rëndë për stomakun dhe nëse dikush mund të përballojë një gjellë të tillë, atëherë vetëm një njeri me një stomak të shëndetshëm dhe një metabolizëm të shkëlqyer.
Sa kalori janë në yndyrë të skuqur?
Proshutë e pjekur është një pjatë që shpesh është vetëm një nënprodukt kur zë pirja. Megjithatë, është mjaft popullor, dhe disa e gatuajnë atë posaçërisht, thjesht sepse ata pëlqejnë shijen e saj.
Kjo gjellë gjithashtu ka një përmbajtje të lartë kalori - 754 kcal për 100 gram, nga të cilat 84 gram yndyrë dhe 1.8 g proteina. Natyrisht, një pjatë e tillë është gjithashtu e vështirë për t'u përshkruar si e dobishme për ata që humbin peshë: përkundrazi, ata që reduktojnë peshën duhet të hidhen poshtë.