Shumë përdorues preferojnë të shkojnë në sport për në shtëpi. Mos e lini shtëpinë në mot të keq, blej një abonim në palestër: gjithçka që ju nevojitet për të mbajtur të arsyeshme, është në muret e banesës suaj dhe është shumë i përshtatshëm. Shumë njerëz mendojnë për blerjen e një imituesi eliptik për shtëpinë: si ta zgjedhim atë do të përshkruhet në këtë artikull.
Llojet e elipsoideve
Para se të kuptoni se çfarë simulatori eliptik është më i mirë për të zgjedhur për një shtëpi, ju duhet të kuptoni llojet e tyre. Për sot në shitje janë paraqitur:
- orbitave mekanike. Ato janë kompakte dhe të lira, por ato bëjnë shumë zhurmë kur punojnë dhe nuk lejojnë rregullimin dhe dozimin e ngarkesës;
- simulatorët magnetikë gjithashtu menaxhojnë ngarkesën mekanikisht, por tashmë përfshijnë disa programe për trajnim, megjithëse pak;
- ellipsoids aeromagnetik janë simuluesit më të popullarizuar. Veproni nga gjeneratori i integruar dhe keni një kompjuter që ju lejon të zgjidhni një nga disa programe. Pa zhurmë, me lëvizje të qetë, fërkime të vogla dhe shpejtësi të lartë të rrotullimit.
Mundësi të tjera
Nëse jeni të interesuar për zgjedhjen e trajnerit të duhur eliptik për shtëpinë tuaj, duhet t'i kushtoni vëmendje forcës dhe gjatësisë së kornizës, peshës maksimale të lejuar të përdoruesit dhe llojit të trupit. Nëse zona e dhomës është e vogël, është më mirë të shikoni strukturën e palosshme. Duke pyetur se cili trainer eliptik është më i mirë për të zgjedhur, është e nevojshme t'i kushtoni vëmendje vendndodhjes së volantit. Nëse është më e volitshme dhe më e zakonshme të angazhohet në një pozicion të pjerrët përpara, atëherë vlen të ndalemi në modelin e pasme të rrotave, të cilat, nga rruga, janë shumica. Përveç kësaj, në një orbitë të tillë mund të merren me përdorues të ndryshëm në rritje.
Hartat e përparme janë me kosto të lartë dhe ata që dëshirojnë të blejnë një ellipsoid për më pak se 350 dollarë mund të mos i kushtojnë vëmendje kësaj veçorie. Ata që duan të mësojnë se si të zgjedhin trajnerin e duhur eliptik, rekomandohet t'i kushtohet vëmendje peshës së volantit. Pajisja e rëndë garanton një lëvizje të qetë dhe një ngarkesë të shkëlqyeshme, dhe lehtë - siklet dhe efikasitet i pamjaftueshëm i trajnimit. Në kategorinë e peshës mesatare, ju mund të zgjidhni modele me peshë të volitshme deri në 8 kg, por për sportistët e mëdhenj është më mirë të ndaleni në një elipsoid në të cilin shpata e peshës peshon më shumë se 15 kg. Megjithëse sot në shitje ka modele të montuara dhe të optimizuara në mënyrë që pesha e volantit të mos ketë rëndësi.
Nëse të gjithë anëtarët e familjes planifikojnë të angazhohen në elipsoid, atëherë ju duhet të zgjidhni një model me aftësinë për të rregulluar gjatësinë e hapit. Simulatorët me një gjatësi prej 30 cm janë moralisht të vjetëruara. Modelet e shtëpisë përshtaten me gjatësinë e hapit prej 40 cm, por nëse dikush nga familja ka një lartësi mbi 190 cm, ju duhet ta rritni këtë shifër me 5 cm ose më shumë. Format e avancuara kanë aftësinë për të ndryshuar këndin e pedals. Fakti është se kur pozicioni i trupit ndryshon, ashtu edhe ngarkesa në muskujt, që do të thotë që pompimi i tyre është përmirësuar.
Shumë dyshojnë se çfarë të zgjedhin: një biçikletë stërvitjeje ose një trajner eliptik, dhe gjatë të shqyrtojë një dizajn, pastaj një tjetër. Kur ushtroni në një biçikletë ushtrimi, vetëm muskujt e këmbëve derdhen, ndërsa muskujt e trupit nuk marrin pjesë në punë. Trajnimi në një ellipsoid, atleti përfshin muskujt e trungut, armëve, etj. Ka programe që lejojnë përdorimin e të gjitha grupeve të muskujve, gjë që është shumë e rëndësishme për humbjen e peshës dhe jo vetëm. Para se të blesh një orbitë, rekomandohet të praktikosh në atë në palestër. Nëse atleti pëlqen këtë proces, atëherë ju mund të shkoni në dyqan për të blerë.