Smoothies me persimmons janë një pije e shëndetshme dhe e trashë e bërë me përbërës të freskët. Një ëmbëlsirë e tillë e ndritshme dhe e vitaminës, do ta njom trupin me fibra dhe do të ngazëllejë. Le të gatuajmë së bashku me ju një delikatesë të tillë origjinale!
Smoothies me persimmons dhe banane
përbërësit:
- hurmë të pjekur - 2 copë;
- banane - 2 copë;
- portokalli - 1 copë;
- kos të pijshëm natyrore - 8 tbsp. lugë.
preparat
Ne marrim një hurmë të pjekur dhe një banane, pastrojmë, heqim eshtrat dhe ulim frytet në copa të vogla. Pastaj shtoni ato në tas të blender dhe mundi derisa një gojëmjaltë është marrë. Pa u ndalur, derdhim gradualisht lëng portokalli të shtrydhur dhe kos të pijshëm. Gjalpë të gatshëm janë derdhur në gota dhe shërbyen në tryezë.
Smoothies me hurmë dhe kos me thekë tërshërë
përbërësit:
- hurmë të pjekur - 600 g;
- kos të pijshëm natyral - 300 ml;
- banane pjekur - 1 copë;
- thekon tërshëra - 1 tbsp. lugë.
preparat
Çadra larë plotësisht, të thata me një peshqir, hiqni gropa dhe gjethe. Banane mbulohen dhe priten arbitrarisht. Pas kësaj, vendosni frutin në një blender, derdhni në kos dhe hidhni bollgurin. Llokoçis çdo gjë në një gjendje homogjene dhe derdh smoothies shijshme dhe të shëndetshme në syzet.
Recetë për smoothies me persimmons
përbërësit:
- hurmë - 3 pjesë;
- portokalli - 1 copë;
- ujë 50 ml;
- kanellë terren - 0,5 tsp;
- xhenxhefil i freskët - për shije.
preparat
Merrni një portokall të madh të pjekur, pastroni dhe prerë mishin në copa, duke hequr kockat e nevojshme. Çadra është pastruar nga eshtrat, copëtuar dhe ka vënë fruta në një blender. Shtoni pak kanellë toke, një copë të vogël xhenxhefil të freskët dhe derdhni në një ujë të filtruar pak të ftohtë. Fut gjithçka me një shpejtësi mesatare prej 30 sekondash, derisa të arrihet një masë e qetë dhe e qetë
Smoothies me persimmons dhe kungull
përbërësit:
- kungull - 200 g;
- hurmë të pjekur - 2 copë;
- kanellë terren - majë.
preparat
Çadra larë, tharë, prerë dhe të marrë me kujdes të gjitha eshtrat. Me kungull prerë lëkurën, dhe pulp thërrmuar kube mesme. Pastaj përhapini përbërësit e përgatitur në enën e blenderit, spërkatën me kanellë tokësore dhe lëvizni përsëri në një të vogël, dhe pastaj në shpejtësi të lartë. Pllakat e gatshme duhet të jenë të qetë dhe homogjene në qëndrueshmëri dhe ngjyrë. Kjo është e gjitha, një pije vitamina kungull me persimmons gati! Ne derdhim atë në gota dhe shërbejnë atë në tryezë!