Ka pak njerëz që nuk e pëlqejnë këtë delikatesë lindore. Spektri i aplikimit të tij është mjaft i gjerë: si vitamina për nënat e ardhshme, një përforcim i përgjithshëm i trupit, dhe ëmbëlsirat e zakonshme, duke zëvendësuar karamele. Vërtetë, vlen të merret parasysh se rrush të thatë ndonjëherë mbajnë në vetvete jo vetëm të mirë, por edhe dëm.
Përfitimet e rrushit për trupin
Në traktatet e lashta shpesh përmendet përmendja e rrushit të thatë. Në fund të fundit, në atë kohë ishte një nga përbërësit kryesorë të potions medicinale. Por sot ajo nuk ka humbur pronat e saj të dobishme.
- Ai përbëhet nga bor dhe kalcium . Dhe kjo do të thotë që një duet i tillë është një mjet i shkëlqyer parandalues për osteochondrosis dhe osteoporozën.
- Rrush i thatë ka një prani diuretike. Në kombinim me kalium, ajo ka një efekt të dobishëm në trup në rastet e helmimit dhe ënjtjes.
- Nëse jeni shpesh i ekspozuar ndaj faktorëve stresues, duke përfshirë edhe dietën e manave të thara të rrushit, do t'ju ndihmojë të përballoni nervozizmin, humbjen e forcës dhe vitalitetit, lodhjen.
- Rrush të thatë janë një depo e vitaminave B, magnez, të cilat i japin këtij produkti një aftësi dalluese për të përballuar pagjumësinë, kushtet depresive.
- Fruktoza dhe acidet organike, përfshirë. oleik, një efekt i dobishëm në gjendjen e dhëmbëve dhe mishit të dhëmbëve.
- Nëse ju bëni nga ajo broths dhe infusions të ndryshme, ftohjet nuk ju kërcënojnë.
- Antioksidantë ndihmojnë për të luftuar tumoret malinje, për të parandaluar efektet negative të radikaleve të lira.
- Veçmas është e nevojshme të ndajmë rrush të thatë, pasi të gjitha nga të gjitha klasat e rrushit ajo ka përparësi më të madhe. Ai përmban acid askorbik, mollë, gall, salicilik, verë, oxalic, limoni, qelibar dhe kjo nuk është e tërë lista. Shumë përbërje në të kanë një efekt antioksidant tonik. Në mënyrë aktive duke luftuar me viruset, proceset inflamatore. Përveç kësaj, rrush të thatë do të ndihmojnë për të shmangur arteriosklerozën, për të parandaluar trombozën dhe për të normalizuar presionin e gjakut, i cili përsëri konfirmon dobinë e tij të padyshimtë ndaj trupit të njeriut, megjithatë, dëmi i tij është se ajo ka 8 herë më shumë sheqer në atë se në rrushin e zakonshëm.
- Një zierje e rrush të thatë ndihmon për të hequr qafe hipertension, një kollë të fortë, dhimbje të fytit, bronkit.
- Mjekët e rekomandojnë atë për ata që vuajnë nga sëmundjet e mëlçisë dhe të veshkave, manifestimet ethe, sëmundjet e traktit gastrointestinal.
Përfitimet e rrushit gjatë shtatzënisë
Ata që presin një fëmijë, është e rekomandueshme që të përfshijë këtë delikatesë në dietën tuaj. Ndihmon për të përballuar hemorroidet, kapsllëk. Në fund të fundit, fibra, e cila është pjesë e përbërjes së saj, normalizon funksionet e zorrëve.
Përfitimet e rrushit për humbje peshe
Pavarësisht nga fakti se përmbajtja kalorike e këtij produkti është më e lartë se ajo e bukës së bardhë (280 kcal për 100 g produkt), nutritionists rekomandojnë përditshme konsumimin e saj në sasi jo më shumë se 60 g. A doni të hiqni qafe kilogramë të panevojshëm? Pastaj çdo ditë për gjysmë ore para ngrënies për 21 ditë, merrni këtë infuzion:
përbërësit:
- 200 gram rrush të thatë;
- 2 litra - ujë të valë;
- 200 g - Senna;
- 300 ml - Holosas.
preparat
Rrush të thatë derdh një litër ujë të vluar. Në një tjetër enë, gjithashtu një litër ujë të zier për të derdhur senna. Lejo të qetësohem. Tendos infuzionet, duke i kombinuar ata holosas.
Jo vetëm e mirë, por edhe dëm nga rrush të thatë
Nuk rekomandohet për ata që vuajnë nga diabeti mellitus, ulcerat e stomakut, dështimi i zemrës, enterocolitis, obeziteti, tuberkulozi, proceset ulcerative në zgavrën e gojës. Para së gjithash, kjo është shpjeguar nga përmbajtja në të në sasi të mëdha të sheqerit.