Shumë makro dhe mikroelemente janë të rëndësishme për funksionimin e duhur të trupit. Nëse një mineral është i mangët, mund të lindin probleme të rënda shëndetësore, prandaj është e rëndësishme të mbash parasysh simptomat.
Simptomat e mungesës së zinkut në trup
Sasia e këtij minerali ndikohen negativisht nga shumë faktorë, për shembull, ushqime të larta karbohidrate, ushqime të pasura me kalcium, stres, ngarkesë fizike, moshë, etj. Zhdukja e zinkut në trup është e rrezikshme, sepse çon në sëmundje serioze që kërkojnë shtrenjtë dhe të zgjatur trajtim.
Simptomat e mungesës së zinkut në trup:
- Ndryshime të pashpjegueshme me lëkurën dhe para së gjithash ka thatësi, e cila nuk zhduket as me përdorimin e rregullt të kremrave hidratues. Përveç kësaj, ka shpërthime të ndryshme, pika dhe madje edhe abrazion. Vlen të përmendet edhe përkeqësimi i shërimit të plagëve në trup.
- Mungesa e zinkut në trupin e një gruaje mund të vërehet para së gjithash nga gjendja e thonjve të saj, pasi ato bëhen shumë të brishtë. Shumë zonja ende ankohen për përkeqësimin e pigmentimit të flokëve, dhe gjithashtu vini re pamjen e një ngjyre të çuditshme të kuqërremtë.
- Mungesa e mineralit mund të thuhet sipas gjendjes së syrit. Në shumicën e rasteve shfaqet skuqje e çuditshme dhe rreziku i zhvillimit të konjuktivitit dhe sëmundjeve të tjera rritet.
- Mungesa e zinkut në trup ndikon në punën e sistemit nervor. Personi bëhet nervoz dhe i pavëmendshëm, dhe gjithashtu vazhdimisht dëshiron të fle dhe humori është në zero. Shumë njerëz përjetojnë pamjen e dridhjeve në duart dhe këmbët, problemet me fjalimin dhe kujtesën.
- Për gratë, mungesa e zinkut është gjithashtu e rrezikshme sepse lindja e parakohshme mund të ndodhë dhe vetë procesi do të jetë shumë i gjatë.
- Shumë njerëz gjithashtu vënë re një mungesë oreksi dhe probleme me perceptimin e shijeve dhe aromave.
Duke vërejtur të paktën një simptomë, është e nevojshme të konsultoheni me mjekun.