Sot, pije që përmbajnë xhenxhefil dhe mjaltë kanë fituar popullaritet. Një lavdi e veçantë që fituan mes hollimit. Ata që dëshirojnë të gjejnë një pije të hollë bel pije mrekulli gjatë gjithë ditës, sepse ata kanë një efekt të fuqishëm djegie yndyrë.
Xhenxhefil, limon dhe mjaltë - përfitimi i kombinimit
Në rrënjë të xhenxhefil përmban vitamina të grupit B, vitaminë C , magnez dhe kalium, kalcium dhe bakër, fosfor, hekur, selen dhe mangan. Ginger forcon imunitetin, ul kolesterolin, heq ujin e tepërt nga trupi dhe pastron traktin gastrointestinal.
Lemon është treguar edhe për përdorim. Ajo ka vetitë e djegies së dhjamit, përshpejton metabolizmin dhe e shon ndjenjën e urisë. Përmban vitamina A, B, C, P, kalium, bakër dhe zink.
Mjalti ndihmon në luftën kundër depresionit, është një laksativ i lehtë, rrit rezistencën ndaj stresit dhe është gjithashtu një kurë për ftohjet.
Dieta "xhenxhefil + limon + mjaltë" nuk do të të çojë në rezultatin e rrufesë në aspektin e humbjes së peshës, por ndihmon të heqësh qafe centimetra të tepërta për një kohë të gjatë dhe pa dëm për shëndetin. Një parakusht është përdorimi i rregullt i pijeve, që përmban këto përbërës. Ajo nxit përshpejtimin e metabolizmit dhe e shon ndjenjën e urisë.
Ne kemi përgatitur disa receta për ata që luftojnë me peshë të tepërt , si dhe për ata që e shikojnë shëndetin e tyre.
Koktej "Ginger-Lemon-mjaltë"
përbërësit:
- xhenxhefil - 100 g;
- ujë - 300 ml;
- limon - ½ copë;
- mjaltë - 2 tsp.
preparat
Xhenxhefil fshij në një rende. Vendosni ujë në sobë, shtoni rrënjë të integruar dhe sillni një çiban. Në lëngun që rezulton, shtoni lëngun e gjysmë limoni dhe disa spoonfuls mjaltë. Hidheni termos rezultues dhe lëreni për disa orë. Rekomandohet që të merrni gjysmë ore para çdo vakt.
Smoothies me xhenxhefil
përbërësit:
- mollë - 2 copë;
- ujë - 200 ml;
- kanellë, xhenxhefil tokësor për shije.
preparat
Hiqni mollët nga lëkura dhe fara, prerë në copa, shtoni një gotë ujë, një kanellë pak dhe një majë të xhenxhefil terren. Copë gjithçka në një blender. Gëzoni koktej tuaj. Nëse dëshironi, ju mund të ftoheni.
Mos harroni se vetëm përdorimi i pijeve të xhenxhefilit nuk do të çojë në rezultatin e shumëpritur. Siç e dini, gjithçka funksionon në një kompleks. Prandaj, për një pije mrekullie për humbje peshe, ju vetëm duhet të shtoni aktivitet të moderuar fizik, kufizoni veten për të ngrënë ëmbëlsira dhe miell, dhe pak të reduktuar numrin e kalorive të konsumuara në ditë.