Kjo aromë e bukur erdhi tek ne nga Azia Jugore dhe sot ajo përdoret në çdo cep të botës. Në rrënjë është rreth 3% e vajrave thelbësore, 70% të përbërjeve organike, si dhe një sasi e madhe e vitaminave, aminoacideve dhe përbërësve minerale. Ju mund të përdorni rrënjë të freskët, të cilat duhet të jenë me ngjyra të lehta, dhe ju gjithashtu mund të blini xhenxhefil të tharë. Ka shumë prona të dobishme të kësaj erëz, por si të pini xhenxhefil për të humbur peshë.
Ginger + çaj
Ky kombinim bën të mundur që procesi i humbjes së peshës të jetë shumë i thjeshtë dhe efektiv. Përveç kësaj, kjo pije është shumë e lehtë për të pirë dhe pirë atë edhe në punë. Ka disa mundësi për përgatitjen e një pije nga xhenxhefil. Më e lehtë është të shtoni pluhur të thatë në çaj të rregullt. Xhenxhefil i thatë mund të gjendet në pothuajse çdo dyqan, por është më mirë të jepni preferencën tuaj për një rrënjë të re. Ky opsion është më i dobishmi, aromatik dhe i shijshëm. Tani le të bëjmë një vështrim më të afërt se si të përdorim xhenxhefil në çaj.
Receta # 1
Merrni një rrënjë të vogël, diku 3 cm, dhe prerë me pllaka të hollë, vendoseni në një termos, në të cilën duhet të derdhni 1 litër ujë të vluar. Lëreni pije për 1 orë që të brewed dhe pas kësaj kohe çaji duhet domosdoshmërisht të filtrohet në mënyrë që ajo të mos jetë cloying. Për të diversifikuar pije, ju mund të shtoni limon dhe mjaltë në të.
Receta # 2
Le të zbulojmë se si të pimë rrënjën e xhenxhefilit për të humbur peshë shumë shpejt. Sekreti është në hudhër, e cila përdoret në çaj të tillë xhenxhefil. Në këtë variant është e nevojshme për të marrë rreth 4 cm rrënjë, e cila është prerë në shirita të hollë, dhe 2 karafil të hudhër. Ne kemi vënë të gjitha produktet në një termos dhe atje ne kemi dërguar 1 litër ujë të valë. Gjithashtu lini të futni për rreth 1.5 orë dhe filtroni. Kjo pije duhet të dehet vetëm në një formë të ngrohtë.
Receta # 3
Për këtë, ne fshij opsionin xhenxhefil në një rende, dhe të vënë 2 tbsp. lugë në një termos, ka edhe 1 litër ujë të valë. Në termos njëjtë ju duhet të shtoni disa nenexhik. Sapo pija të ftohet, shtoni 50 ml lëng limoni dhe 50 g mjaltë.
Tani ju duhet të mësoni se si të pini rrënjën e xhenxhefil. Nutritionists rekomandojnë përdorimin e këtij pini 30 minuta para ngrënies, dhe pas. Por në qoftë se ju dëshironi, atëherë pini atë dhe gjatë gjithë ditës, vetëm në pjesë të vogla dhe gllënjka të vogla. Norma ditore nuk duhet të kalojë 2 litra.
Cili është sekreti?
- Çaji i ëmbëlsirë ndihmon në normalizimin e oreksit. Për shkak të përmbajtjes së proteinave, thjesht e mashtroni trupin tuaj, që tashmë jeni ushqyer, dhe më pas gjatë vaktit kryesor shuma e ushqimit të ngrënë është reduktuar ndjeshëm.
- Një pije e tillë do të përmirësojë tretjen. Shuma e ngrënë e ushqimit shpejt tretet në trupin tuaj dhe nuk do të kthehet në yndyrë. Kështu që ju merrni të gjitha mineralet dhe vitaminat, si dhe energjinë e nevojshme për punën e përditshme.
- Për shkak të efektit të lehtë laksativ
zorra është pastruar shpejt, dhe ju ndiheni shumë lehtë dhe të rehatshëm. - Ginger përmirëson gjakderdhjen, metabolizmin dhe metabolizmin. Të gjitha toksinat dhe toksinat eliminohen nga trupi. Si rezultat, trupi rinovohet dhe ndiheni mirë.
Tani e konsideroni kundërindikatat për përdorimin e xhenxhefil: alergji, dhe sidomos në frutave agrume; mundësia e gjakderdhjes; çdo inflamacion; prania e ulcerave, gastrit ose kolitit; shtatzënisë. Para se të përdorni këtë pije, sigurohuni që të konsultoheni me një mjek dhe të gjeni nëse mund të merrni xhenxhefil. Tani ju e dini se si të pini xhenxhefil për të humbur peshën, çfarë pije mund të bëhen prej tij dhe cilat prona të dobishme ka, tani mbetet vetëm për të blerë rrënjë dhe për të krijuar çaj të shijshëm.