Duke pasur parasysh urgjencën e problemit të peshës së tepërt, është e kuptueshme prania e një numri të madh metodash të humbjes së peshës dhe shumë prej tyre duken të çuditshme. Këto përfshijnë hipnozë për humbje peshe, falë të cilave mund të zhvilloni zakone të reja të shëndetshme .
Mund ta humbas peshën me hipnozë?
Që nga kohët e lashta, hipnozë përdoret për të ndikuar në nënndërgjegjësimin e një personi, kështu që përdoret për të bërë rregullime në jetën e dikujt. Nëse jeni të interesuar nëse hipnozë ndihmon me humbjen e peshës, duhet t'i kushtoni vëmendje përparësive kryesore:
- Një person zhvillon një vetëvlerësim të ri, pasi seancat ndihmojnë për të parë veten më të hollë dhe të bukur.
- Mëson të mos reagojë ndaj stresit, sepse shpesh e provokojnë një person që të hahet dhe ha ushqim të dëmshëm.
- Ajo përshtatet me të menduarit pozitiv, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për peshën tuaj dhe humbjen e peshës, gjë që ju ndihmon të arrini qëllimet tuaja.
Për të kuptuar nëse hipnozë është efektive për humbje peshe, studimet janë kryer për nëntë javë. Si rezultat, njerëzit që morën pjesë në seancat hipnozë vazhduan të humbnin peshë nja dy vjet pas eksperimenteve. Përveç kësaj, hipnozë është bërë një metodë efektive për ata që nuk kanë motivimin dhe vullnetin për të filluar të luftojnë me paund shtesë.
Ka disa indikacione për përdorimin e hipnozës, kështu që ato përfshijnë bulimia, trashje, overeating emocionale dhe paaftësia për të kontrolluar oreksin e dikujt. Të gjitha këto probleme lidhen me sistemin nervor, kështu që efekti hipnozë është gjithashtu efektiv. Është e rëndësishme të njihni dhe kontraindikimet ekzistuese, të cilat duhet të merren parasysh, në mënyrë që të mos dëmtojnë trupin. Këto përfshijnë epilepsi, skizofrenia, shtetet mendore kufitare, alkooli dhe dehja e drogës, si dhe kushtet akute somatike.
Humbja e peshës me hipnozë
Ka shumë teknika të ndryshme që mund t'i përdorni së bashku me një specialist dhe veten. Humbja e peshës përmes hipnozës është e rëndësishme nga rregullat, dhe ju gjithashtu duhet të familjarizoheni me mitet ekzistuese në mënyrë që të shpëtoheni nga frika e mundshme.
- Ka një mendim se një person i cili ka pësuar hipnozë kthehet në një kukull, e cila është e lehtë për t'u menaxhuar. Në fakt, është një mit.
- Versioni i njohur është se duke qenë nën hipnozë, vetëdija është e humbur, por e kundërta është e vërtetë dhe nuk ka rëndësi nëse një person është duke fjetur ose zgjuar gjatë një seance.
- Një tjetër propozim ka të bëjë me faktin se hipnozë nuk mund të lë, por është një mit që u ngrit nga një film.
Hipnozë për humbje peshe është e dobishme sepse shpesh lind mbipeshë për shkak të problemeve të ndryshme psikologjike, streseve të shumta dhe overexertion. Disa sesione do të ndihmojnë për të vendosur punën e sistemit nervor, i cili në vetvete do t'ju shpëtojë nga pesha e tepërt. Me ndihmën e hipnozës ju mund të zvogëloni ndjenjën e urisë, përballeni me mall për të ngrënë dhe të ëmbël dhe gjithashtu për të formuar një dëshirë për të ushtruar. Përveç kësaj, seancat ndihmojnë për të mësuar të perceptojnë ushqimin jo si burim kënaqësie, por si furnizues energjie. Ka një riprogramim për një mënyrë jetese aktive.
Hipnozë "Neuroslim" për humbje peshe
Ky version i hipnozës përdor vizualizim dhe tinguj, të cilat e zhytin pacientin në një ekstazë dhe ndryshojnë cilësimet e tij në një nivel nënndërgjegjeshëm. Teknika u zhvillua nga një psikolog dhe një specialist i hipnozës. Ju mund ta përdorni atë në shtëpi, pasi një person blen një çantë të posaçme, e cila përfshin gota realitetesh të shtuara dhe një program për një smartphone. Hipnozë humbje peshe pa dieta ndihmon në zvogëlimin e urisë, përshpejtimin e metabolizmit dhe fillimin e procesit të djegies së dhjamit. Karakteristikat kryesore të hipnozës "Neuroslim":
- Telefoni inteligjent e instalon programin dhe pasi ta kthejë atë, duhet të futet në një shul të veçantë në syza, kështu që ekrani është përballë syve.
- Ju duhet të merrni një pozitë të rehatshme në mënyrë që të mund të relaksoheni. Imazhet vizuale dhe tingujt e zhytin personin në një gjendje të përgjumur, dhe programi fillon të punojë në nënndërgjegjeshëm.
- Kursi i hipnozës për humbje peshe zgjat 28 ditë dhe, nëse është e nevojshme, mund të përsëritet. Seanca në fazat fillestare zgjat 1-2 minuta dhe duhet të përsëritet disa herë në ditë.
Hipnozë ngjyra për humbje peshe
Shkencëtarët kanë vendosur gjatë se hije të ndryshme të ngjyrës mund të ndikojnë në person. Humbja e peshës nën hipnozë bazohet në përdorimin e gjelbër, dhe personi shpenzon një sesion në mënyrë të pavarur, duke qenë në një gjendje meditimi. Para se të shkoni në shtrat, ju duhet të merrni një pozitë të rehatshme dhe të imagjinoni veten në një livadh të gjelbër ku mund të shijoni aromën e barit dhe të ndjeni se energjia e natyrës depërton brenda. Sesioni i hipnozës zgjat 10 minuta.
Hipnozë Muzikë për Humbje Peshe
Një metodë shumë e njohur e hipnozës, e cila mund të përdoret në shtëpi. Përfshin sugjerimin e frazës dhe muzikë relaksuese. Ka kurse audio që mund të blihen në burime të veçanta ose në dyqane. Ky është hipnozë më e mirë për humbjen e peshës për njerëzit me dembel, pasi thjesht do të duhet të shkarkoni këngën dhe ta dëgjoni atë në çdo kohë të përshtatshme, për shembull, gjatë udhëtimit në transportin publik, në shëtitje, para se të shkoni në shtrat dhe kështu me radhë. Ka një mendim se muzika për hipnozë gjatë gjumit është veçanërisht e efektshme.
Hipnozë-meditim për humbjen e peshës
Ka teknika të ndryshme meditative që mund t'i përdorni vetë. Meditimi i hipnozës për humbjen e peshës dhe humbjen e peshës do të japë rezultate të mira nëse shikoni video të veçanta që kombinojnë stimulimin e audios, terapi me ngjyra, meditimin dhe hipnozën. Falë shikimit të rregullt të videos, ju mund të përballeni gradualisht me peshën e tepërt dhe të shpëtoheni nga gjendja në depresion. Kryerja e seancave të hipnozës dy herë në ditë. Është e rëndësishme të shikosh videon deri në fund dhe të mos kalosh ose të riktheje momentet për të shmangur shfaqjen e efekteve anësore.
Vetë-hipnozë për humbje peshe
Jo të gjithë njerëzit janë të gatshëm të paguajnë para për t'u nënshtruar një sesioni hipnozë, prandaj teknikat për përdorim në shtëpi po bëhen shumë më popullore. Për këtë qëllim është e rëndësishme të njihni parimet themelore të vetë-hipnozës:
- Është e rëndësishme që të caktohet koha në mënyrë që asgjë të mos distresojë dhe të mos ndërhyjë, përndryshe nuk do të jetë e mundur të zhytet në gjendjen e domosdoshme. Është më mirë të zhvillohen seanca vetëm.
- Fazat e para janë më të mira që të ndodhin në shtëpi, kështu që është e rehatshme dhe duhet të gënjesh ose të ulesh në një pozitë të rehatshme.
- Për relaksim dhe përqëndrim më të mirë rekomandohet të përdorni muzikë të qetë. Falë saj, mund të harrosh botën e jashtme dhe të zhytësh veten.
Nëse përmbledhim, ne mund të përshkruajmë se si duhet të duket sesioni i hipnozës për humbje peshe.
- Poziciononi veten në një pozitë të rehatshme, lironi veten nga mendimet e jashtme dhe përqendrohuni në ndjenjat tuaja ose frymëmarrjen.
- Pas kësaj, ju mund të shkoni në autosuggestion , për të cilat ngadalë dhe qartë shpallë tekstet e vetë-hipnozë për humbje peshe, për shembull, "Unë do të përballen me komplekset e tyre," "Unë nuk do të hani ushqim të dëmshëm", dhe kështu me radhë.
- Përdorni fraza të ndryshme që duhet të jenë të ndryshme nga njëri-tjetri, por kanë një kuptim. Sesioni i parë mund të zgjasë 10 minuta.
Andrei Rakitsky - hipnozë për humbje peshe
Hypnologu i mirënjohur është Andrei Rakitsky, i cili ofron sesione të shumta për të luftuar probleme të ndryshme. Ai zhvilloi teknikën e tij për të përballuar me paund shtesë dhe për të drejtuar një mekanizëm natyral të përdorimit të indeve të yndyrës. Sugjeron Rakytsky për të rritur hipnozën për humbje peshe, në sajë të së cilës ju mund të redukoni oreksin tuaj, mësoni të merrni të ngopur nga pjesë të vogla të ushqimit, të përmirësoni sistemin e tretjes dhe të rrisni shkallën metabolike. Metodologjia GSI përfshin tre pjesë kryesore.
Hipnozë për humbje peshe - Pjesa 1 "Aktivizimi"
Faza e parë është një lloj instalimi primar për djegien e yndyrës së tepërt. Për të marrë rezultatin, ju duhet të shikoni videon e paraqitur çdo ditë. Hipnozë për pjesën e humbjes së peshës 1 shkakton proceset natyrale të djegies së dhjamit në trup dhe e zhvlerëson oreksin. Nuk rekomandohet të shikosh video për njerëzit që kanë çrregullime të rënda mendore.
Hipnozë për humbje peshe - Pjesa 2 "Stabilizimi"
Faza tjetër e hipnozës ka për qëllim ndreqjen e rezultateve të ndërmjetme. Programi duhet parë, për shembull, nëse një javë ka arritur të heqë disa kilogramë dhe dëshiron t'i rregullojë ato për të lëvizur. Si rezultat, ndodh një lloj zeroing dhe pesha fillon të ulet, sikur nga një fillim i ri. Sesioni i hipnozës për humbje peshe bëhet sipas rregullave të njohura.
Hipnozë për humbje peshe - Pjesa 3 "Finish"
Më e forta dhe më efektive është pjesa e tretë e programit hollues, falë të cilit, sipas fjalëve të zhvilluesit të saj, pesha kryesore shkon larg dhe trupi punon. Kapur është se programi - hipnozë për humbje peshe pjesë 3, është paguar, dhe për të filluar përdorimin e saj, ju duhet të urdhërojë atë në faqen e internetit Rakitsky. Qasja në video do të jetë e hapur vetëm për njerëzit që do të konsultohen me specialistët e tyre. Hipnozë e fortë për humbjen e peshës është e rëndësishme për ata që duan të hedhin shumë kilogramë.