Në kushtet e ritmit modern të jetës, kur ngarkesat shkojnë jashtë shkallës, dhe vetëm njësitë mund të hahet në mënyrë korrekte, trupi i njeriut ka nevojë për ndihmë dhe vitamina komplekse të mira përballen me këtë funksion. Ato sigurojnë personin me të gjitha elementet e nevojshme në sasitë e duhura. Por pa menduar për të gëlltitur vitaminat është e pamundur, pasi secili kompleks ka karakteristikat e veta dhe para fillimit të pritjes është e nevojshme të zbuloni cilat vitamina komplekse janë më të mirat për ju.
Vitamina për Gratë
Për shembull, për gratë nën moshën 40 vjeç, vitaminat komplekse duhet të përmbajnë një sasi të mjaftueshme të vitaminës E, acidit folik dhe vitaminave B , dhe gratë pas 45 duhet të monitorohen për të marrë mjaft vitaminë D, vitaminë K dhe vitaminë F. Tani shumë prodhues ofrojnë një shumëllojshmëri të komplekseve të vitaminave për gratë dhe për burrat, duke pasur parasysh ndryshimin në nevojat e organizmave të të dy gjinive. Për të zgjedhur vitaminat më komplekse për veten tuaj, duhet së pari të bëni teste dhe të konsultoheni me një mjek, pasi nevojat e çdo personi janë individuale, dikush ka nevojë për një kompleks për të forcuar punën e zemrës dhe dikush ka nevojë për ndihmë për restaurim.
Komplekset më të mira të vitaminave femra:
- Bukuria e Vitrumit;
- Opti-Gratë nga ushqimi optimal;
- Formula e Zonës - për flokët, lëkurën dhe thonjtë;
- Vitabiotics "Wellwoman".
Vitamina për atletët
Ata që angazhohen në sporte kanë nevojë për vitamina të veçanta komplekse për atletët, të cilët do të kontribuonin në rritjen normale dhe ruajtjen e qelizave të muskujve. Vitamina A, vitamina B6, B12, B2 dhe B3, vitamina D, vitamina A dhe E. Mungesa e cilësdo nga këto substanca mund të çojë jo vetëm në uljen e masës së muskujve, por gjithashtu të shkaktojë zvogëlimin e kockave dhe përçarje të të gjitha sistemeve të trupit.
Komplekset e vitaminave për atletët:
- Paketa e Kafshëve;
- Opti-Men nga Optimum Nutrition;
- Orange Triad;
- Jeta esenciale;
- Ushqimi Universal Kalciumi-Zink-Magnez.
Vitamina për imunitet
Një tjetër lloj i vitaminave - vitamina komplekse për imunitet , të cilat duhet të konsumohen nga të gjithë njerëzit, veçanërisht ata që jetojnë në qytete të mëdha dhe nuk janë mënyra më e shëndetshme e jetës. Mbingarkesat e vazhdueshme në punë, kequshqyerja dhe stresi zvogëlojnë imunitetin, gjë që nga ana e vet shpie tek një person që bëhet i ndjeshëm ndaj viruseve dhe sëmundjeve.
Komplekset e vitaminave për imunitet:
- Layfpak Senor - për të forcuar imunitetin;
- Orthomol imun;
- Do të drejtojë;
- Supradin;
- Multi-tabs® Immuno Plus;
- Shtesa multivitamina.
Për të forcuar mbrojtjen e trupit, ia vlen të pini vitamina për imunitet. Shpesh, ata përdorin kurse disa herë në vit, edhe pse ka njerëz që kanë nevojë të marrin vitamina të tilla gjatë gjithë kohës. Për të gjetur se cili lloj trajtimi është i përshtatshëm për ju, dhe cilat vitamina komplekse janë më të mirat për ju, konsultohuni me një mjek.