Shumë gabimisht besojnë se anoreksi është një ligështim i tepruar. Në fakt, kjo nuk është kështu, dobësia quhet distrofi dhe është pasojë e anoreksi. Por termi aq popullor tani qëndron për një sëmundje, emri i plotë i të cilit është anorexia nervosa. Kjo gjendje karakterizohet nga çrregullime të ngrënies, humbje të fortë dhe të qëllimshme të peshës. Si rregull, dëshira për t'u bërë më e hollë në këtë rast bëhet patologjike dhe e lidhur pazgjidhshmërisht me frikën për të fituar peshë në peshë.
Si të silleni në anoreksi?
Në fakt, pyetja se si të shkaktojë anorexia është shumë e thjeshtë. Ne paraqesim një listë të këshillave të dëmshme që në vetëm disa muaj do të kthejnë një vajzë të shëndetshme dhe të lulëzuar në një qenie të dobësuar me një çrregullim ushqimor:
- Gjithmonë ndjeni fajtor për të ngrënë. Të hahet ndonjë gjë, madje edhe një gjethe me salcë, qortoje veten, thërrisni një grykës dhe ndaloni veten të shkoni në frigorifer për 3 ditë të tjera.
- Sigurohuni që përdorni anorektiki për humbje peshe. Sa më e diskutueshme tableti, përbërja dhe origjina e tyre, aq më mirë! Dhe dozën e treguar në paketim është për dobësitë, ju mund të merrni anorectics një kohë të pacaktuar.
- Në vend që të hahet tri herë në ditë, hani plotësisht vetëm për mëngjes dhe pjesën tjetër të kohës, pije ujë. Vetëm uji - pjesa tjetër e pijeve janë shumë të larta në kalori.
- Herë pas here, mendoni për faktin që ju mund të përtypni ushqim dhe të mos gëlltitni, por të pështyni. Ose nxisni të vjella pas ngrënies. Ose, në rastin më të keq, pini një laksativ . Këto janë mënyra të mrekullueshme për të shmangur tërësinë!
- Numëroni kalorive dhe vendosni shënime. Në vend të minimumit të nevojshëm prej 1200 kalori në ditë, hani vetëm 400-500 ose më pak. Nëse keni një ndjenjë dobësie, pini ujë.
- Zhvilloni një qëndrim përbuzës ndaj ndonjë ushqimi, veçanërisht të lartë kalori dhe yndyror. Hani ushqim dhe çdo gjë që lidhet me të. Shmangni darka familjare dhe festat.
- Edhe nëse peshoni 35 kg me një lartësi prej 170 - kjo nuk është arsye për të ndaluar! Një çift tjetër kilogramësh - dhe patjetër që do të jeni të përsosur. Gjithkush e di se është e pamundur të jesh shumë i dobët!
- Nëse njerëzit janë të frikësuar prej jush dhe pyesin nëse duhet të luani rolin e të burgosurit në Auschwitz, ngrini kokën me krenari - sepse janë mbipeshë dhe ata janë vetëm xheloz për ju!
- Kur ju quheni viktimë e anoreksi, shikoni në hutim: sepse ajo që hani vetëm 3 herë në javë, nuk mund të konsiderohet një çrregullim diete!
- Kini frikë të merrni më të mirë në çdo kohë. Edhe nëse pesha juaj është e qëndrueshme për 3 muaj, kjo nuk garanton që nesër ju nuk do të fitoni peshë prapa!
- Nëse keni humbur çdo muaj - kjo nuk është arsye për t'u shqetësuar, mos mbani asgjë për të ngrënë.
Me ndihmën e këtij informacioni, pyetja se si të silleni në anoreksi, do të jetë jashtëzakonisht e thjeshtë për ju. Ju lehtë prishni shëndetin tuaj dhe gjeni një vështrim të torturuar dhe të lodhur me flokë të zbehur, thonjtë e brishtë, lëkurën gri dhe distrofinë e organeve të brendshme.
Pra, a mund të vlen të mendosh dhe në asnjë rast të mos ndjekësh këshilla të tilla? Në rrezik nuk është vetëm shëndeti, por jeta, pasi statistikat tregojnë se 10% e anorexic vdes pas 1.5-2 vjet pas fillimit të sëmundjes.
Ka një rrugëdalje - duhet të ktheheni në kohë për ndihmë për specialistët dhe pastaj do të keni një shans për t'u kthyer në jetën normale, për të fituar forcë, vitalitet dhe për të rikthyer shëndetin e humbur.
Si të shpëtojmë nga anorexia?
Nëse ju merrni një çrregullim mendor ju mund mjaft thjesht, atëherë pyetja se si për të mposhtur anorexia, për të zgjidhur pa ndihmën e një specialist është mjaft e vështirë.
Duke ju drejtuar ekspertëve, ju për disa do të merrni një drejtim në peshën e analizave dhe do të duhet të vizitoni mjekun-psikoterapist. Si rregull, në raste të tilla, farmakoterapia tërhiqet gjithashtu, por vetëm si shtesë.
Gjatë trajtimit, arsyet për të cilat një person ka marrë një çrregullim të tillë sqarohen dhe merren masa për t'i eliminuar ato. Përveç kësaj, një dietë të veçantë dhe një dietë të veçantë janë të përshkruara. Vetëm si rezultat i një trajtimi të gjatë dhe kompleks, tmerret e anoreksi mund të zmbrapsen dhe trupi do të kthehet në gjendjen e tij normale.