Pastila - përmbajtje kalori

Për herë të parë pastila u shfaq në Rusi në shekullin e 14-të, baza e kësaj ëmbëlsi ishte pure e mollës, mishi i manave dhe i mjaltit, nga shekulli i 15-të, bardhë e vezëve u shtua këtyre përbërësve. Sot kjo ëmbëlsi është tashmë e njohur në të gjithë botën, pastile përdoren si si një ëmbëlsirë e pavarur dhe si një përbërës për ëmbëlsira ose ëmbëlsira.

Në këtë moment, natyrisht, aditivë të ndryshëm, ngjyra, prezervativë tashmë përdoren në prodhim dhe mjalti është zëvendësuar me sheqer. Prandaj, është e domosdoshme t'i jepet përparësi pastillit të bardhë, nuk ka fare ngjyra të dëmshme në këtë delikatesë, e cila nuk mund të thuhet për pastille me ngjyra të ndezura. Por është mirë që të gatuajeni vetë, atëherë sigurisht që ëmbëlsia juaj e preferuar do të sjellë përfitime shëndetësore.

Përfitimet dhe dëmet e pastile

përfitimet:

• tretje përmirësohet;
• zorrët lirohen nga toksina;
• duke ngadalësuar procesin e asimilimit të kolesterolit;
• metalet e rënda përjashtohen nga trupi;
• stabilizon punën e mëlçisë;
• humor rritet, depresioni zvogëlohet;
• përmirëson aktivitetin e sistemit kardiovaskular.

dëm:

1. Pastilla përmban një sasi të madhe të sheqerit dhe për këtë arsye nuk rekomandohet të përdoret për njerëzit që kanë sëmundje të tilla si diabeti apo obeziteti.
2. Përdorimi i tepërt do të ndikojë negativisht në shëndetin e dhëmbëve.
3. Një shumëllojshmëri e aditivëve kimikë mund të shkaktojnë alergji.

Përmbajtja kalori e pastille

Sa kalori përmbahen në pastile varet nga a është blerë në dyqan ose gatuar nga vetja.

Një delikatesë e bërë në shtëpi ka një përmbajtje kalori nën 300 kcal për 100 gram, por tashmë ka më shumë kalori në pasta të blera, rreth 330 kcal për 100 gram. Megjithëse ju mund të gjeni një produkt me cilësi të mirë në dyqane, do të kushtojë më shumë. Pasteri më i ulët kalori, që konsiderohet pastilla ngjitëse, që përfshin agar ose pektin. Shtesa të tilla janë vlerësuar shumë nga dieticians, sepse këto substanca ndikojnë në forcimin e imunitetit , në uljen e nivelit të kolesterolit dhe largimin e toksinave nga trupi. Përmbajtja kalorike e këtij ëmbëlsirë nuk kalon 324 kcal për 100 g.

Në përbërjen e saj, delikatesa nuk ka yndyrë, prandaj në sasi të vogla, paste mund të konsumohen edhe me humbje peshe, sepse me çdo dietë gjithmonë ju doni diçka të ëmbël dhe pastilla do të jetë një mundësi ideale, veçanërisht pasi përmban glukozë, aq të domosdoshëm për funksionimin e plotë të trurit.