Kokosit - kohët e fundit ishte një produkt krejtësisht ekzotik dhe u shoqërua me libra aventurie që tregojnë për udhëtarët trimë, egërsisht, ishuj të largët etj. Tani ky produkt, së pari në formën e "kënaqësisë qiellore" dhe pastaj në natyrë, na ka arritur, të vdekshmit. Çfarë lloj "fruta" është kjo? A është e dobishme për ne? Sidoqoftë, jo kastrati i zakonshëm apo lajthia ...
Përdorimi i kokosit për trupin
E pra, le të fillojmë me faktin se ky produkt i pemës palme nuk është një arrë, por një kockë e frutave, e cila përmban një lëng të ëmbël (qumësht kokosit) brenda vetes së parë dhe si ripens, një masë e ëmbël (kënaqësi e parajsës). Kokosit i pjekur është guaskë aq e dendur sa një kohë shumë e gjatë ajo nuk e dëmton edhe mjedisin e tillë agresiv, si uji i detit, duke përballuar me sukses anijet e çelikut. Dhe një arrë që ka pjekur dhe rënë nga një palmë mund të udhëtojë gjatë nëpër detet - përgjatë valëve, dhe, duke u ulur diku në një ishull të pabanuar, i japin jetë një peme të ri palme. Në shumë ishuj tropikale (për shembull, në Maldive) kokosit është pothuajse e vetmja, përveç ushqim deti dhe peshku, një mjet për ekzistencën e vendasve. Ata madje piqen bukën nga ajo dhe bëjnë gjalpë - për ta përdorimi i kokosit është i qartë, sepse është ushqim.
Rreth përdorimit të kokosit, ne do të tregojmë përbërjen:
- kokosit përmban një numër të tërë vitaminash B, të dobishme për sytë, trurin dhe zemrën;
- përmban magnez, hekur, mangan, bakër, si dhe jod me lehtësi të tretshëm, të dobishme për gjëndrat tiroide dhe metabolizmin .
Por gjëndra tiroide është një nga ato organe që na ndihmon të digjni yndyrën dhe të promovojmë humbjen e peshës. Është këtu se përdorimi i kokosit manifestohet kur humbet peshë - kjo na ndihmon për të normalizuar sfondin hormonal dhe për të përshpejtuar proceset metabolike. Përfitimet e kokosit janë të dukshme, por janë të larta në kalori: 100 gram - 350 kcal dhe qumësht kokosit - 230 kcal. Pra, përpiquni të hani pak ... akoma, kokosit nuk është kastrimi i zakonshëm, as në përbërje, as në vlerën e energjisë.