Pjeshkë është një lëng dhe ëmbël delikatesë, e cila në mënyrë të përkryer kursen në një ditë të nxehtë vere nga etja. Nëse keni arritur të blini fruta me të vërtetë lëng dhe të pjekur, mbani mend: do të shijoni jo vetëm shijen e tyre mahnitëse, por edhe pronat e dobishme! Duke ditur se cilat vitamina përmbajnë pjeshkë, ju mund t'i përdorni edhe këto fruta si mjeke në shtëpi.
Cilat janë vitaminat në pjeshkë?
Kur hani tortë ose çokollatë, ndoshta jeni i shqetësuar për sigurinë e figurës suaj. Dhe në qoftë se jeni të njohur me ndikimin e karbohidrateve bosh në trup, atëherë, ka shumë të ngjarë, këto delikatesë shkaktojnë një prikë të ndërgjegjes. Në rastin e pjeshkave, e kundërta është e vërtetë: nuk është vetëm e shijshme, por edhe e dobishme!
Duke folur për cilat vitamina në bukuroshe janë të përfaqësuar në shumicën, duhet të theksohet A, C dhe E. Përveç kësaj, fruta përmban një kompleks pothuajse të plotë të vitaminave B, H dhe PP.
Pjeshkët janë gjithashtu të pasura me substanca minerale - kalium , kalcium, sodium, mangan dhe shumë të tjerë. Një përbërje e tillë mjafton me substanca që janë të nevojshme për të mbajtur rininë dhe bukurinë, në lidhje me të cilën ky produkt është i dobishëm për shëndetin dhe për pamjen.
Përfitimet e pjeshkave
Duke ditur se sa vitamina janë në një bukuroshe, është e lehtë të mendosh se ky është një fryt tepër i dobishëm. Nga rruga, ajo ruan gamën e plotë të ushqyesve në një formë të thatë.
Struktura ujore e pjeshkës kontribuon jo vetëm në përmirësimin e proceseve metabolike dhe tretshmërinë më të plotë të të gjitha substancave që përmbahen në të, por edhe për largimin e përshpejtuar të toksinave nga trupi.
Aplikimi maska nga pulpë e pjeshkës për 20 minuta para se të filloni gjumë prej 10 procedurave ju lejon të shtrëngoni lëkurën dhe të arrini një çehre më të freskët. Pa marrë parasysh se si e përdorni këtë fryt të mrekullueshëm, sigurisht që do t'ju sjell dobi!