Mëlçia është një organ multifunksional që është në prag të shkatërrimit çdo sekondë, si një filtër i trupit, qelizat e mëlçisë marrin të gjitha helmet, toksinat dhe produktet e prishjes. Për shkak të të ushqyerit, të ngopur me vitamina për mëlçinë, ju ndihmoni mëlçinë në këtë luftë të pafundme.
Por jo vetëm filtrimi është i zënë nga mëlçia jonë. Ai rregullon të gjitha proceset metabolike në trup, prodhon enzima dhe pastron trupin e produkteve të prishjes. Mëlçia është gjithashtu një "dhomë ruajtëse" për shumicën e vitaminave dhe lëndëve ushqyese, duke përfshirë lipoproteinat.
Faktorët që ndikojnë në funksionimin e mëlçisë
Çdo organ ka nevojë për mbështetjen tonë, kështu që mëlçia ka nevojë për vitamina të dobishme për punën e saj dhe funksionet vitale. Sidomos, mëlçia e sëmurë ose mëlçia i nënshtrohet ngarkesës së tepërt.
Mëlçia juaj është në rrezik nëse:
- baza e dietës suaj janë enët yndyrore dhe djegëse;
- ju mbushet gjatë natës;
- jetojnë në një zonë të keqe ekologjike;
- abuzimi i alkoolit;
- merrni ilaçe afatgjata;
- janë të trashë.
Të gjithë këta faktorë janë të dëmshëm për hepatocitet - qelizat e mëlçisë, tani mund të shqyrtojmë se cilat janë vitaminat të dobishme për mëlçinë, për ta mbushur atë me material ndërtimi për qelizat e reja.
Acidi lipoik
Acidi lipoleik është një substancë me vitaminë që rregullon metabolizmin e yndyrës dhe të karbohidrateve në mëlçi. Ky acid shërben si katalizator për mëlçinë, sikur aktivizimi dhe rritja e funksioneve të tij. Acidi lipoik mbron vetë djathin nga puna me helmet, dhe gjithashtu ndihmon në sintetizimin e hepatociteve të reja. Me sëmundjet e mëlçisë, kjo vitaminë duhet të merret nga produktet e farmacisë për të siguruar futjen e duhur dhe asimilimin e trupit të sëmurë.
Vitamina E
Si një antioksidant, vitamina E parandalon plakjen e qelizave të mëlçisë dhe i mban ato duke funksionuar në nivelin e duhur. Kjo vitaminë është e dobishme për restaurimin e mëlçisë, pasi ndihmon trupin të jetë i plotë, duke punuar pa ndërprerje. Vitamina E rrit imunitetin dhe rregullon sfondin hormonal të një personi. Ata janë të pasur me arra dhe vajra bimore, si dhe hirit malor, buckthorn detit dhe manaferrat.
Vitamina C
Me hepatit, vitaminat janë më të rëndësishme se kurrë për mëlçinë, sepse kjo sëmundje vetëm do të thotë procesi i shkatërrimit të hepatociteve. Para së gjithash, vitamina C është e rëndësishme, e cila do të veprojë si një "mburojë" e mëlçisë, do të rrisë imunitetin, do të mbrojë nga dehja. Acidi Askorbik i bën anijet të depërtueshme, krijon metabolizmin midis qelizave të mëlçisë dhe, në fakt, i lejon trupit të shërohet. Pas të gjitha, tipar kryesor i mëlçisë është një aftësi e madhe për të rigjeneruar, natyrisht, me grupin e nevojshëm të ushqyesve.
Elementët gjurmë
Për punë të mirëfilltë dhe shëndet të mirë, është e rëndësishme të dimë jo vetëm se çfarë vitamina nevojiten për mëlçinë, por edhe grupin e nevojshëm të elementëve gjurmë. Pas të gjitha, ata forcojnë pronën e trupit për të thithur vitaminat në zorrët dhe gjithashtu sigurojnë mbrojtje të mëlçisë nga helmet. Për shembull, seleniumi - "mburoja" më e mirë e mëlçisë nga helmet e alkoolit dhe produktet e prishjes, të cilat formohen kur hiqen ilaçet. Me qëllim të rritjes së furnizimit të selenit me mëlçinë, mjafton të pasuroheni dietën tuaj me brokoli, fistikë, ushqim deti.
Zinku do të forcojë pronat e mëlçisë në rigjenerim, do të forcojë muret e enëve dhe do të sigurojë ushqimin në trup. Ky mikroelement gjendet në vezë, kërpudha dhe në peshq.
Si tjetër ta ndihmoni mëlçinë?
Çdo sëmundje e mëlçisë është një shenjë se në mënyrën tuaj të jetës, diçka nuk është e drejtë. Pasioni i tepruar për alkoolin jep një tendosje të padurueshme në mëlçi, yndyra dhe akuti irritojnë të dyja dhe të gjithë traktin e tretjes. Në dietën tuaj duhet të jetë më e gjelbër, e cila është burimi më i mirë i antioksidantëve, peshkut dhe cilësisë së lartë, me pak yndyrë, sepse ato janë burime të aminoacideve esenciale dhe për formimin e çdo qelizë trupi ka nevojë për proteina.
Epo, dhe ushqimet e natës. Nga 22 deri në 2 orë ka një restaurim të mëlçisë. Nëse në këtë kohë jeni të zgjuar në tryezë, ose thjesht nuk fle, trupi gjithashtu nuk ka mundësi për t'u çlodhur dhe si të kryejë pastrimin.
Lista e vitaminave për mëlçinë:
- Gepagard;
- Hepar phytocomplex aktive;
- Legalon;
- Silibor;
- Cathergen;
- ziksorin;
- Essentiale;
- lipostabil;
- Bilingnin;
- Liv 52;
- Rozanol.