Në mes të shekullit të kaluar, sistemi ushqimor i HCG ishte shumë popullor. Zhvilluesi i saj është Dr. Albert Simeons, dhe pas vdekjes së tij, një Anat Stern vazhdoi promovimin aktiv të dietës. Cila është thelbi i saj - në këtë artikull.
Përshkrimi i dietës së Dr. Simeons
Kur zhvillonte sistemin e tij të ushqyerjes, mjeku ndjekte qëllimin e përdorimit të atyre dyqaneve të yndyrës që janë vendosur në trupin e njeriut në një "ditë me shi". Ai besonte se nëse e detyron trupin të hani në kurriz të këtyre kursimeve, mund të arrini një humbje të peshës cilësore, por në këtë gonadotropinë çorionike - një hormon i quajtur "hormon shtatzënisë", pasi ajo prodhohet vetëm në trupin e grave në pozitë. Mjeku besonte se ai është në gjendje të aktivizojë procesin e djegies së yndyrës , e cila, së bashku me një dietë të ulët kalori do të japë një rezultat të pabesueshëm.
Megjithatë, sot shitja e lirë e hormonit hCG nuk mund të blihet. Përndryshe, gjatë dietës së Dr. Symeons me Anat Stern, ju mund të merrni pika homeopatike me një dozë minimale të hormonit, ose aminoacidet që janë përbërës të hCG.
Fazat e dietës:
- Dy ditët e para janë shpenzuar për të pastruar trupin e toksinave dhe toksinave duke ngrënë fruta, perime dhe pije të rënda.
- Dy ditët e ardhshme janë të ngarkuara: hollimi merr pika në përputhje me udhëzimet dhe ha më shumë kalori. Është thjesht psikologjikisht e nevojshme për të ndihmuar në mbijetesën e ditëve të ardhshme të kufizimeve.
- Brenda 21-40 ditëve dieta e përditshme duhet të përfshijë jo më shumë se 500 kcal. Kohëzgjatja përcaktohet në varësi të efektit që pritet të merret. Pritja e një gonadotropine korionike vazhdon.
- Brenda tre ditëve, zvogëloni pritjen e pikave në zero. Dieta është e njëjtë.
- Brenda tre javëve, rriteni gradualisht përmbajtjen kalorike të dietës tuaj në 1500-1800 kalori në ditë, duke shmangur konsumin e ushqimeve të ëmbla dhe niseshte.
- Në periudhën e shërimit prej 21 ditësh, rekomandohet gradualisht futja e karbohidrateve në dietë. Së pari një herë në javë, pastaj dy herë në javë, dhe në një të tretën përdorni ato në një mënyrë të përshtatshme.
Produktet e lejuara
Përbërja e menusë së dietës së Dr. Simeons, nuk mund të hani të gjitha ushqimet. Në ditë është e nevojshme për të ngrënë 100 g çdo mish ligët, peshk, ushqim deti ose gjizë. Një shërbim i perimeve dhe një shërbim i frutave janë treguar gjithashtu. Mbyllni listën e bukës ose bukës së grurit në shumën prej 40 g.
Menuja e dietës së Dr. Simeons me Anat Stern
- Mëngjesi : një filxhan kafe me 1 tbsp. l. qumësht dhe bukë.
- Dreka : është e nevojshme për të marrë gjysmën e normës së një produkti proteinash me gjysmën e normës së perimeve. Për shembull, për drekë, piqni gjoksin e pulës dhe bëni një sallatë me perime të freskëta, dhe për darkë pastaj peshqit me perime të zier, ose anasjelltas.
- Snack : një shërbim të frutave. Ju mund të ndani pjesën në dy dhe hani gjysmën e parë si një mëngjes të dytë ose kur doni. Për të qenë i qartë, pjesa është shuma që vendoset në pëllëmbët e palosur së bashku.
- Darka : peshk me perime të zier.
Siç është përmendur tashmë, kursin e dietës së Dr. Simeons me Anat Stern varet nga sa kilogramë shtesë janë planifikuar për t'u hedhur jashtë. Kohëzgjatja e fazës së tretë mund të ndryshohet, por kjo nuk ka të bëjë me kohëzgjatjen e të gjitha fazave të tjera. Plus ky sistem i të ushqyerit është se pesha shkon larg mjaft shpejt, nuk ka nevojë të shkojë në sport, dhe pikat e HCG përherë shtypin urinë, acarimin dhe lodhjen. Megjithatë, parashikimet e mjekëve nuk janë aq optimiste. Janë shprehur mendime se një ushqim i tillë mund të dëmtojë trupin, të çojë në një mangësi të ushqyesve, të provokojë zbehje, marramendje, një rënie në presion. Më e vështirë është traktati i tretjes, në të cilin ulcerat dhe erozioni shpesh fillojnë të zhvillohen.