Dieta bizele është shumë kalori, gjë që e bën popullore me shumicën e atyre që humbin peshë. Për më tepër, bizele janë të pasura me proteina , kështu që edhe ata që bëjnë sporte (natyrisht, jo ndërtuesit e trupit, por të dashurit e zakonshëm të klasave të fitnesit) mund të aplikojnë ushqime të tilla pa shumë dëme. Vetëm imagjinoni - humbni peshën në një dietë me bizele dhe në të njëjtën kohë e pasuroni trupin me aminoacide esenciale - lizinë, metioninë, tirozinë, vitamina A, K, E, B1, B2, B6, PP, C dhe një masë mikroelementesh - kalcium, kalium, mangan, fosfor.
Për të humbur 3-4 kg, mjafton të kalosh një javë në dietë të përshkruar më poshtë. Në këtë rast, bizele në dietë do të jenë të pranishme çdo ditë. Rekomandohet të hani në pjesë të vogla, dhe gjysmë ore para ngrënies, të pini një gjysmë gotë ose një gotë ujë të pijshëm të pastër. Alternativat e opsioneve të dietës për një javë në diskrecionin tuaj:
Opsioni një
- Mëngjesi: bollgur, çaj.
- Mëngjesi i dytë: dardhë.
- Dreka: supë me bizele klasike.
- Supë pasdite: një mollë.
- Darka: sallatë e bizele të gjelbra nga një kanaçe, lakër Pekinit dhe zarzavate.
Opsioni dy
- Mëngjesi: gjizë me banane, çaj.
- Mëngjesi i dytë: kos.
- Dreka: çdo sallatë me bizele të konservuara - pjesë.
- Rostiçeri pasdite: portokalli.
- Darka: pure bizele - shërbejnë.
Opsioni Tre
- Mëngjesi: një muesli pak me qumësht të skremuar.
- Mëngjesi i dytë: 5 copë. prunes.
- Dreka: Supë me perime me perime.
- Supë pasdite: një sanduiç me peshk.
- Darka: gjysmë gotë me gjizë.
Zakonisht, bizele tolerohen mirë me dietë, por nëse mendoni se jeni torturuar nga gazra ose probleme me stomakun dhe zorrët, është më mirë të refuzoni një dietë të tillë. Bizele nuk i përshtaten të gjitha, dhe përdorimi i saj në sasi të tilla është vetëm nëse keni një tolerancë të mirë.