Për shumë njerëz, arrë Brazil është ende ekzotike. Shumica dëgjuan për këtë, por rrallë dikush mund të tregojë saktësisht se çfarë përfaqëson pikërisht ky produkt. Shumë pak njerëz mund të thonë ndonjë gjë konkrete në lidhje me përfitimet dhe dëmet e një arrë Brazili, por këto fruta, të cilat posedojnë një masë të pronave të vlefshme, meritojnë më shumë vëmendje.
Pavarësisht nga emri i tij, arrë Brazili po rritet jo vetëm në Brazil. Kjo fabrikë, e njohur ende si Bertheleta, gjithashtu mund të gjendet në Peru, Venezuelë, Kolumbi dhe vende të tjera të Amerikës Latine. Prandaj, nganjëherë quhet arrë amerikan. Bima është një pemë me përmasa dhe lartësi të konsiderueshme mbi dyzet metra. Përveç kësaj, ajo është një mëlçi e gjatë dhe mosha e saj mund të arrijë pesëqind e madje mijëra vjet. Frutat e berthelet janë shumë të mëdha dhe mund të peshojnë deri në dy kilogram, edhe pse kerneli i arrë vetë është disi më i vogël në përmasa dhe masë.
Përbërja dhe vetitë e dobishme të arra të Brazilit
Pavarësisht nga rrallë dhe jo nga çmimi më i ulët, arrë braziliani amerikan gradualisht bëhet popullor mes nesh admiruesve të sistemit të ushqimit të shëndetshëm. Megjithëse dieticians shpesh diskutojnë për përfitimet dhe dëmet e arrë Brazil, shumë nga pronat e saj të vlefshme nuk janë më në dyshim.
Përfitimet e arrë Brazilit janë për shkak të përbërjes së saj. Sipas klasifikimit shkencor botanik, ai i referohet kokrrave, si gruri apo tërshëra, dhe prandaj ka një karakteristikë për kokrra të vendosur të substancave aktive dhe pronave. Arra Brazili ka shumë fibra , është ushqyese dhe ka një efekt pozitiv në lëvizjen e zorrëve. Përveç kësaj, ajo gjithashtu përmban:
- proteina - 9% e vëllimit total të fetusit;
- yndyrna - 88%;
- komponimet e karbohidrateve - 3%;
- vitamina: PP, E, C, B9, B6, B5, B2, B1, kolina;
- minerale: selen, mangan, mjaltë, zink, hekur, fosfor, kalium, natrium, magnez, kalcium.
Që nga frutat e bertheletia janë të pasura me yndyrna, ato janë shumë të larta në kalori, rreth 685 kcal / 100 gram. Për shkak të përmbajtjes së lartë të kalorive, rekomandohet që arra e Brazilit të hahet mesatarisht, pavarësisht faktit se është shumë e dobishme.
Arrë Brazil është përdorur gjerësisht në mjekësinë popullore dhe cosmetology, sepse ky produkt është në gjendje të ketë një efekt kurativ në një shumëllojshmëri të rasteve. Ajo optimizon nivelin e kolesterolit dhe sheqerit në gjak, kështu që përdoret si një komponent i mjeteve juridike për diabetikët. Fruti i beretilitetit është një agjent i shkëlqyer forcues, siguron mbështetje të fuqishme ndaj sistemit imunitar, shton forcën, ndihmon në luftën kundër sindromës lodhje kronike, nervozizëm dhe lodhje nervore. Ajo ka një efekt të dobishëm në punën e zorrëve, heq kapsllën. Është shumë e dobishme arrë braziliane për gratë, sepse ajo ka një efekt rinovimin. Për ta bërë këtë, ajo mund të përfshihet në dietë , si dhe përdoret në maskat dhe kremrat e ndryshme. Por për burrat, kjo nuk është më pak e vlefshme, sepse mund të veprojë si parandaluese kundër kancerit
Dëm në arrat Brazili
Përveç substancave të dobishme, frytet e bertholety përmbajnë një element radioaktive të radium. Dhe edhe pse sasia e saj është shumë e vogël, por për këtë arsye nuk ka arra në sasi të mëdha nuk duhet të jetë. Norma e mjaftueshme ditore - një ose dy copë.
Shellat e arra të Brazilit përmbajnë aflatoksina që janë të afta të shkaktojnë kancer të mëlçisë, kështu që frutat duhet të pastrohen plotësisht para përdorimit. Arra mund të bëhet një burim alergjie, veçanërisht nëse një person tashmë ka një reagim të ngjashëm me varietetet e tjera të arrave ose me fruta ekzotike.