Për të hequr qafe paund shtesë, është e rëndësishme jo vetëm për të zgjedhur ushqimet e duhura, por edhe për të pirë ujë dhe pije për humbje të shpejtë të peshës, që mund të gatuhet në shtëpi. Ata duhet domosdoshmërisht të jenë me kalori të ulët, dhe gjithashtu të përmbajnë vitaminat dhe mineralet e nevojshme.
Lëngu kryesor, i cili nevojitet jo vetëm për humbje peshe, por për jetën e trupit si një tërësi - ujë. Norma ditore është të paktën 1.5 litra.
Si për të përgatitur një pije yndyrë djegie dhe shpejt humbni peshë?
Një pije e dobishme dhe e nevojshme për të hequr qafe paund shtesë - çaji jeshil. Ndihmon në pastrimin e trupit, normalizimin e metabolizmit dhe rritjen e tonit të të gjithë organizmit. Çaji jeshil ka efekt diuretik, pasi ndihmon në largimin e lëngjeve të tepërta, gjë që pengon shfaqjen e edemës. Kjo pije përmban polifenole, të cilat kanë aftësinë për të stimuluar djegien e yndyrës. Sipas dieticians, në qoftë se ju përdorni çaj duhur brewed gjatë ditës, shkalla e djegie yndyrë rritet me 45%. Përveç kësaj, kjo pije ka aftësinë për të reduktuar oreksin.
Një tjetër pije për humbjen e shpejtë të peshës është çaji nenexhik. Ajo stimulon sekretimin e lëngut stomakut dhe rrit normën e asimilimit të ushqimeve. Ende kjo pije kundërvepron akumulimin e dyqaneve të yndyrës në trup. Është provuar shkencërisht se çaji nenexhik ndihmon për të kapërcyer zakonin e kapjes së situatave stresuese, të cilat në shumicën e rasteve janë shkaku i peshës së tepërt .
Për pije që ndihmojnë të heqin qafe paund shtesë, përfshijnë lëngje të shtrydhur të freskët. Ato përfshijnë një numër të madh të vitaminave, të cilat janë të nevojshme për trupin në periudhën e përputhjes me ndonjë dietë. Është mirë të pini lëngje nga agrumet, mollët dhe kastrati.
Një tjetër pije efektive për humbje të shpejtë të peshës - hidromel. Pastron në mënyrë të përkryer trupin dhe ndihmon për të hequr qafe
Pini për humbje të shpejtë të peshës me xhenxhefil
Për herë të parë për të hequr qafe kilogramë të tepërt, ajo u përdor në Lindje. Ginger ka aftësinë për të rritur qarkullimin e gjakut, metabolizmin, dhe gjithashtu ka një efekt ngrohjes. E gjithë kjo ndikon drejtpërdrejt në procesin e humbjes së peshës.
Përgatitja e kësaj pike është shumë e thjeshtë. Xhenxhefili i copëtuar imët duhet të vihet në një termos, të derdh ujë të valë dhe le të krijoj për 30 minuta. Përveç kësaj, në recetën e kësaj pije mund të shtoni nenexhik, limon dhe një shumëllojshmëri të bimëve.