Nëse është e nevojshme për të pirë vitamina në ushqimin thoracal (GV)?
Është vërtetuar shkencërisht se mungesa e ushqyesve dhe vitaminave në racionin e infermierisë jo vetëm që mund të shkaktojë beriberi në foshnjë, por edhe të ndikojë negativisht në procesin e laktacionit.
Kjo është arsyeja pse me mjekët GV janë të rekomanduara për të marrë vitamina shtesë të tilla si C, E dhe PP. Në këtë rast është më mirë nëse ata hyjnë në trup në formë natyrale, dmth. në përbërjen e ushqimit.
Pra, acid askorbik gjendet në fruta të tilla si kivi, Kastrati, korintet, gooseberries, dogrose, hurmë, etj.
Vitamina E përmban vajra bimore të tilla si ulliri, luledielli liri, si dhe drithërat, fara luledielli, arra.
Vitamina PP gjendet në ushqime të tilla si mëlçi viçi, vezë, peshk, djathë, qumësht, fileto pule. Në bimë, acidi nikotinik është i bollshëm në domate, patate, brokoli, karrota.
Për të rritur përmbajtjen e proteinave dhe yndyrës në qumështin e gjirit, mjekët këshillojnë të hanë më shumë ushqime që përmbajnë vitamina A, B, D. Përmbajnë qumësht, gjalpë, djathë, mëlçi, vezë pule, arra, peshk, drithëra.
Çfarë vitamina duhet të pij pas lindjes dhe ushqyerjes me gji?
Duke pasur parasysh faktin që jo gjithmonë nëna ka mundësinë të prezantojë këtë ose atë produkt në dietën e saj për shkak të një reagimi alergjik nga organizmi i fëmijës, ka nevojë për vitamina të marra me mjete artificiale.
Para se të marrësh ndonjë vitaminë për t'u mitur, një grua duhet të konsultohet me një mjek. Ato prodhohen në formën e tabletave, dragees, kapsula. Më shpesh, ekspertët emërojnë, të ashtuquajturat komplekse të vitaminave. Më të zakonshmet janë:
- njëmbëdhjetë;
- Vitrum Prenatal forte;
- Pregnavit.
Shumëllojshmëria, frekuenca dhe kohëzgjatja e pranimit duhet të tregohet vetëm nga mjeku.